\n𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲必須收聽的節目,帶大家解憂、避凶、轉好運!
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抽筋怎麼辦?抽筋3大成因,緩解抽筋4種對策
\n\n好難搞懂受傷後該冰敷或熱敷?
\n\n一天一萬步,不見得比較健康!試試看這樣走路吧
\n\n十一月中旬好運動起來請𝘛𝘳𝘶𝘦 𝘠𝘰𝘨𝘢全真概念的𝘌𝘮𝘮𝘢教練來到節目
\n\n讓專業教練告訴你,「瑜珈」和「皮拉提斯」的差別
\n就讓從2001年就接觸皮拉提斯的𝘌𝘮𝘮𝘢教練將帶你體會其中的奧秘!
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【好運動起來IG連結】
\n國立教育廣播電台彰化分台
\n台中彰化雲林𝐅𝐌103.5 | 苗栗𝐅𝐌103.9 | 南投𝐅𝐌98.1
\n每週一下午 4:05~5:00 與你在空中相會
\n亦可透過線上收聽(首頁右上角點選收聽頻道)
\n',date:1605456e3,pictures:[{id:"5facbdd2537142000610178c",cover:!1,description:"瑜珈教練Emma與主持群合影"}],flash:{title:"「瑜珈」和「皮拉提斯」的差別?專業教練告訴你",introduction:'
2020年秋季強檔體育廣播〈好運動起來〉
\n𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲必須收聽的節目,帶大家解憂、避凶、轉好運!
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抽筋怎麼辦?抽筋3大成因,緩解抽筋4種對策
\n\n好難搞懂受傷後該冰敷或熱敷?
\n\n一天一萬步,不見得比較健康!試試看這樣走路吧
\n\n十一月中旬好運動起來請True Yoga全真概念的Emma教練來到節目
\n\n讓專業教練告訴你,「瑜珈」和「皮拉提斯」的差別
\n\n從2001年就接觸皮拉提斯的Emma教練將帶你體會其中的奧秘!
\n\n\n\n
【好運動起來IG連結】
\n國立教育廣播電台彰化分台
\n台中彰化雲林𝐅𝐌103.5 | 苗栗𝐅𝐌103.9 | 南投𝐅𝐌98.1
\n每週一下午 4:05~5:00 與你在空中相會
\n亦可透過線上收聽(首頁右上角點選收聽頻道)
\n',cover:"5facbdd2537142000610178c"},keywords:["運動","健康","好運","體育","抽筋","熱敷","冰敷","受傷","日行一萬步","走路","瑜珈","教練","Yoga","皮拉提斯"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"5fb23fac003520000672a3f8",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"5f8f860fa07e1c0007b0ca38",channel:"4",program:"5f44ac3792307e0007115264",start:1605513900,end:1605517200},selected:"channel",audio:{_id:"5fb23f9a53714200061176df",key:"5fb23f9a53714200061176df",duration:3296.768,usage:"schedule-channel",identifier:"5f8f860fa07e1c0007b0ca38",originalname:"5f8f860fa07e1c0007b0ca38-4-202011161605-5f44ac3792307e0007115264.mp3",createdAt:"2020/11/16 17:00:10",name:"106b0186a1bfcc4024267a257a89fc97.mp3",size:52748288,mimetype:"audio/mpeg",dir:"2020/11"},channel:{_id:"5fb23f9a53714200061176df",key:"106b0186a1bfcc4024267a257a89fc97",duration:3296.768,usage:"schedule-channel",identifier:"5f8f860fa07e1c0007b0ca38",originalname:"5f8f860fa07e1c0007b0ca38-4-202011161605-5f44ac3792307e0007115264.mp3",createdAt:"2020/11/16 17:00:10",dir:"2020/11",size:52748288,mimetype:"audio/mpeg",name:"106b0186a1bfcc4024267a257a89fc97.mp3"},program:{_id:"5f44ac3792307e0007115264",owner:["5bdba66c32cd4e0006be5c6c","5a83d39abd7e50000554265f","5f4706dc8b36f20008056e31"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbed",name:"好運動起來",channels:["4"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5f44cb3192307e0007129fa4"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一",start:"16:05",end:"17:00"},facebook:"",introduction:'
