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優活在一起

健康人生與管理

2024/07/03
邀訪來賓:中臺科大醫療暨健康產業管理系葉季森系主任
單元介紹

每日執行3不4要健康習慣,不菸、不酒、不吃零食;要睡眠(7-8小時)、運動(333)、體重控制(3成靠運動7成靠飲食)、吃早餐。

中臺科大

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