國立教育廣播電臺

職場上的忙翻，也許是好事..但更可能帶來副作用，職場上的忙可能代表公司蒸蒸日上，也可能代表一種工作的不平衡，當超過一個平準線，就會帶來職業倦怠。平衡很重要，但重點是先找到壓力源！

平衡，才能帶來身體、心理的健康，更高效工作提振生產力。如何有效面對壓力、帶來平衡？有哪些方法，可以讓職場上的你更能輕鬆的面對工作？

一起來聽聽來賓的專業分享吧！