立夏將至，天氣逐漸炎熱，孩子中午的便當該怎麼準備才能兼顧營養與食慾呢？沒關係！讓好夥伴來幫您想辦法～明天的節目很開心邀請到熟悉節目的老朋友——番紅花 老師，來和各位聽友們分享夏天便當的料理靈感！炎炎夏日孩子容易沒胃口，因此便當設計上可以運用「增酸減苦、養心安神」的中醫觀念。
因此老師推薦了多樣健康又美味的當令食材，教大家如何運用在主菜的烹調過程中，並且除了主菜與配菜的搭配，老師還加碼分享了清爽解膩的小點心，讓整份便當更加豐富，一定會大大的提升孩子用餐興致喔～記得準時鎖定節目！
Hello Everyone ：Nicole老師英語歌曲介紹””Fire & Rain by James Taylor
蘇媽媽愛悅讀：世界本來就是不公平
邀訪來賓：彭珮慈Amie、Cody老師 / 中山女高張云棻校長 張凱棋、劉冠宜、黃羿瑄、黃奕澄同學 / 王雲玉主任
邀訪來賓：何歡劇團—何懷安團長 / 蘇媽媽(蘇蔡彩秋女士)
邀訪來賓：袋鼠媽媽劉怡伶 / 賴宏銓校長 / 臺北市數位實中同學 / 鍾依庭律師
邀訪來賓：童詩/童話作家張水金老師 / 大台南家長協會創會理事長孫世宏先生
邀訪來賓：彭珮慈Amie、Cody老師 / 王輔晨老師 / 共同主持人吳貴竹女士 / 楊惠玲老師
邀訪來賓：吳在媖老師 / 台灣千里步道協會專案秘書朱泰樹(地瓜) / 蘇媽媽(蘇蔡彩秋女士)
邀訪來賓：彭珮慈老師(Amie)、Cody老師 / 陳端峰老師（民間公民與法治教育基金會擔任執行委員） 鉛筆藍圖特優同學代表/傅瀚柏，陳允恩，黃亮輔 / 吳宜蓉老師
邀訪來賓：高美榕老師 / 郭斐然 醫師 / 蘇媽媽(蘇蔡彩秋女士)
邀訪來賓：Sara葉家楹老師 / 松山高中高二—張迦斐、傅詩韞、賴歆甯 、王采暄同學、指導老師郭靜靜 / 陳進益老師 / 外事警察徐夢含先生
邀訪來賓：吳在媖老師 / 還我特色公園行動聯盟 秘書長潘汝璧、公園組組長鍾欣潔女士 / 桃園市家庭教育中心彭韶竹主任
邀訪來賓：袋鼠媽媽劉怡伶 / 臺灣師範大學張玉山教授 / 共同主持人:吳貴竹女士、謝政翰先生 / 鍾依庭律師
邀訪來賓：蔡幸珍老師 / 林口長庚醫院兒童胃腸科主治醫師張恩碩 / 蘇媽媽(蘇蔡彩秋女士)
邀訪來賓：彭珮慈Amie、Cody老師 / 吳瑞文老師 / 王雲玉主任
邀訪來賓：蔡幸珍老師 / 愛講堂講者—陳尚青女士 / 社團法人台北市家長協會理事長徐偉誠
邀訪來賓：高青直老師 / 陳徵蔚教授 / 吳宜蓉老師
邀訪來賓：Sara葉家楹老師 / 葉子倪、劉安娣、陳安愉同學、國立暨南國際大學國際文教與比較教育學系洪雯柔教授 / 陳進益老師
邀訪來賓：高美榕老師 / 傳家家庭醫學科診所負責醫師李佳燕 / 高雄市家庭教育中心邱月櫻主任