國立教育廣播電臺

「失眠1.2天，天不會塌下來；不要讓睡眠成為壓力，導致慢性失眠。」高雄市立小港醫院精神科醫師李冠霖說

天色漸暗，萬物將沉沉睡去

這時的你，是沉睡者還是開始焦慮睡不著怎麼辦呢?

李冠霖醫師指出，他有病患屬於後者

李醫師說，失眠是一種主觀感受

有些人認為他睡不好，但儀器測量卻顯示深度睡眠足夠

且有時不是純失眠症，有可能與疾病等因素有關

所以，到底為什麼我們就是睡不著呢?睡不著的原因是什麼?

怎樣狀況就建議就診呢?

是否有減少失眠發生的方式呢?

3/18(二)下午4:05~5:00 tea time時光與高雄小港醫院合作《衛教單元》，將邀請高雄市立小港醫院精神科醫師李冠霖分享失眠議題。