\n在社交媒體上特別是TikTok 會看到許多分享有氧運動減肥的教學短片,甚至還有分享自己成功例子的,然而在缺乏正確動作指導下,還有現代人追隨即時成效的心裡,這樣的影片會不會帶來負面影響呢?本週透過 INSIDER 一起來認識這個議題。
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The Internet has no borders. The development of the regional economy has prompted the emergence of regional workplaces. Global mobility has become a necessary condition for work, and it is no longer a bonus to the performance. Are you ready for the challenges of globalization? The program invites students or workers who have worked under global mobility to share their global perspectives, experience living in other places and ways to adapt to daily lives.
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航空公司零零一班機往夢想目的地的旅客請由四十五號登機門登機我要到英國留學我要到泰國實施我要到肯亞當國際志工你也跟他們一樣有一個想到海外學習體驗的夢想嗎勇敢踏出舒適圈讓自己的未來閃閃發亮歡迎收聽每週一六點零五分尤洛卡男嬰共同所主持的青年轉到全球哈囉歡迎聽眾朋友收聽今天的青年轉動拳腳我是男嬰是陸客六點零五分大家吃飽了嗎即將結束這美好的一天可能許多聽眾朋友都在這個下班返回家中的路上或者是在家裡上班準備把電腦和尚那個瞬間好開心喔我想到就覺得很開心可以好好的用餐或者是好好的放鬆一下聽聽我們的節目沒錯那我相信最近大家可能就是過得比較稍微辛苦沒錯是緊張一點猶豫這個疫情的關係不過可能很多人就比較不敢去外面用時的話一直在家裡面那個環境會不會覺得很悶呢會像我像去年不是比較嚴重的是那個三級警戒就疫苗開打之前在家裡真的是要跟我的室友一直想辦法來做事情我們打掃家裡打掃家裡然後沒有工作可以幹嘛就是陸一些帕克斯說你要記得嗎那時候常常那邊宣傳對然後說故事在線上說故事啊開直播什麼的然後也很想運動怎麼辦就下載那個有氧軟體或者是買那個線上課程對看影片然後跟室友在家裡面跳是對就是想辦法把原本在外面的生活帶進來家裡面對可是那效果還是差很多就還是很懷念在現場一起跳舞的那種感覺跳有氧的感覺沒錯講到這個尤雅其實我們今天邀請到的來賓們呢就是有這個有氧的背景我覺得它比較特別是他們有到國外去進修有氧的背景聽說全臺灣幾乎只有這三位是到國外進修對他們自己跟我說的啦應該不是吹噓的而且你說三位代表說其實今天我們的錄音室的現場非常熱鬧喔沒錯那我們馬上進入第一個單元來聽聽三萬元老師在國外進修的分享打包行李整理心情享受夢想起飛的時刻來到第一個單元夢想起飛的時刻我們請到了三位非常專業的有氧老師要來分享一些國際經驗我們首先歡迎第一位嗨大家好我是帶尿布還要大家好我是貓都還有拿歐體大家好我是拿k 是我覺得先來各自認識一下三位老師好就是當時是怎麼樣的一些機緣會接觸到這個有氧舞蹈所以我們先請daniel當然會開始教健身房七其實是也是從會員開心然後其實也是接觸了非常多課程然後一樣課程其實非常多種類有誤導性啊有這種訓練性或是有些伸展之類但是上了這麼多課程裡面其實我最喜歡的還是我這個訓練這個項目叫那這個項目呢其實是我唯一一個在做這個運動時候會發自內心不由自主的就是微笑或甚至就是開懷大笑的一個周邊跳邊笑對所以其實好像有點像有有點聽起來很像邪教想要邪教組織對但是如果你有機會你一定要嘗試一下他真的你只要慢慢瞭解認識他之後其實你會經驗發掘他的樂趣另外愛上它渲染力很強的有氧舞蹈課我沒跳過邊跳還邊笑笑臉那種幸福感的那種笑所以後來我就是覺得我想要把這樣的幸福感或是這樣的開心的感覺就是分享給我的不管是朋友或是甚至我以後的學生所以我才會當初來想要訓練課程目前陸航幾年呢我跟然後可以其實我們通過資歷其實我們斷交六年多蠻久的那我們再請教第二位老師摸頭他好像不是因為那是我們因為魔頭念motorcycle沒有聽過多桑好請獸醫知道自己為什麼當時的背景是