國立教育廣播電臺

今天的英語單元是Bruno分享：國際商務禮儀：什麼才叫有禮貌？05。

無論身處何處，「失眠」或「睡不飽」都是不分國界的現代通病。究竟平日睡不飽的，能否利用週末大睡特睡來補足？每天該睡多長時間，才落實充分休息？又該如何判斷自己睡眠品質好不好？今天教育行動家(下)節目當中的教育新鮮事單元，邀請政治大學睡眠實驗室主持教授楊建銘，來分享常見關於睡眠的迷思，以及如何辨別自己的睡眠品質，並介紹助眠知識。精彩的節目內容就在今天的教育行動家。