據調查發現，國人普遍每日攝取膳食纖維的量未達到建議量！究竟膳食纖維是什麼？如何分類？解膳食纖維的重要性、功能？哪些食物中含有？如何多元充分攝取？“量”又該如何掌握、計算？太多或不足有可能衍生那些問題？
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思聲活。有意思
星期四長知識-膳食纖維好處多
2024/02/29
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