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《開啟高效人生的心理課》是由黃揚名所著。「高效」是現代人夢寐以求的能力，我們每天都想著要如何高效地完成生活和工作上的大小事。但我們是否真的知道，什麼是高效真正的目的嗎？其實，高效並不是在同樣的時間完成很多事情，而是好好把自己想做的事情做好，然後熱情地擁抱你的生活。作者在開頭放入了幾個小測驗，讓每一位讀者找到適合自己的切入點，像是：割捨、熱情；專注、規劃、固執；謙卑、佛系等等，從難度最低的練習開始循序漸進，逐步讓高效成為做事情的一種習慣。想活得高效又輕鬆，其實一點都不難！本周節目特別邀請到商周出版的黃揚名教授來介紹本書，讓教授以心理學的角度告訴各位高效人生的真正含意，幫助大家提升自我效能，擁有更美好的人生。想了解更多內容，敬請收聽教育廣播電臺「愛的加油站」節目。