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時序入秋 季節性憂鬱如何避免?(上)

2022/09/13
邀訪來賓:衛生福利部臺東醫院諮商心理師 周牛莒光
單元介紹

秋天之後,不少人容易變得心情低落、抑鬱傷感,入秋後光照減少、氣溫下降,影響神經內分泌與大腦調節情緒的功能,節目中邀請周牛莒光心理師跟大家分享,如何覺察自己內在情緒的起伏,試著釐清情緒背後卡關的原因。

周牛莒光心理師提醒大家入秋憂鬱情緒如何面對

周牛莒光心理師提醒大家入秋憂鬱情緒如何面對

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