什麼為什麼會接觸到這個有氧舞蹈進而愛上當初其實是網隊巴蒂建這個項目是沒有信心我覺得我自己跳舞沒有很好看然後就是被朋友半推半就之下然後我就去上事實上了一次那是第一次上的時候我個人是落荒而逃因為其實這個東西他是來美項目裡面算是最難理解的一個運動因為他是跳那他必須在一個小時之內把一個完整的舞蹈交會你其實對新手來說他其實是有點困難的但是後來朋友鼓勵之下再加上因為他的音樂真的很好聽就慢慢地重複的練練練完之後就開始喜歡這個舞蹈那我跟你有最大不同是他調委會小但是我把敵軍惠普因為巴地震他的前面因為通常是比較開心地對比較歡樂的對但是他後期的時候他後面的因為有時候會盪到谷底那你會隨著音樂跟動作因為他因而跟動物實在是太契合太進去了對那有時候那個音樂它是屬於一種比賽叫悲情的音樂的時候你會想到很多事情然後再加上有時候老師會在臺上引導講一些東西你會覺得會有conviction 那你就會整個熱淚盈眶你是真的苦差我真的很愛哭過怎麼會跳也就是說你現在這種邪教組織真的一定要唱又跳又笑所以才有一個有楊老師在ig 他也說他p o 文說到跳到哭因為他在臺上這邊跳邊想到最近疫情很辛苦什麼的語文老師都要戴口罩跳舞什麼的但是比了下去他自己跳到哭好像蠻長的也真的所以這個舞蹈不是我們就是只是跳舞而已還融入了很多那我覺得他有一種心靈治療的一種效果是我們再問一下為什麼第三位這個是腦體倒掛老師那你的簽署有氧舞蹈的過程是什麼你的心念的轉變也是這麼的這麼抓媽媽幸福那麼前兩位這樣子這麼做比較冷靜的那種捐看得出來看起來比較軟性的一位看起來很像巴黎這麼老實對很多人知道你看起來很像上班族對其實有時候柯伊伯會員從原本的身份裡面跳脫帶到另外一個單色的身份他可能很像像是一個舞者或是像是一個表演�很重要的精神結合你的音樂跟舞蹈動作在你的當下最好的情況去做一個呈現那剛剛有提到接觸這個項目我比較早就開始此跳這個項目就是以會員的方式在接觸的項目大概已經有十五年了所以教學教六年但我很久開始從現在至九十九套我從四十一套就開始跳吧的確可以跟聽眾解釋一下多久會出一套三個月所以一年會有四套沒有那麼多老師教多久所以我才不是八十八出來的所以我其實接觸包括前面的話大概從七十八套開始接觸發地震到現在九十九套就是我們這些包機大概大概四年多也是蠻久的當初會去考老師的對還蠻有效的這一塊都沒有興趣跳到逃跑怎麼會想當老師的這個就是要講究自己還蠻無聊的去跟朋友打賭因為朋友去世八十五因為他跳得說實在也沒有很好我就跟他賭說你絕對過不了沒想到他過了就是他過了那我就是是所以我就賭服輸賭服輸其實我覺得受訓完對我來說最大收穫是知道我可以檢視我自己到底自己的動作那裡是不對的因為你今天如果要上臺教學生你的動作就必須要跟影片要差不多你不可以再用會員那種心態說我就是大概來啦來啦就可以那後來我覺得是用完之後對我最大的幫助是我的整個肢體協調跟動作的掌握度比會員來得多很多更容易讓我在跳舞的時候更容易哭你真的太感謝雙魚座但是很容易就會因為他就會跟你生活上很多東西連結在一起你就想到這件事情譬如說當你的寵物過世的時候剛好你可能聽到哪一首歌剛剛好那首歌就在巴地震的某一套出來那可能這套內小的時候你就會整個眼眶就泛紅因為想到一些事情我覺得它連接了很多生活面的感情面會連結在一起是不過我覺得談到現在還是跟聽眾朋友稍微解釋一下聽好多都知道這三位老師是有氧老師特別就是專心在巴黎出現身體果醬是不是為芭比bot y然後漸漸就是這一但是呢很多聽眾朋友知道潤巴拉巴或是什麼有氧拳擊這個地震可能不是這麼認識我覺得要不要請魏老師幫我們先解釋一下到底是什麼他歌曲的風格特色對他的歌曲的組成是什麼對情緒這麼欺負這麼大太妙了聽懂嗎因為我像我自己比較喜歡跳恁爸我聽完之後不會想哭啊那不然我們就請你解釋一下好了八一聚源他其實就是屬於一個來美系統的一個讓課程那藍莓系統它其實是發源自這個紐西蘭的一個運動體系那其實大家很常聽到像巴黎康貝爾像這個運動事實上也是從來沒系統所規劃或設計出來的運動只是他比較接近這種然後來訓練的需經費拿來訓練肌耐力這樣那霸一見就屬於這個系統裡面的舞蹈課程這樣的舞蹈課程它的特色就在於說他其實他的舞風非常的豐富包括你常聽到不管雷鬼嘻哈甚至爵士然後甚至一點點芭蕾其實他都會有機會融入在裡面那他一整堂課裡面其實大概六十分鐘左因為事實上我們中間只會休息一次所以基本上對於會員的這個不管是新被迫竟然也訓練都是一個相當具有挑戰這個項目然後同時間他會讓你很長時間然後做情緒的鋪陳然後跟著身體的律動甚至動作然後來讓你宣洩你的不管是壓力或是情感或者是任何你想宣洩的感覺到他都可以讓你達到放鬆的目的甚至很愉悅這樣子請問新手適合這個類型的課其實我覺得來美的課程沒有得到底子的我今