春季如何養生?首重養肝、多吃五穀類養脾以養肝
「春夏養陽、秋冬養陰」:春天大地復甦、陽氣上升,自覺睏倦無力、「春困」,起床後暖身運動、讓身體陽氣暖活起來,穿衣方面用「洋蔥式」穿法,飲食著重養脾胃、稍添一點蔥姜蒜,治療疾病好時機以「肝臟」為主、「脾胃」為輔(春主木木主肝)、顏色以「青色」、多吃綠色蔬菜(芹菜、菠菜、高麗菜、綠豆芽。
春季如何養生?首重養肝、多吃五穀類養脾以養肝
「春夏養陽、秋冬養陰」:春天大地復甦、陽氣上升,自覺睏倦無力、「春困」,起床後暖身運動、讓身體陽氣暖活起來,穿衣方面用「洋蔥式」穿法,飲食著重養脾胃、稍添一點蔥姜蒜,治療疾病好時機以「肝臟」為主、「脾胃」為輔(春主木木主肝)、顏色以「青色」、多吃綠色蔬菜(芹菜、菠菜、高麗菜、綠豆芽。
邀訪來賓:窯幸福林弘偉負責人
邀訪來賓:同德高中謝佩君副校長
邀訪來賓:張峰議歌手演員
邀訪來賓:中國附醫大腸直腸肛門外科陳奕彰醫師
邀訪來賓:南投旅遊達人連繡華
邀訪來賓:苗栗縣公館國中方麗萍校長
邀訪來賓:王培仁老師
邀訪來賓:中國附醫社區暨家庭醫學部林文元主任
邀訪來賓:新民高中薛光豐校長
邀訪來賓:國資圖知識組織科張婕妤科員
邀訪來賓:靜宜大學唐傳義校長
邀訪來賓:中國附醫職業醫學科劉秋松醫師
邀訪來賓:科博館羅偉哲行政副館長
邀訪來賓:中臺科技大學老人照顧系陳麗娟副主任
邀訪來賓:明台高中林承峯董事長
邀訪來賓:茂盛醫院執行長李俊逸醫師
邀訪來賓:歌手蔡佳麟
邀訪來賓:內湖國小沈晉億校長
邀訪來賓:虎科大張信良校長
邀訪來賓:衛福部臺中醫院骨科暨高壓氧中心黃敏旭主任
邀訪來賓:中一中美術班鄭炳煌老師
邀訪來賓:苗栗縣政府謝佳容科長
邀訪來賓:陳法澄老師
邀訪來賓:臺灣世界展望會莊珮琪專員
邀訪來賓:東海大學朱先仙老師
邀訪來賓:國立公共資訊圖書館洪敦明館員
邀訪來賓:呂曉玲顧問
邀訪來賓:衛福部臺中醫院泌尿科趙浩堅醫師
邀訪來賓:科博館黃文山學術副館長
邀訪來賓:中臺科技大學李國興招生長
邀訪來賓:高培偉顧問
邀訪來賓:中國附醫大腸直腸外科蔡元耀醫師
邀訪來賓:歌手周治平
邀訪來賓:立人國小李秀美校長
邀訪來賓:健保署中區業務組李純馥組長