本集《看見綠光》聚焦於社區營養資源的探索,邀請到高雄市衛生局社區營養中心的黃馨毅營養師,討論如何有效利用營養師諮詢服務,改善健康。黃營養師指出,現代人因資訊爆炸,難以分辨適合自己的健康訊息,尤其慢性病患者如三高、糖尿病等,更需要個人化的飲食指導。她強調,病從口入,飲食習慣對健康影響深遠,且每個人的營養需求不同,因此建議民眾應尋求專業營養師進行一對一諮詢。主持人也分享個人透過調整飲食順序成功控制血糖的經驗。黃營養師也表示,全台各縣市衛生所均配有營養師,民眾可免費預約諮詢,尤其在高雄市,有38個行政區設置社區營養推廣中心,方便民眾使用。本集節目也提醒聽眾要善用公部門資源,謹慎選擇網路資訊,並積極行動維護自身健康。
音量
80%
看見綠光
社區營養資源的探索
2025/09/08
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