天來美的課程它的好處就在於說事實上不管你是新手老手你都很適合可以參加這樣的課程然後你也可以從這中間就是獲得你想要獲得的不管是樂趣或是訓練的效果其實如果你今天是新手其實老師會以我們輔導老師來講的話其實我們就是希望你在這堂課裡面你可以放鬆的然後跟著音樂你甚至可以搖擺你現在是可以跳你想跳的動作然後你只要不要受傷你只要有留到海然後你開心甚至可以跟著唱其實我們都覺得已經達到我們想要的效果我倒還蠻想問問然後提老師你這樣接觸了十五年的巴黎郡要怎麼樣才可以變成一個老師需要一個什麼樣的過程來美國藉由一個專業的訓練較初始培訓那基本上在臺灣現在的體系你只要通過授權在健身房的推薦或是來講值得推薦那你就可以去報名這個初始培訓所以路人沒有辦法報名可以他要經過上過課然後去找到健身房的推薦獲釋來美講師的推薦經過一些培訓跟考試我們會有一個兩天或三天的初始培訓培訓解說的時候會有一些驗收呈現更驗收但然後過了就可以授權你可以教這門課程對怎麼好像很猶豫你可以教的課程不代表你可以往前九月譬如說像他們是從七十五出來是七十五開始方式但是我是八十八出來了你就不能交到其手因為我沒有版權對自己要付費買那個版權音樂對安全所以像像我的話就只能叫八十八以後的然後他們就可以叫七十五以後還是有差異的資源還是有一些落差對所以通常向第一線老師我們很多學生喜歡上就老師的課是因為他用了每次去的時候我可能沒事上東西都不一樣是對所以他們就會比較喜歡去做老師的課所以這也是來每一個還蠻重要的讓就老師有它的八留在瞭解那我補充一下那個剛剛男友說道他很喜歡跳倫巴那基本上這邊的授權方式是不一樣的人把這邊是直接授權給老師就是培訓員身上那他可以在任何地方開課那南美這邊的規定是雙授權上臺的老師要通過初試培訓還有一些認證那開課的健身房本身也要有買這個南美的版權才可以在這個場館開設課程好謝謝三位老師算是幫我們這個體系介紹的淋漓盡致詳細地不過呢這三位老師其實有�更多相關精彩內容呢我們先實踐關係休息一下待會再回到我們今天感動全球的節目來聽聽三位老師的精彩分享說歡迎您再次回到今年暖冬全球節目現場我是男嬰我省羅卡那在我們今天的節目現場來了三位三位嗨咖對超high 的而且情緒起伏非常大的又笑又哭怎麼回事他們的啟示從事八翟雋有氧舞蹈的老師就是我們的擔憂跟拿俄米三位歡迎大家好因為他們已經很瞎了啦不好意思屋頂會嫌客車好了那在我們要聊聊老師們在國外進修有氧舞蹈的經驗想先問問三位老師有曾經到過哪一些國家進行進修呢天佑老師我自己的初始培訓在臺灣然後間接訊其實都是在泰國這樣子為什麼臺灣因為臺灣沒有進接續嗎臺灣有但是應該說很久沒有開了所以那個時候因為自己我自己覺得我自己教學上遇到一些瓶頸然後又加上我覺得心情沒有很好教學新節目很美麗然後那時候就想說好像想要突破一下然後也順便獎勵三三星然後剛好在泰國有這個機會然後我就跟貓頭然後想說好像這個機會那就順便去玩好了然後因此就是報名的這個泰國的季節性這樣玩中學那麼多老師呢我的話因為我之前在泰國工作將盡快八年哇所以那時候是直接在越南受訓那沒有在泰國受訓原因是因為那時候巴地震的初始培訓問題他沒有在泰國開那因為曼谷到越南非常非常近嘛坐飛機到一個小時到時候我就選擇去胡志明市受訓之後受完訓之後有一個所謂的後來就是跟我提還有電影一起在泰國的丑角所以我的收入基本上都在海外所以反而在臺灣的訴訟經驗比較少一點比較想瞭解然後老師呢我跟店內老師同梯嘛所以我們的數字資源都是在臺灣然後萬這個訓練的話我那時候是在中國的深圳去做受訓那最後的話我們是三個人都一起在泰國曼谷為什麼會有到中國這個選項其實拉美是一個國際品牌那你基本上在臺灣地區拿到了暗批之後透過一定要認真你只要跟國外有開訓你得到資訊你就去跟他們報名那他們也會接受是因為那個時候已經很久了我們已經超過bnt 晚稻 我確信四五年是是大概四年都沒有開過m 萬所以都只能朝海外去發展就業至上我們單單單對那後來點點淡水後來想說因為剛好跟然後可以就是我們平常就很要好然後就想說那乾脆這樣國奧這個資源那我們就乾脆就一起去玩那只是其實我真的很有默契是那個時候我就跟他講說泰國有開這個訓然後他就跟我說我已經報中國大陸的訓練所以其實我們其實是同步在做這件事情其實我們沒有選擇現在通過國家所以這件事其實我們已經有這個想法已經很久了所以他這個八例近期也是層層分級是馬刺為什麼會分那麼多的應該是說陸有昌應該是說初始培訓他的目的就是讓你瞭解這個課程它的核心價值跟中心的主旨是什麼那希望他然後他會希望你帶給會員的感受是什麼樣子的感受大概就是講然後以教課的標準來說最基本就是把課程的內容記熟然後就是口條的訓練這樣差其實已經算是最基本的教學的要求可是已近一個進階的合格由老師來說其實他可