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「甜檸檬心理」源自心理學中的「認知失調理論」

2025/05/08
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美國理財網站《nerdwallet》介紹全球16個最便宜的旅遊目的地,台灣以平價美食、便捷的大眾運輸系統被選入,並擺在首位介紹,盛讚台灣是美食愛好者的天堂。不過,該文章並未提到住宿面,立法院法制局的報告則指出,台灣旅遊選擇雖多,卻也因價格而有所限制,要玩得開心、舒適,就必須接受飯店的高價格。
在人生旅途中,我們時常遭遇不如預期的結果。當現實與理想產生落差時,人們往往透過不同的心理機制來調適內心的不適感。其中,「酸葡萄心理」是最為人熟知的現象,意指當個人無法獲得某樣事物時,會降低對其的評價,以此來緩解內心的不滿及不平衡。然而,與此相對的「甜檸檬心理」卻鮮為人知,而這種心理狀態可能正在不知不覺間影響你的生活,甚至阻礙個人成長。
什麼是「甜檸檬心理」?
「甜檸檬心理」源自心理學中的「認知失調理論」,當個人的行為與信念之間出現矛盾時,會產生心理上的不適感。為了減輕這種不適,人們傾向於調整自己的認知,以合理化現有的行為或結果。具體而言,當我們得到一個不理想的結果時,會試圖說服自己「這正是我想要的」,藉此降低內心的失落感。
 

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