根據美國運動醫學院的定義，運動後24至72小時內感覺到的疼痛稱為「遲發性肌肉酸痛」。事實上，運動本身不會帶來痛苦，只有當做些身體不適應的事情時，比如新的運動，或者高強度的運動才會出現，人體所有的動作，論是提東西、趕公車或吃飯…等，都得靠肌肉運作才行，如果人體缺乏肌肉，許多運動及活動都會受到限制，事實上，肌肉的能力，應該從幼兒時期就該好好訓練，如何讓我們的肌肉更強壯呢？小朋友只要從日常生活、玩樂過程中，刻意練習一些強化肌肉的動作，就能讓我們肌肉長得好又壯。大腦可不是能控制人體身上所有的肌肉喔！肌肉有那些類型？肌內的功能是什麼？本集節目邀請馬偕醫院小田醫師分享，讓小朋友會更加了解人體肌肉。
小發現別錯過，大科學過生活，「小發現大科學」節目每週三中午12:30，帶領大朋友和小朋友一起認識生活中有趣的科學知識喔！