能可以帶給你更多的可能是情感面或城四面或是精神病方面的一些引導而不是純跳對他可能不是單純地下口令給你或是單純的只告訴你說這裡要做幾次這樣的教學他可能會給你一些不同感受比如說為什麼木頭有時候跳舞唱到哭可能就是因為他是引導他或者是歌曲引導他歌曲引導怎麼來可能是老師一些告訴你歌詞現在在講什麼要你去思考去想像然後讓你在這個運動過程當中你有這些感觸這樣是真的我覺得就是在職培訓相公家機關或一些民間大家應該也是這樣就是你做一個工作久了有時候也會疲倦對方然後你自己呢都沒有去相關提升的話你教學就永遠就是卡在那邊啊沒錯對那想去分別為三位老師在出國培訓這段過程有沒有什麼印象深刻的事情那清朝然後給老師的分享好了我們對對對我們中國泰國都可以分享我們泰國留給你們因為其實我那時候覺得中國有個好處是我們同仁有種說其實我以為我聽得懂中文發現隔海峽另外一段的同胞此刻我們實在也不太一樣他們說燒燒燒了這艘老聽得懂就是你在議會一下腳喝起來收攏這樣子對所以現在都蠻多第一天去訓練一早的時候他們因為我們會輪流市教就輪流呈現振啊前面中國的老師在呈現的時候我整個就是在上一堂新的但是那個進來的文字都會非常的好好思考一下那個文字是什麼英文更難的因為我們平常的教材大概就是英文所以其實反而在泰國來自大家都用英文感然後發展到中國講中文聽不懂一十之間需要思考一下嚇都道沒有想過這個問題因為他們的生活很多用語其實也跟我們臺灣一樣太一樣對對對那你自己看他們這個教學的特色有怎樣的不同的感想那是跟臺灣有些落差嘛那種跳舞的風格什麼的其實因為南美中國他在m 萬這個開訓還蠻頻繁的所以以那一次我去受訓來說我是裡面教實際上上課已經教最久的老師因為他們大部分都會在拿到m rt 值之後的一年左右或兩年以內大概就會上網如果有心要繼續精進的話那其實相對來說的話因為教學資歷還是會影響到你呈現的方式那我覺得還是可以看得出來就是比較少爛根比較缺乏舞臺青澀的感覺對對對對因為他們的資歷蠻多都是按踢完六個月到一年左右就是剛獲得初時培訓完半年到一年就來訊這個這個新老師的概念再來那你會不會跟我們做一些交流啊會啊其實他認識蠻多朋友的很酷欸還有那麼多老師那老師有沒有什麼就是印象深刻晚上分享泰國越南泰國東南亞的特色就是他們真的是比較屬於樂天省得什麼意思他們在跳舞的時候我覺得臺灣最大的差別就在臺灣老師在教學有時候會非常非常的仔細告訴你說這個動作怎麼做我希望你做什麼樣的呈現那時候應該怎麼放腳應該怎麼他不會講得很清楚在每一個階段我都會講得清清楚楚那到泰國之後他們的叫法是屬於那種比較理性性的所以他跟你講說上面是手但是它不會跟你講說手機放在什麼地方你只要把手伸出來牠就ok 了所以他們整堂課是歡樂的每個人都是很開心地甚至每一個人都有自己的個性在還有他自己的舞蹈在上我記憶最深刻就是那時候電腦來泰國找我的時候我們上了某一個閱卷老師的課老師其他教的沒有那麼仔細他只是教說守法守在哪裡啊現在要抬腳但是下面的阿嬤大概我覺得阿嬤大概有七十歲七十歲也可以跳漲太高在同一班因為中間都會有每個嬰兒銜接都會有一個地方可以讓你先喘口氣你就看到那個阿嬤雙手撐在地上坐那個都是違法的動作在地上頂下體然後畫面看到笑我還想說怎麼可以這麼瘋狂因為這些東西在臺灣是完全看不到非常做自己非常做自己而且很多動作我們明明就沒有教叫做叫做所以我覺得這跟臺灣最大的差別是瞭解那老師呢老師的經驗我覺得我們等到下段節目因為時間關係所以我們要盡一下那個公益插播鈕老師那其實有去過泰國的部分那我相信在泰國應該你可以分享非常多精彩經驗休息一下囉馬上回來我是金管會主委黃天牧很多民眾投保了防疫保險擔心權益受損但根據保險法規定防癌險從確診或隔離日期兩年內都能申請理賠不用急著申請確診或隔離這名請教衛生單位量能留給有醫療緊急需求的病患疫苗打三劑一起做防疫有政府請安心以上廣告由行政院與疾管署提供動手做蘿蔔糕位置社區地圖這是幼兒園的課程也是孩子們的學習臺灣幼教現場百花齊放親師生攜手共創璀璨火花每個禮拜四晚上六點零五分播出的遇見幸福幼兒園節目跟著關心幼兒教育的家長投注心力遭嫌犯幼教老師一起瞭解臺灣的六家現場這個線上教學影片很精緻教學方式跟題型也非常創新例如普通高中基礎物理課程教材以制式節點對於課綱內容每支影片大約五到八分鐘另外還有情境素養題我可以利用零碎時間學習英才網包含小學到高中的教學資源及學習診斷系統歡迎師生上線體驗以上廣告是由教育部提供大家好我們是臺灣弦樂團我們都在教育廣播電臺教育電臺單單回憶一起寫下我們的追夢筆記哈囉各位親愛的聽眾朋友歡迎再次回到教育電臺青年感動全球我現在怎麼回事對面三位已經蠢蠢欲動簡直就是過動兒聽眾朋友都看不到沒關係我們自己開心就好了沒錯我們今天來了三位來賓呢