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家多一點愛

心底事 談一點|春節期間保持規律的生活作息-上

2023/01/10
邀訪來賓:周牛莒光 衛生福利部臺東醫院諮商心理師
單元介紹

春節期間,要如何度過既開心又健康的假期呢?

周牛莒光心理師建議,10天的連續春節,仍要有規律的生活作息,此外,打牌不要通宵熬夜、喝酒不要過量等,除了和親朋好友相聚聊天之外,也記得給自己一個獨處安靜的時間,沉澱自己的生活與思緒。

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