國立教育廣播電臺

今天節目，聊一個跟孩子成長息息相關，但很多家長可能還不太熟悉的主題「社會情緒學習」，也就是大家常聽到的 SEL。

現在的孩子從小接觸資訊很多、生活節奏快，加上爸媽工作忙、陪伴時間有限，很多家庭都會遇到相同的困擾：孩子一生氣就大哭、害怕就躲起來、不敢表達想法，或者和同學相處容易起衝突。其實，這些都和孩子的「情緒能力」有關。

SEL是一種教孩子認識自己、表達情緒、建立人際關係、做出負責任決定的重要能力，更是家庭教育中不可或缺的一環。

節目邀請到台東大學幼教系的郭李宗文老師，帶我們用簡單、生活化的方式，了解什麼是SEL，家長在家可以怎麼做，才能從小陪伴孩子建立情緒韌性，成為更有同理心、也更懂得照顧自己的孩子。