運動休閒是時下的生活風格,「好運動起來」節目自109年9月7日起首播,旨在傳遞體育知識並聽為聽眾解惑,達成全民運動之目標。節目內容分為三個單元:
\n\n(一)運動你和我
\n\n由兩位主持人簡單分享近期體育大小事,除點出新聞幕後罕為人知的花絮,並適時解答聽眾提出關於體育圈的問題及補充相關知識。
\n\n(二)體育故事書
\n\n每週皆會有不同專項的體育人參與節目錄製,尤其力邀明日之星進行採訪分享其經歷及想法,讓聽眾更加了解運動員的內心世界。
\n\n(三)健康花路米
\n\n透過口播及情境音樂的方式帶著聽眾一起做簡單伸展運動,並且介紹該處肌肉或骨骼,使聽眾在忙碌的生活之餘,能在收聽該節目的時間進行小小運動,真正達到聽節目、轉好運的目的。
\n',keywords:["運動"],cover:"5f44cac58b36f2000804e436",link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1598336055,updatedAt:1599113794},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1605517228,updatedAt:1606223498,using:!0},onShelf:!0,createdAt:1605106536,updatedAt:1733770250,stt:{transcriptId:"a04d2fd7-f95a-41b7-91e7-ba4748f07443",transcript:"學歷史可以幹嘛貝多芬資源性學經驗苦中作樂邀你一起穿越時空講智慧兒子起床啦我不想上學啦我今天想請教你知道上學是一種幸福嗎在古代可不是每個人都可以上了學可是我又不是古人那不管了下單你自己想賣辦法這樣的場景很熟悉吧說真的能夠上學在古代可是幸福呢因為古代上學是有錢人的專利聽完文史作家院校老師說明希望你也能夠轉個念上學甘願一點吧上學這件事情在古代就已經有了但不是人人都可以上學一般來說是貴族階級的人或者是相當有財力的人才有辦法上學的在先秦時代呢是八歲入小學古人的八歲實際上就是現在的大概六七歲所以他的入學年齡跟現代人入學的情況是差不多的那通常八歲到十五歲是小學的階段當然也有人一直讀到二十多歲的在古代也是有發生的小學學習的就是啟蒙教育已設置為主有些韻文類的書籍宋代以後小我覺得這個內容嘛就三字經百家姓千家詩千家文檔簡稱為叫做三百千千那開學期間各朝就不一樣的南北朝的時候呢是春夏務農東入學那其他的時代有春天入學的也有秋天入學的主要是因為知識不go 普及學校其實也不多的原因那古代的學校有官學跟私學兩種中央跟地方都有官辦的學校類似現在的公立學校每個縣跟府裡面的這個學校名稱是不同的失學就是私人辦的學校官辦學校因為有政府的支持老師工作就有保障通常都是辦得比較好但是失學也有辦得相當出色的私人辦學的第一位就是儒家代表人物孔子準備束脩也就是肉乾就可以入學不過有學者就把自行束脩以上這個行束脩當作是這個年齡不是指肉乾也就是說孔子收十五歲以上的學生入學而不是說他收肉乾來當學費這是學者的另外一種看法那除了小學外其實還有太學的設立中央跟地方都有太學成績好的太學生就有機會擔任官員那古代官學也稱為叫做國子監首長就稱為叫國子監祭酒失學者大多是私塾的教育稱為叫做書院不過官學裡面也有書院的這個名稱那在東漢的開國皇帝漢光武帝劉秀就曾經是一個太學生後來他的一些太學裡的好朋友就幫助他打敗群雄建立了東漢的政權來平定天下東漢末年的時候太學裡的老師跟學生生都反對朝廷宦官亂政後來遭到宦官打壓有了所謂的黨固執或但這也可以看得出來東漢太學生的反抗精神隋唐時代有了科舉制度以後政府官員的選舉是透過考試的方法來任用的所以私人興學呢就變得越來越普遍一直到清朝光緒二十六年正式廢除科舉制度改用新式制度之後才發展出各級學校政府工人的運用則是透過各類的公務人員考試來做任用的現在知識現在的孩子不喜歡上學大人跟升學壓力有關但比起爺爺奶奶被應該是幸福多了因為在民國五十六年以前上國中還要聯考為一直到民國五十七年九年國民義務教育開始初中聯考才成為歷史民國一百零八年鎮是進入十二年國民基本教育時代已十二年規劃學習各階段所需的核心素養能力強調的是自主學習其實如果你放下對學習的成見搞不好你會發現學習也是一件有趣的",transcriptState:2,summary:"邀你一起穿越時空講智慧兒子起床啦,類似現在的公立學校每個縣跟府裡面的這個學校名稱是不同的失學,其實還有太學的設立中央跟地方都有太學成績好的太學生就有機會擔任官員,",summaryState:2,keywords:["太學","校名","公立","兒子"],subtitle:!0},transcriptOpen:!1,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null}}