都是擁有海外經驗的有氧舞蹈老師詩學的專業是這個巴地震個領域裡面分別都有去過像是泰國啦中國來越南三個地區就是我們老師跟老師還有呢腦體結果太過亢奮她的最後一個電鈕老師好像還沒有問到的官員在泰國今天可不可以跟聽眾朋友分享一下呢在泰國的時候當然第一個是去去受這個進階訓練當然就是我覺得每個國家的老師及時跳車分頭行動都差異性蠻大但是我覺得都可以在他們身上感受到就是滿滿的熱情特別像泰國像東南亞的國家就是他們跳舞其實真的非常非常有活力然後然後因為在當地也認識了幾位老師然後也是很榮幸是可以在他們彼此授課健身房然後跟他們一起和交易堂課我覺得泰國停賽真的比較樂天比較開朗所以他們其實在整個上課的過程當中其實非常非常的活潑包括像木頭剛剛提到就是馬侃在做地板動作啊然後就是我們整個都笑到不行然後其實大家其實都會不由自主地不管是看護或是尖叫這個其實在臺灣是比較少會看到的情況那臺灣就是把它當成一個舞蹈課來上但是大家的平常生活可能比較壓抑所以其實比較少會有這種就是這樣子或是在這個機會這樣但是你剛剛說的差異性嗎對就是可能在氛圍的營造上對那我覺得可能跟老師教學的風格可能會有一點點關係因為其實我覺得跟國家的這種教育的體制可能有點關係就是我覺得我們教學都有點像補習班那可能就會告訴你說這個時候要放哪裡啊這個打聽哪裡有兩項補習班嗎我覺得其實有一點點像所以就是我們會告訴你說這個動作應該怎麼做那可能學生有時候可能光顧著怎麼做他可能就已經就是沒有那麼多餘力來尖叫之類的我沒少但是其實我覺得反過來說其實我覺得臺灣的教學的好處其實是你動作很紮實之外其實第一個你可能比較不容易受傷那其實我覺得在做正確的舞蹈動作然後提高心肺皂事實上他的帶給你的歡愉感其實也是可以讓你不管你之後要尖叫啊或者是你要就是開懷大像我覺得會更游刃有餘所以其實我覺得其實只是民族性的不同但其實我覺得兩邊都各有各的特色滿意或像語言的部分這個上這種進階課程要怎麼辦其實我們我們的講師我們知道老師其實是講英文他是來自菲律賓所以其實像亞太他的師資就非常豐富就是因為是不同國家稅都交口一定是共通的這個英文那個比較也許也許你在泰國受訓他或當地的反應然後專門服務這些也許因為沒有那麼好的這個泰國的老師這樣子但是武力以我們這樣的外國人去受訓的話其實就一直聽得懂英文這樣我蠻好奇你們這樣一個梯次受訓大概都多少人我自己去的那一側今天就好像是十五個還是有點忘記但是我們議題通常都不會超過二十個因為我們都一整天除了上課之外還要受還要教學呈現所以其實通常不會到非常非常多人二十個人每個人都要呈現的老師一個看聽到一首歌一首歌也許三到五分鐘而已但他就是希望你在這一首歌裡面然後呈現你想要帶給學生的不管是動作技巧或者是歌曲的情緒就希望你可以有個明確的教學目標是泰國的跳舞的風格不太一樣那對於這樣考試結果會不會有一些落差他說他是因為我們是我覺得兩個的評分標準不太一樣那你就是說你的磨刀啦因為因為像泰國因為他們但是去年他花長得是核心價值那如果是講核心價值的話我覺得泰國每一個指導員都有他們的核心價值知道因為我覺得他們每個特使在太鮮明所以也就是說通常那種簽名的時候比較容易過但是萬的時候我就不覺得他們容易過於因為因為他比較強調是你在你的教學的時候你有沒有辦法把動作講得更細有沒有辦法把這個動作想講述到學生可以一聽就知道我需要什麼東西這個系統層次做得好不好對這個東西去年不一樣所以奉勸他強調這個人的鮮明的特色所以你個人能夠測試我覺得這個一定會過的人所以泰國一定盤問證人稱口條舞蹈動作都沒有太強求是這樣子嗎對因為他現在已經強調的不是舞蹈動作因為他認定你身心靈的認定你已經是老師的所以你應該是來自我要怎麼樣去把我的個人在生活基本技巧你已經有對那不是因為是希望你在基本上你再往上提升你的舞蹈技巧怎麼樣你要怎麼把這個東西講得更清楚更容易讓學院懂這個東西我覺得對泰國人來說比較難過因為我是有幾個有一個朋友就是沒過嗎考了三次有過沒有類似那種菇麻油吧你我們要一起送去已經跟你講他之前沒有過了他本人沒有跟我講是他他不是跟你一起去嗎沒有欸那個阿諾沒有讓但是還是沒有你說他在出國還是沒有因為他是泰國人因為我跟他同一個城市朋友對然後他就說他去世了三次都能夠他有意思的是跑去一女性校長說會不會換個環境他講說花了錢都是國外老師要不要過吧還是還是美國在一次一次都這樣算起來每次都知道賺錢致富對不對你們的機票生活費學費不會打折不會說你報名很多沒有說像駕照就給你過了施明德說他是因為他個人特色太鮮明其實我覺得老師要先瞭解一下自己的特性再去做一些考試這樣會比較好像比較過關烘焙事半功倍想要的是什麼啦對課綱電流好像有遲不一樣的看法你說怪不好過的部分我覺得可能是因為我上次我去受訓的時候就是間接訓的時