國立教育廣播電臺

【樂齡養生館】單元

馬千雅/台灣癌症基金會特約營養師

癌症已蟬聯38年，臺灣十大死因之一，癌症問題一直居高不下。

大家都知道，病從口入，睡眠要充足，適當調整生活壓力與步調，但為何還是會罹癌，通常的人對於健康都是一知半解，或是，今天先滿足口腹之慾，健康明天再說，都是到了生病，回頭看自己過往十年生活，才發現自己是怎麼對待自己。

你聽說過多吃植化素食物可以預防癌症，但你知道甚麼是植化素，那些植物含有植化素，今天千雅營養師，要跟大家分享，怎麼吃，來預防罹癌與罹癌後的營養照顧，讓你搭建健康羅馬城時，確保每塊磚都是好的營養磚、好的心情磚，好的…磚，輔助你打造健康的身體。

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