三伏貼，又稱三伏天灸，是一種中醫傳統療法，利用一年中最熱的三天（初伏、中伏、末伏）進行穴位敷貼，以達到「冬病夏治」的效果。 這種療法將溫熱性的中藥材磨成粉，製成藥餅，貼敷在特定的穴位上，藉此溫暖臟腑，調節免疫，改善虛寒體質，並預防和緩解冬季容易發作的疾病，如過敏性鼻炎、氣喘、咳嗽等等。
貼敷時間：
初伏: 每年農曆六月初，通常落在國曆七月中旬
中伏: 初伏十天後，通常落在農曆七月下旬
末伏: 立秋後的第一個庚日，通常落在農曆八月初
三伏貼是一種輔助性的治療方法，建議在貼敷前諮詢中醫師，了解自身體質是否適合，並遵循醫師的指示進行貼敷，才能達到最佳的療效
邀訪來賓：張芳魁 臺東區農業改良場作物改良科助理研究員 / 黃薈臻 臺東區農業改良場農業推廣科助理研究員
邀訪來賓：簡志勳 天地人．手創料理/深黑義法餐酒館 主理人
邀訪來賓：謝春英 臺東縣蘭嶼鄉公所秘書 / 林國財 農業部農村發展及水土保持署臺東分署副分署長 / 葉建民 農業部農村發展及水土保持署臺東分署農村營造科科長 / 曾佑雄 社團法人蘭嶼鄉野銀社區發展協會理事長 / 謝焦雷克 專案經理 / 周光居 蘭嶼耆老 / 陳信言 農業部臺東區農業改良場場長
邀訪來賓：廖怡瑄 臺東縣私立長濱耆福綜合式長照機構 主任 / 陳冠宇 臺東縣私立長濱耆福綜合式長照機構 治療師 / 姚瑤 臺東縣私立長濱耆福綜合式長照機構 照服員
邀訪來賓：鐘聆綺 臺東雲品中醫診所中醫師
邀訪來賓：王聖惠 臺東雲品中醫診所中醫師
邀訪來賓：李正鈞 農業部農村發展及水土保持署臺東分署分署長 / 涂沛葒 台灣養生創意美食發展協會創會理事長/講師 / 林雅各 里長 / 參與活動長者 美山文健站
邀訪來賓：吳正忠 (魯瓦) 紅黎先生 / 凱凱 (凱雯) 主持人