候比較早期的進階尋找其實我那天老師其實我覺得教學經驗豐富所以其實我倒覺得就是在教學呈現上其實我並沒有覺得太大的差異或我覺得他們有磁鐵的地方其實我反而覺得我跟我一起受訓的那些太保市都非常的會跳而且都非常小甚至有的都比我自殺跟非常多有些可能較十年了所以我覺得也要看同梯次對所以就視同地質學家十六嘛當然除了剛剛講其實我剛才他們有過所以我印象中好像幾乎幾乎都有通過的這樣子的天堂那美國這是好事證書考中證照都還是不要覺得說好像有錢我付你錢應該就是會過沒有認真準備個品質還是要顧到畢竟這是一個大品牌所以把關的部分應該也是蠻嚴格的啦除了有三位老師都有這個巴地震到國外的經驗其實像這個很特別在泰國工作過然後其實也曾經在泰國的健身房任教過所以就你自己的發洩一下我們這個健身風氣這幾年臺灣也是非常的盛行沒錯對啊所以臺灣跟泰國自己在這個觀察上面會覺得教學上會有怎樣的差異或是經營上面有什麼不一樣我覺得在泰國的教學就是比較簡單你只要自己有個人特色然後你能夠把學生的氣氛炒起來他們就認定你是個好老師你把這堂課讓我很開心說不管怎麼跳對即便我們要認真跳或者是我怕我錯了他們都不再只要你讓我還要能夠開心你就是個好老師泰國人不太在意跳說這就是我覺得泰國跟臺灣最大的差異我覺得在臺灣跳八家將的好處是你可以學到很多很細細微的動作自己調整好如果再這樣比都覺得臺灣的學生有時候吹毛求疵尋思道我覺得說這個動作真的有必要到這個樣子因為影片上明明就沒有這樣講為什麼你會問問到這麼的事還會拿其他老師的教學來說可是這個老師是這樣教他會覺得你反而不專業又又會有這樣對我覺得有學生有時候會到吹毛求疵但是我覺得這是好事就是因為我想要把舞跳而且是認真的一種人生也不能說他們不對只是說其實這堂課要帶給你快樂開心然後留漢工作跳出我覺得那個不是種比如說每個人訴求都不太一樣對我覺得臺灣的學生比較偏向於是我就是既然來了我就把它做到最好我要拿第一名我覺得自己最厲害的壓力臺灣人考試考習慣把很多事情都靠這個習慣都用上了這樣子就跳出來覺得自己很丟臉泰國人真的不太不太會怕跳錯這件事情他們協調說�什麼了不起現在跳出之後還更還叫更大聲非常的可愛我說是非常的可愛然後想休息想分享正在泰國因為我去泰國玩所以幾乎都在跑健身房有時候跳之後臺中老師自採的時候他們會非常的好玩的他會覺得很好笑比較調侃的方式有聽到就是可能就是還沒有準備好然後就跳了然後就教錯了而且不是敲出四五次以上然後聽說他最後一次就乖臺商說大家拜託原諒我然後大家上面下面笑得超開心的對可是如果以這樣的事情發生臺灣就接到客訴老師一直在中間就直接離開在臉書發現到說在超爛的現在是整篇文章長篇大論的那種幾分幾秒都可以講得很清楚三位老師是不是覺得蠻愛國家事務的感覺是好像比較不建議做事情就我覺得各個國家風俗民情然後人的性格真的不太一樣這也是透過去到國外之後有這些比較有了一些新的分享那住好一點時間我覺得可以請三位老師就簡單的你們自己覺得說有去接受過這個受訓那再回到臺灣來之後未來會怎麼樣繼續把這些巴蒂郡他的愉悅但帶來的一些心靈成長啊然後又可以流汗啊做運動啊這樣子這麼多的優點然後繼續帶給學生就怎麼樣的一個教學現場環境好了你們的教學理念覺得因為去到國外有怎樣的改變那未來會怎麼樣持續帶給學生為這樣的情況卻帶給他們的一些理念漸地位擁有老師好了我其實在去國外之前其實我覺得我是個蠻嚴格的老師然後其實我真的是一板一眼的老師嗎我覺得其實我相信你一直都是我覺得你的態度是建立在的熟練度上面前幾年這樣去泰國之後然後其實我在當地跟他們一起上課然後甚至我也在臺下當會員然後我也在臺上繳過一次課然後我就覺得其實真的有機會讓我重新去審視說就是我這堂課他到底的核心價值是什麼又讓我重來重新去思考所以其實我現在的嬌客臍血就是比較我自己覺得比較歡樂一點就是我常常跟學生說好像比較少罵人不怕人說大家看嘛是不是就是的確我覺得就是收穫不少然後讓我的整個教學風格我自己覺得是有有不太一樣不敢說一定教學能力進步非常多但是就是至少我覺得在氣氛營造或是我記得對這堂課的核心價值七十重新的認識與瞭解那位老師自告奮勇第三位東西都被搶走好啦快要結束了然後老師其實我跟丹尼爾應該算是我也是比較拘謹地拍照老師那其實去國外受這兩個是第一個是會讓我肯定自己是在教學上嚴謹度達成因為賣訊比較偏技術性的訓練所以我審視自己覺得自己在嚴謹度上是可以做到有的放矢的訓練就會偏向心靈層面那其實我覺得在老師的角色引導下我們確定就是自己再加入巴地震這條的想法上是正確的因為我一直覺得有氧舞蹈不是一個比賽而是你當下做最好的自己不像一般的運動你可能打球跑步都會爭個輸贏但是其實有氧舞蹈或是有氧運動是一個沒有樹蔭裡只有你自己的一個活動所以這是在德班市訓練的時