李文彬醫師談寒流來臨長輩朋友如何保健身體

1、寒流來臨訪問李文彬醫師談長輩朋友如何注意身體保健，避免中風、心肌梗塞、心臟病發作，做好保暖穿暖，洋蔥式穿著，流汗要馬上擦乾以免著涼，運動前要先暖身，冬天暖身時間要增加10-15分鐘，要太陽出來時候再出去運動，
即使天冷還是要補充水分，睡前喝杯水，室內外溫差大，進入室內要等身體暖和了再洗澡，洗完澡要盡快穿暖；冬天更要多量血壓，因為天氣冷血壓變化大，要按時服藥，如果平常的血壓藥，血壓還是控制不下來，要盡快看醫生，看是否調整增加劑量，血壓藥有好幾種，有讓血管擴張的，有控制心臟收縮跳動的，高血壓原因有遺傳或腎上腺腫瘤等，有血壓問題建議看新陳代謝科。
2、「生趣个老古人言」：訪問台北客家書院張淑玲老師分享老古人言客家師傅話「食了砒霜去餵老虎─同歸於盡。」