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優活在一起

自我肯定

2022/08/02
邀訪來賓:中臺科技大學陳淑貞老師
單元介紹

「自我肯定」是一個人內在對自我的態度或判斷,會表現在行為或態度上;常見負向自我肯定的人,會難以「拒絕」他人、不敢表達自己的需要、自我否定或自我貶抑、常有負向情緒;相反,能正向自我肯定的人,認識真實的自己、有勇氣面對困難或挑戰、具有自信、能做出符合現實的決策及行動,本集節目將由中臺科技大學陳淑貞老師,介紹「自我肯定」相關的概念,及如何強化自我肯定的具體方法,幫助個人在人際互動中,能圓潤融合又不失去自我!

 

中臺科技大學

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