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誰是假消息&週三愛健康:水果香甜又可口,營養師教你健康吃水果!

2023/04/19
邀訪來賓:陳慧敏 台灣事實查核中心總編審 / 蕭清月 台北市營養師公會理事、臺北市清江國小營養師
單元介紹

誰是假消息單元:

 【錯誤】網傳「突發!一架台灣飛機從台北起飛,越過海峽中線直朝中國飛去」?

 【錯誤】網傳圖卡稱「澳洲新聞網站報導:山東艦航母進入台灣東部海域當天,美國立即下令尼米茲號航母全速開往日本方向撤退」?

更多資訊請見事實查核中心


週三愛健康:

台灣被譽為水果王國,一年四季都有香甜新鮮水果盛產!

一般人所知水果含有豐富的維生素和營養價值,到底水果當中的營養價值能夠對人體帶來什麼樣的好處呢?

 

不過在吃水果時還是要以適量為主,因水果含糖高,不小心吃過量,容易導致血糖、血脂飆高。

因此吃水果之前更要了解台灣一年四季到底有哪一些水果,健康飲食每日水果建議攝取份量為何?果汁是否又能取代水果呢?

今天單元中將邀請台北市營養師公會理事也是臺北市清江國小營養師的蕭清月營養師來和我們聊聊喔~


Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:

Study: Sleeping with an Eye Mask May Improve Memory  研究:睡覺戴眼罩可能有助記憶力

水果香甜又可口,營養師教你健康吃水果!

水果香甜又可口,營養師教你健康吃水果!

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