《樂活便利貼》
根據勞動部統計，2023年台灣勞工的平均年工時達2020小時，全球排名第5。對比南韓為1874小時、日本為1637小時，台灣工時高於這些「過勞大國」。工作壓力大，許多人會不知不覺工時過長或工作過度，忽略自己已經過勞，今天跟大家分享7種過勞症狀，提供大家評估自己的身體是否已經發出警訊。
《樂活家庭人物誌》
心理健康作家 Sarah Schuster 提出「高功能焦慮」，用來形容某些人表面上似乎能夠應對生活中的各種挑戰和壓力，而且表現出色，但內心卻經常處於焦慮、緊張和不安的狀態。什麼外界看起來表現良好的人，內在卻可能飽受焦慮困擾？高功能焦慮常見的行為模式有哪些？
「樂活家庭人物誌」
每周五上午10:05到11:00
國立教育廣播電台彰化分台
台中彰化雲林FM103.5，苗栗FM103.9，南投FM98.1，
也可透過線上收聽(首頁右上角點選收聽頻道)。
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