打開手機，我們總是接收到成千上萬的訊息，有鼓舞，也有焦慮；有挑戰，也有無聲的比較與壓力。也許你曾感到心頭沈重，卻無從開口，不知道該怎麼尋找出口。在這個越來越快的世界，心理健康，不容忽視。
「中華心理衛生協會」自 1955 年成立以來，始終以心理健康的前端促進 (promotion) 與預防(prevention) 為核心任務，努力在問題發生前，讓社會大眾學會關注自己的情緒與壓力，建立心理韌性。他們深知，真正的心理健康不能僅仰賴個人努力，而是需要整個社會一起打造善意與支持的網絡。不僅舉辦課程與公益講座，並透過書目療癒、繪本導讀、社區與校園活動等多元形式照顧全民的心理健康，更積極與社福單位和公部門合作，努力從前端為社會建立促進與預防的機制。
本集節目的來賓陳彥勻，正是帶著對心理健康的熱情與使命感，從管理背景轉入心理衛生領域，現為清大諮商所的研究生，積極投入協會工作。她深刻觀察到影響大眾對心理健康認知與實踐的挑戰，不僅是知識如何轉譯成行動，也包括演算法與網路文化對大眾，特別是年輕族群造成的影響。無論是孤獨感、對於未來的迷惘，還是過濾網路資訊的能力，都是當前青年必須面對的課題。她正在自己所熱愛的領域裡、在心理衛生協會中，努力注入新的思維與能量，好使心理健康促進更能與時俱進、達到顯著成效。
今天，就讓我們跟著主持人曾廣芝的腳步，一起認識中華心理衛生協會如何成為一座橋樑，為社會鋪設一條安穩的心理健康之路。
