春季如何養生？首重養肝、多吃五穀類養脾以養肝
「春夏養陽、秋冬養陰」：春天大地復甦、陽氣上升，自覺睏倦無力、「春困」，起床後暖身運動、讓身體陽氣暖活起來，穿衣方面用「洋蔥式」穿法，飲食著重養脾胃、稍添一點蔥姜蒜，治療疾病好時機以「肝臟」為主、「脾胃」為輔（春主木木主肝）、顏色以「青色」、多吃綠色蔬菜（芹菜、菠菜、高麗菜、綠豆芽。
音量
80%
優活在一起
虎年談養生
2022/01/31
單元介紹
臻品中醫陳勇利院長與常罡
留言回應
其他節目
- 05/122025兔子的照護跟醫療
邀訪來賓：全國動物醫院詹庭安獸醫師
- 05/082025科博館《考古番仔園文化-尋找中部平埔族的祖先》特展
邀訪來賓：科博館人類學組助理研究員劉克竑老師
- 05/072025認識牙體技術暨材料系~假牙製作&清潔與照護
邀訪來賓：中臺科大牙體技術暨材料系副主任江亭儀
- 05/062025有溫度在地品牌
邀訪來賓：久久津黃威達執行長、曾顯惠負責人
- 05/052025「聲音明信片-溫馨五月情」母親節特別節目
邀訪來賓：臺中市大里區草湖國民小學蔡雅婷老師等人
- 05/012025師生修復骨董實驗器材、師生共編展覽手冊與手繪儀器手札
邀訪來賓：臺中一中林隆諺校長等人
- 04/302025新民高中「大學繁星推薦」再創佳績
邀訪來賓：新民高中校長王沛清等人
- 04/292025創紀錄的領航者
邀訪來賓：臺中榮民總醫院傅雲慶院長
- 04/282025經顱磁刺激(RTMS)治療
邀訪來賓：衛生福利部臺中醫院神經內科醫師王星翰
- 04/242025風格各異但不約而同探討「愛」的演出
邀訪來賓：臺中國家歌劇院汪虹副總監
- 04/232025防災教育實務與展望
邀訪來賓：南投縣竹山鎮桶頭國小王業校長
- 04/222025亞洲大學附屬現代美術館「時間的雅歌」葉子奇首場個展
邀訪來賓：亞洲大學蔡進發校長 / 亞洲大學附屬現代美術館李玉玲館長 / 藝術家葉子奇老師
- 04/212025童綜合醫院打造機械手臂手術國際重鎮 多科整合領航全球
邀訪來賓：童綜合醫院童敏哲總院長 / 研發創新中心歐宴泉院長 / 77歲吳姓患者
- 04/1720252025春天的流行趨勢與穿搭技巧
邀訪來賓：LING國際形象管理學院創辦人呂曉玲老師
- 04/162025苗栗縣資優教育的現況與展望
邀訪來賓：苗栗縣政府教育處特殊教育科邱琬庭科長 / 苗栗縣海寶國小楊曼華校長 / 苗栗縣照南國小張婷婷教師
- 04/152025臺灣首支以廿四節令鼓鼓手組成的職業團隊
邀訪來賓：众擊坊陳玟天創辦人
- 04/142025春天養肝的中醫觀點
邀訪來賓：臺中榮民總醫院傳統醫學部蔡嘉一主任
- 04/102025科博館館長願景&蘭嶼爬行類群研究
邀訪來賓：國立自然科學博物館黃文山館長
- 04/092025【30+閱讀】_解鎖30+成人的閱讀密碼
邀訪來賓：國資圖輔導推廣科蔡家嫻助理輔導員
- 04/082025如果沒被看見，一切努力等於零
邀訪來賓：稻穗素基精林渼薇業務經理
- 04/072025諾羅流感稍歇 腸病毒蠢蠢欲動 家有孩童家長千萬別掉以輕心
邀訪來賓：衛生福利部臺中醫院小兒感染科醫師徐浩庭
- 04/032025林志賢陶藝個展「青岫」登場
邀訪來賓：ART365美術館賴慕芬藝術總監 / 王譯聖策展人
- 04/022025腦中風預防你我他
邀訪來賓：中臺科技大學護理系實習組翁黃玲副主任
- 04/012025創新思維的青年創業家
邀訪來賓：「啡墨」書法主題咖啡廳林格釩主理人
- 03/3120252025永續公益愛心獎
邀訪來賓：張秀菊社會福利慈善事業基金會郭碧雲執行長
- 03/272025第一分局防範詐騙犯罪策略
邀訪來賓：第一分局偵查隊犯罪預防宣導警員李冠鼐
- 03/262025偏鄉小校榮獲藝術教育貢獻獎
邀訪來賓：南投縣立社寮國中黃建樹校長
- 03/252025我想打造一間報酬公平的公司
邀訪來賓：鴻鼎菓子張育睿創辦人
- 03/242025健康台灣中台灣論壇 匯整專家意見供施政參考
邀訪來賓：健康台灣推動聯盟召集人陳志鴻 / 中國醫藥大學校長洪明奇 / 中國醫藥大學人工智慧中心主任張詩聖 / 奇美醫院院長林宏榮 / 健保署副署長陳亮妤 醫策會副董事長蔡森田 / 中醫大鄭隆賓執行長
- 03/202025埔里美術館首展—藝起共眠 共鳴自然
邀訪來賓：埔里美術館田志興展覽策展人 / 埔里美術館巫思源企劃視覺設計及紀錄
- 03/192025頭屋愛玩客─幼兒園全客語教學
邀訪來賓：苗栗縣政府教育處學前教育科王芝翔科長 / 苗栗縣頭屋國小王美娟校長 / 苗栗縣頭屋國小附設幼兒園鄭鳳鳳主任 / 苗栗縣頭屋國小附設幼兒園吳俐儀教師
- 03/182025用美食傳遞愛與希望
邀訪來賓：惜食社會企業楊東翰創辦人
- 03/172025中醫大附醫攜手公益夥伴 布蘭部落希望健康廚房 暖心啟用
邀訪來賓：中醫大附醫周德陽院長 / 林增連慈善基金會林嘉琪董事長 / 南投縣許淑華縣長 / 台灣世界展望會蕭文榮副會長
- 03/132025青少年圖書館「不讀不回」和「已讀有回 」微解密
邀訪來賓：國資圖閱覽諮詢科陳廣宗助理輔導員