近年來,乳清蛋白已成為健身和健康飲食的熱門補充品,從運動員到日常生活中注重健康的人士,都開始關注這項營養補給。然而,乳清蛋白是否真的適合每一個人?如何正確、安全地食用,避免可能的副作用?今天我們邀請到消基會的王進崑教授,與我們分享乳清蛋白的食用須知,從選擇產品到正確劑量,帶您深入了解乳清蛋白的優點與注意事項。
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乳清蛋白食用指南
2024/11/14
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