候阿諾給我一個很明確他高如果說你的想法是好的是對的我也這樣肯定過自己這樣子是很感人哭顛倒我的電腦是說因為我之前在泰國教作文教學應該是想說我對教學這件事情就覺得說反正開心就好對然後我就對動作的一些要求自己可能就想說應該這樣子就可以回到臺灣之後我發現我是跟客人發現哇這邊的風氣跟泰國是完全不一樣的所以導致現在我要說我會很仔細地去看影片的每一個動作說自己把動作做最好是跟我在泰國說不太一樣我覺得我要談我把我自己的動作就是要做到更好更精緻更細緻不會像在泰國時候我就想意思意思一下就是我就回來臺灣了以後臺灣的好處是不一樣所以不能說那個地方比較好笑那個地方比較不好就是各有有權好像相輔相成如果泰國的歡樂跟臺灣人的認真結合在一起在一起好像就滿完美的所以我覺得就是這些國外訊息讓我們自己的教學更有彈性然後剛剛講的很好就是我覺得肯定自己其實不是光在學生的層面上肯定學生讓學生肯定自己其實王老師其實在教學過程中其實也是要非常需要肯定自己因為畢竟我們要時時刻刻給會員正能量沒錯所以其實我今天是非常非常重要的是太重要了很棒的結尾好那就感謝呢三位很認真在教學之餘呢也有在疫情之前飛到國外去做一些技能相近對進修所以剛官拜才知道原來國外進修可能就只有他們三位全臺灣全部都邀請到我們廣播電臺真的相信上過他們課程的學員是非常幸福快樂沒錯那再次感謝三位老師的分享謝謝念洛謝謝謝謝你對啊快名子好不好好好掰掰謝謝大家來拜託不要說雖然大家都來自於拉丁語g糟了自在說英語english for fun however was welcome to english for fun and tony and this episode were going to talk about its train 健身趨勢在社交媒體上特別是tiktok 我們會看到許多分享有氧運動減肥的教學短片那甚至還有分享自己成功然而在缺乏正確動作的指導下還有現代人普遍追隨及時成效的心裡這樣的影片有沒有可能會帶來負面影響呢本週我們就透過阿塞德的文章一起來認識這個議題so here eight vocabularies of this week intense 激烈的intense intense abdominal exercise 激烈的腹部運動appear 出現peter appear on t在tiktok 上面 出現b u我們常說是一個view 很好但這變種例如他不是指景色的意思這邊的例如酗酒觀看次數millions of dollars 百萬觀看次數optimum腹部reduced the abdomen 減少腹部那麼就是減少腰間肉的意思內梅斯it's a mess that這是一個迷思呢後面接大家普遍相信instant gratification及時滿足instant 我們那個泡麵是一樣的就是instant noodles instant certificate 選擇及時滿足we expect instant gratification envy 走我們期待獲得即時滿足與成果attainable 難獲得的或難以達到的attainable 通常這個字首如果有魚塭的話就是負面的一艘if the results shone attainable 如果結構無法達到depression抑鬱症沮喪門柱還有一十四chest of passion and xiii一定disorders 心理健康問題例如抑鬱焦慮飲食失調lestoype violence this fits if the results shone attainable in dismay exasperate mental health issues such depression and anxiety aiding明天suffuse jenny class in obedience that exercise will reduce the abdomen and a 陳美娜鄞縣target for loss from a specific body part she say we live in the world will be expected instant gratification right before we go go back this twixt the cabby mary once more intense 激烈的intense appear 出現appear do you觀看次數觀看次數optimum 腹部gratifications attainable 難獲得的attainable