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家多一點愛

不要為失去的憂傷 要為現在擁有的感謝喜樂

2022/11/03
邀訪來賓:衛生福利部臺東醫院諮商心理師 周牛莒光
單元介紹

人們常常說,活在當下,過去的事已經過去,未來的事還沒有來到,好好活在這一刻。

 

有時候,我們所思所想都在對過去的回憶、經驗、情緒、痛苦中,或是對於未來的事情還未來到,就不斷焦慮、恐懼,被這些困住了,導致無法好好面對今天、現在的日子,而「走不出來?」

 

在節目中邀請周牛莒光心理師跟我們分享,不要對時間感到焦慮,透過你的心理時間,珍惜每日新的時間。不要因爲你所失去的憂傷,要因你現在所擁有的感謝喜樂讚美。

 

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