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《一本書終結你的拖延症》是由大平信孝所著、林于楟所譯。作者目前是心理教練、目標實現的專家。將腦科學與阿德勒心理學結合，研發出一套獨有的「行動創新」目標實踐法。透過這個卓越的方法，至今協助超過一萬五千人解決問題，也協助奧運選手、名模、暢銷作家、企業經營者等活躍在各領域的人實現目標、革新行動。其功績蔚為話題，受到各媒體競相邀約。本周節目特別邀請到遠流出版施定男站長來介紹本書，與觀眾朋友分享，大腦的防衛本能會抗拒改變。但只要刺激大腦的伏隔核，就可以刺激提高熱情、讓自己感到愉悅的「多巴胺」分泌，而多巴胺就是行動力的源頭。只要能啟動這個開關，任誰都能立刻採取行動！只要從「小行動」開始做起，怕麻煩、抗拒改變的大腦就有辦法應對。想了解更多內容，敬請收聽教育廣播電臺「愛的加油站」節目。