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體育團隊特色

2022/08/17
邀訪來賓:苗栗縣立大同高中何高志校長
單元介紹

學校長期致力推動「零節體育課」概念。每週規劃國、高中至少2-3天晨跑活動。「零節體育課」概念於自於美國,主要目的是學生在上第一節課開始前,先從事運動,讓學生的大腦處於覺醒狀態,做好學習準備提升學習效能。研究顯示,每週多次活動超過60分鐘以上,對學習和推理必不可少的大腦迴路顯示有益影響,包括注意力、感覺和運動處理、記憶、決策和執行控制能力。同時也可以透過運動減少使用3C產品所帶來的負面影響。

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