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小發現大科學

為什麼運動過後,身體會疼痛?

2020/01/29
邀訪來賓:田智瑋 馬偕醫院小兒科醫師 / 演播者:繆宗翰、洪子文、黃柏諺、林芳如、張喻涵、林郁傑、劉以樂、彭湘芸、梁彙寧 / 助理主持人:陳詩宓
單元介紹

根據美國運動醫學院的定義,運動後24至72小時內感覺到的疼痛稱為「遲發性肌肉酸痛」。事實上,運動本身不會帶來痛苦,只有當做些身體不適應的事情時,比如新的運動,或者高強度的運動才會出現,人體所有的動作,論是提東西、趕公車或吃飯…等,都得靠肌肉運作才行,如果人體缺乏肌肉,許多運動及活動都會受到限制,事實上,肌肉的能力,應該從幼兒時期就該好好訓練,如何讓我們的肌肉更強壯呢?小朋友只要從日常生活、玩樂過程中,刻意練習一些強化肌肉的動作,就能讓我們肌肉長得好又壯。大腦可不是能控制人體身上所有的肌肉喔!肌肉有那些類型?肌內的功能是什麼?本集節目邀請馬偕醫院小田醫師分享,讓小朋友會更加了解人體肌肉。

 

小發現別錯過,大科學過生活,「小發現大科學」節目每週三中午12:30,帶領大朋友和小朋友一起認識生活中有趣的科學知識喔!

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