節目上半段來跟大家分享客家族群掃墓習俗的變遷。
客家族群從農曆正月16日開始祭掃祖墳，一直到清明節前止，有別於漳泉閩南人在三月節、清明節掃墓。隨著火葬普及，家塚、族塔興起，祖先靈骨集中，以往奔波山頭公墓掃墓的場景漸成過往﹔而「一方水土養一方人」，習俗也得遷就農時、工作，以致南北客家人掃墓日亦不同。
節目下半段來跟大家介紹24節氣中的穀雨以及相關的養生方法。
穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，是春季的最後一個節氣，也是唯一將物候、時令與稼穡農事緊密對應的一個節氣。極利於農作物中穀類作物的生長，天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。