depression抑鬱症或沮喪本週也跟大家分享b g 英國比吉斯這首四十五年的歌如何在remakes 後也成為有氧運動常用的歌曲希望你們喜歡討好你我們下週見you海德今天聽完了三位以往老師分享其實我本身自己很愛跳所以今天聽完非常更熱血了不瞞大家說了部門難以忘記有沒有跟你講過了我六月中也要去考取優良老師的證照雖然跟他們體系不一樣是另外一個教學系統但是我也蠻想要朝這方面去發展一般去上課當學員不是跳跳就很好嗎為什麼你會興起這個念頭可能自己跳跳跳也蠻有心得的站在舞臺上其實跟我們平常做工作差不多都是帶動跳啊只是對象換成大人然後回饋可能會獲得更多更有成就也是多一份小小的收入將來未來你如果順利考過那個教學的資格之後也抬頭就多一個由楊老師對這個自稱為稱謂的頭銜然後之後可能有更多的技能可能又可以學到一些更專業的氣氛帶罰或者是歌曲大夫法或者是班級的掌控哇對所以其實我有時候我還蠻想要把這兩個部分有氧跟我的親子課程可能可以做結合我可能可以透過游泳課知道大人口味會在哪裡可以再安排我的親子課程上可能會需要用到一點點小很多很棒吧你都有這個藍圖如果沒有離我家太遠的話我可以考慮好如果有機會呢我們也可以在空中就是跟聽眾朋友分享這個好消息你說六月在六月中考了你看你都已經在空中講代表說如果這件事情勢在必行失敗如果之後你們都沒有聽到我們討論這個話題表示我沒有考上這件事情如果要考上我一定會在主動地跟大家報告這件事情機會說不定可以邀請臺北地區我們就來舞蹈教室商借才可以說不定之後如果臺南辦抽獎k在一起這一陣子呢聽眾朋友來家裡時間也許比較長還是要多棟棟保持自己身體身心都健康啦沒錯動員到對身體很好的心情也會比較愉悅喔好那更多關於我們臺灣青年遊船海外還有非常多精彩的故事分享就等到下週一同一時間晚上六零五分的前一",transcriptState:2,summary:"登機廣播搭乘ner航空公司零零一班機往夢想目的地的旅客請由四十五號登機門登機,因為其實這個東西他是來美項目裡面算是最難理解的一個運動,就慢慢地重複的練練練完之後就開始喜歡這個舞蹈,那我跟你有最大不同是他調委會小,但是我把敵軍惠普因為巴地震,所以一年會有四套沒有那麼多老師教多久,但是呢很多聽眾朋友知道潤巴拉巴或是什麼有氧拳擊這個地震可能不是這麼認識,你的不管是壓力或是情感或者是任何你想宣洩的感覺,非常大的又笑又哭怎麼回事?他們的啟示從事八、翟雋有氧、舞蹈的老師就是我們的擔憂跟拿俄米三位歡迎大家好,然後那時候就想說好像想要突破一下,然後我就跟貓頭然後想說好像這個機會,你只要跟國外有開訓你得到資訊,然後就是口條的訓練這樣差其實已經算是最基本的教學的要求,他可能不是單純地下口令給你或是單純的只告訴你說這裡要做幾次這樣的教學,非常做自己非常做自己,所以其實比較少會有這種就是這樣子或是在這個機會這樣,因為其實我覺得跟國家的這種教育的體制可能有點關係,但其實我覺得兩邊都各有各的特色滿意,或像語言的部分這個上這種進階課程要怎麼辦?其實我們我們的講師我們知道老師其實是講英文,就是因為是不同國家稅都交口一定是共通的這個英文那個比較也許也許你在泰國受訓他或當地的反應,但是萬的時候我就不覺得他們容易過於因為因為他比較強調是你在你的教學的時候,因為他現在已經強調的不是舞蹈動作,除了有三位老師都有這個巴地震到國外的經驗,然後想休息想分享正在泰國因為我去泰國玩,三位老師是不是覺得蠻愛國家事務的感覺。是好像比較不建議做事情,然後其實我真的是一板一眼的老師嗎?我覺得其實我相信你一直都是我覺得你的態度是建立在的熟練度上面前,所以我審視自己覺得自己在嚴謹度上是可以做到有的放矢的訓練,英語english、for、fun、however?was!welcome、to?english,this?fits?iftheresults、shoneattainableindismay,腹部gratificationsattainable難獲得的attainabledepression抑鬱症或沮喪,我可能可以透過游泳課知道大人口味會在哪裡可以再安排我的親子課程上可能會需要用到一點點小很多很棒吧,如果有機會呢我們也可以在空中就是跟聽眾朋友分享這個好消息你說六月在六月中考了你看你都已經在空中講代表說如果這件事情勢在必行失敗,",summaryState:2,keywords:["泰國","老師","教學"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null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