本集來到屏東崇文國中，聽孩子們在擂台上的故事，也了解教練如何讓拳擊不只是拳擊，更多教育藏在訓練的過程。
用拳擊走到世界
崇文國中自民國69年成立以來，崇文國中拳擊隊培育了無數優秀的選手。林源教練說：「拳擊不是去欺負別人，而是學會保護自己和家人。雖然訓練辛苦，但孩子們能從中學到更多，也看到更大的世界。」
有笑有汗水的賽事經驗
alalijiyu 和ranglu 練習對打時會打到生氣，但回到家又一起玩。國三的 giljegiljaw最難忘的一場比賽是本來要拚總統盃金牌，卻因颱風取消。林謙從剛加入時臉很臭，到最後選拔成為國手出國比賽，雖然成績沒有想像中理想，但也是一趟成長之旅。
把握機會，不要辜負訓練
運動的訓練真的是一個辛苦且漫長的過程，阿德教練國二下開始接觸拳擊運動，正值叛逆期，家人就讓他去練拳擊。第一天訓練教練就要求他跑七公里，他心想：「我跑得完嗎？」。想起第一次比賽，因訓練態度輸掉，那時很不甘心，他說：「每個人都有好勝心，一定要討回來！」這個不甘心，也讓他一直練拳擊練到現在。
