如果有機會送一些話給兩個月後的自己，你會說些什麼？
我想對自己說：嗨，雅柏，你最近過得還好嗎？剛搬完家的你，生活漸漸穩定與適應了嗎？
希望你和家裡的毛寶貝們都會很喜歡新家！
噢！對了，兩個月之後的你，應該一樣為工作忙碌著吧！
我知道，要你放下工作是很難的事情，但是還是要好好照顧自己的身體，
累了，就休息一下，不會有人責怪你，而你也不用責備自己喔！
在2018年，Jacob回到台灣發起微亮計畫，陪伴許多人透過影像的方式記錄下人生的重要轉折，透過四次的紀錄、一次的總回顧， 在具有儀式感的錄影當下直視內心的渴望，也被過去的自己提醒、看見自己的逞強、察覺自己的變化、因為影片裡的話而感動，甚至可以找到轉變、繼續前行的契機。
本集《城市的光影》除了邀請Jacob分享8月3日-9月10日於台北漫步西門館舉行的沈浸展覽，與近期發起的「走進沉浸展，走進攝影棚｜人生轉折影像紀錄計畫」募資之外，也為大家邀請曾參與微亮計畫拍攝的真實電台發起人Sophia，在節目中分享自己如何真實的看見自己內心的渴望，與重新定義所謂成功。
Sophia說參與拍攝的2020年-2021年是最「真實」的一年。這一年，她經歷了生涯的轉職，成為自由接案工作者，創立真實電台，到慢慢有穩定收入後，再決定轉換跑道，回應內心渴望，準備申請藝術治療的研究所，開始一邊工作一邊回學校上課的生活。Sophia第一次進行拍攝時，在只有自己的空間裡，終於能靜靜的陪伴自己、看看自己的模樣。她似乎化身為陪伴者，看見鏡頭中疲憊不堪的自己，忍不住哽咽起來，眼淚之後再練習擁抱自己。
我覺得自己跟Sophia有好多相似的地方，我們都在追求完美、不輕易放棄任何機會。但卻也在一次一次的受傷中，開始疑問：我追求的「完美」真的是自己想要的嗎？還是那只是別人眼中「成功的模樣」呢？如果你也曾有過類似的焦慮，或是也發現自己不斷的重複類似的模式，對於類似的事情總有類似的反應，那麼「停下來」或許更有機會找到答案。
邀請您收聽本集《城市的光影》中的動人故事之外，更想邀請您一起8月3日-9月10日於台北漫步西門館舉行的沈浸展，在5個截然不同的生命故事中，找找生命的解答。
