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客家世界講

優雅慢老

2025/05/05
邀訪來賓:鍾素嵋 家管
單元介紹

1、生活學堂

2、生活小學堂

3、打嘴鼓邀請鍾素嵋聊怎樣慢老、老是不可逆的也是無法逃離的人生功課,但我們可以透過身心調整延緩衰的速度!慢老不是不會老或是活得更久,而是延長中年期,根據衛福部調查國人因臥床失能平均被照顧的時間是七到八年, 2025年開始已經是超高齡社會了,是想所愛的子女家人他們人生正在安養或輝煌成長階段卻必須負擔這麼多的時間來看護,真的於心不忍,所以運動曬太陽吃營養的食物等等都是延緩老化的要件。

鍾姐用她的經驗告訴大家,生活當中許許多多的生活常態都會影響身體狀況,鍛鍊自己,過自律的生活,這些也都是追求慢老的人應該注意的。

 

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