大家或許都聽過憂鬱症、有和（潛在）憂鬱症患者相處的經驗，但你關注過患者身邊的「陪伴者」嗎？
陪伴者不像專業助人者有下班時間，他們通常與患者有緊密的生活連結，因此時常成為對方高張情緒的接收當口，「很多陪伴者甚至需要偷偷地躲起來哭，不希望自己的需求成為對方的壓力。」陪伴者同樣有情緒需求，他們也是心理健康重要的一環，但卻缺乏被社會關注。
OverBlue 跨越憂鬱致力於「陪伴者議題」，希望成為陪伴者的陪伴者，讓陪伴者擁有力量共創關係的正向循環。他們除了舉辦桌遊工作坊，向大眾倡議，讓大眾們認識陪伴者議題，了解陪伴者同樣需要支持與協助。另外，OverBlue 跨越憂鬱也有針對陪伴者的服務，如：舉辦陪伴者故事募集，鼓勵陪伴者以自己的視角，寫下陪伴歷程的故事，透過書寫，讓陪伴者看見自己的需求。
有些陪伴者在陪伴過程中，認為自己需要無條件的愛與包容對方，卻忽視自己的感受與需求，反造成自己的生活失去平衡。OverBlue 跨越憂鬱：「我們可以練習自私一點，適當的自私不是壞事，是為自己的生活負起責任的方式，同理他人的同時，也要練習同理自己，先有足夠的能量愛自己，才有能量和力氣愛別人。」
4月25日晚上十點半，一起走入陪伴者的世界，聽見他們的聲音。
｜本集點播｜謝震廷〈燈光〉
｜本集主持｜立雅
｜助理主持｜Lemo
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