十二月的節氣來到大雪、冬至，開始進入冬天囉，聽起來就能感受到寒冷的感覺；雖然台東的冬天沒有那麼冷，但是要注意早晚溫差大，還是很容易感冒的。
到冬天，大家都會想到要進補！因為冬天天氣寒冷，身體需要更多熱量來維持體溫，而且以前的人飲食來源不繼營養不足，因此冬令進補就是身體補充能量的時機。現代人飲食充足營養足夠，相對的很容易就會補過頭。
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幸福家之味
冬令進補 健康補
2024/12/19
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