節目今天依序安排「環保好生活」、「我的環保提案」以及「生活大小事」單元
※台灣山林面積將近70%，豐富的生態和美麗的風景，吸引許多外國遊客。今天節目第一個單元「生活大小事」，我的節目好夥伴南瑛邀請到資深登山家江秀真小姐來分享實用的登山知識。她是首位成功攀登聖母峰的華人女性，有感於民眾與山林的距離、也觀察到民眾對於山野教育認識的不足，因此籌辦福爾摩莎登山學校，這也是台灣第一所登山學校，請跟著我們一起走入山林、也來一窺學校的課程特色。
※為讓小朋友對海洋保育有更多認識，錦杏邀請台灣海洋教育中心的顏寧執行長共同製播「看繪本關心海洋」的特別專輯。台灣四面環海，北中南東都有港口，許多港口燈塔也成為在地指標，今天我們就從燈塔來談海洋。一起跟著顏寧閱讀「守護大海的人(玉米辰著)」(交通部航港局(2021)出版)。
※你喝咖啡嗎？根據國際咖啡組織調查，台灣一年喝掉28.5億杯咖啡，平均每人每年喝200杯左右，但與歐美國家相比，這不算高喔~美國、澳洲、加拿大，超過300杯，北歐國家甚至超過500杯，也就是說，咖啡這檔事在包括台灣在內的許多國家已成日常。既然已是生活的一部分，生活大小事單元邀請新北市環保局朱祐陞股長帶大家認識「與咖啡相關的環保議題」。