國立教育廣播電臺

身處繁忙日常，多數人成為外食族的一員。然而你可曾留心過自己吃得健康不健康？
本集邀請到營養師來談談外食族要留意的問題。
像是如果常吃便當，容易缺乏什麼營養？
或是睡很飽還是疲倦、精神不濟該補充什麼營養？
而營養師也分享如何調整生活習慣或選對食物？如何吃到安全健康的食物？

想了解更多，敬請收聽本集節目！

【錄音人員】

來賓- 姚茶瓊

節目助理 - 楊婷雅

節目主持 - 林芙戎