國立教育廣播電臺

【節目上半小時】
上集討論了兩件讓自己優雅育兒的方式：物歸原處、提早準備，還有一件是提早起床 ，保有自己的空間與時間，享受自己一個人的時間，第二件事情是練習說正向的語言!試著不說沒有時間!

今天要推薦線上的朋友嘗試來使用「時間區塊法」來代替傳統工作清單。

每位新生媽媽或是育兒父母，每一天幾乎就是一場混亂的大作戰，使用時間區塊法不一定要非常制式，譬如，把家事集中在固定時間一起進行(中午12:30～13:00進行摺衣整理)，避免全天候零碎清理，讓腦袋有喘息空間，關鍵是「彈性安排、抓住空檔、善用能量高峰」。

【節目下半小時】波麗士筆記假抽獎詐騙宣導
「假抽獎詐騙」是一種看起來充滿驚喜，實際上卻隱藏危機的詐騙手法，讓你以為自己「中大獎」，然後一步步引你上鉤，尤其現在這個科技爆炸的時代，假抽獎詐騙透過各種社群媒體散波，已經成為當前非常普遍的犯罪手法之一。