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《練習不想要》是由盧熠翎所著。作者本身是知名心理學作家，SRI自我整合體系踐行者和推廣者，已在心理健康、個人成長領域耕耘十餘年。致力於幫助讀者找到影響人生成長的因素，突破人生的限制，獲得真正的幸福與成功。擅長用簡單的語言幫大眾解析困惑，用實用的原創方法幫大眾完成自我蛻變。書中從外在的物品到個人的身心能量，分享多種清理的具體實踐方法與案例，幫助我們排除不必要的負擔，減少各種「想要」的執念。作者認為，斷捨離不是要我們過捉襟見肘的生活，而是把耗損的心力回收，專注於真正重要的人事物。只要反覆進行清理的功課，就有機會改變，甚至影響外在環境，錨定一個全新的自己，最終擁有豐實的人生。本周節目特別邀請到時報編輯王瓊苹來介紹本書，與觀眾朋友分享如何放下對物欲過度的執著，從而得到真正的快樂跟豐盛。想了解更多內容，敬請收聽教育廣播電臺「愛的加油站」節目。