秋天之後，不少人容易變得心情低落、抑鬱傷感，入秋後光照減少、氣溫下降，影響神經內分泌與大腦調節情緒的功能，節目中邀請周牛莒光心理師跟大家分享，如何覺察自己內在情緒的起伏，試著釐清情緒背後卡關的原因。
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家多一點愛
時序入秋 季節性憂鬱如何避免？(上)
2022/09/13
單元介紹
周牛莒光心理師提醒大家入秋憂鬱情緒如何面對
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