\n
\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"642860bc06078600083e9d4e",editor:"林罄榆",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:骨折之後別驚慌,復健和恢復期很關鍵!",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審 ",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"戴廷翰",unit:"衛生福利部雙和醫院骨科住院醫師 ",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'誰是假消息單元:
\n\n更多資訊請見事實查核中心
\n\n週三愛健康:
\n\n您身旁朋友或是您自己是否有曾經骨折的經驗呢?
\n\n大多數人印象最深刻的莫過於在好友的石膏上簽上自己的大名留作紀念
\n\n其實骨折當下的處理以及後續的恢復復健都相當重要
\n\n因此該怎麼讓骨頭完好的復原真的是相當重要的關鍵!
\n\n\n\n
到底骨折開刀與否的差異為何?受傷和復健時該注意哪些地方?以及飲食是不是需要控制呢?
\n\n單元中將邀請衛生福利部雙和醫院骨科住院醫師 戴廷翰醫師來和我們聊聊喔~
\n\nNeil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nReport: Rural Americans Doing Least Exercise 報導:鄉村地區美國人運動量最少
\n',date:1680624e3,pictures:[],keywords:["骨科","骨折","復健","恢復期","手術","開刀","ChatGPT","省電","美國","運動量"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"642cd2eac67f8a0008874502",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"640ec4e00607860008056758",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1680656700,end:1680659700},selected:"channel",audio:{_id:"642cd5352e61a60007bd5ad0",key:"fc5ddeeeac19f83e592983fdbe057285",duration:2999.338311,usage:"schedule-main",identifier:"640ec4e00607860008056758",originalname:"640ec4e00607860008056758-1-202304050905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2023/04/05 09:56:05",dir:"2023/04",size:48546674,mimetype:"video/mp4",name:"fc5ddeeeac19f83e592983fdbe057285.mp4"},channel:{_id:"642cd2e82e61a60007bd59f6",key:"480f2446de6489689d1e3002baef77ed",duration:2996.48,usage:"schedule-channel",identifier:"640ec4e00607860008056758",originalname:"640ec4e00607860008056758-1-202304050905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2023/04/05 09:46:16",dir:"2023/04",size:47943680,mimetype:"audio/mpeg",name:"480f2446de6489689d1e3002baef77ed.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a80ec34df964c00064e8c63","61c528ebf8a5b700094195a5","63bbcc99379e5c00078d2e14"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9","63ad275927611a0008e241b6"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"09:55"},facebook:"",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。週二、週三、周五紫筠主持,週一、週四嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n金融知識通 - 金融素養推廣,分享各類金融知識及正確投資理財觀念。
\n\n話題星期一 - 媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防新視界 - 面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球 - 地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息 - 媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康 - 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通 - 法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n用哲學的眼睛看世界 - 從生活議題中洞察社會與自我,哲學將帶領我們培養獨立理性思考。
\n\n【週五】
\n\n國界行走 - 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事 - 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n\n\n
\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6209aaf27e78b9000973edab",squareCover:null,link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1678760793,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday to Friday",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1680659178,updatedAt:1680659763,using:!0},onShelf:!0,createdAt:1680367804,updatedAt:1750279199,stt:{transcriptId:"573c6d69-e2ec-448b-a13d-fc07aa7c0262",transcript:"美好早晨來一段愛智之旅吧!漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對話,穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈絆,生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可能週一到週五早上九點到十點,我是加尼歡迎收聽生活銀碟賽哈囉各位聽眾朋友們大家早安。歡迎收聽生活因比賽我是紫雲每週一到週五早上9.05分在空中與您分享豐富的生活資訊和消息。今天是4月5號。星期三,今天呢也是我們這個清明連假的最後1天了當然也是我本人在這個節目當中遇上了最後一個連假了不知道聽眾朋友們還有沒有印象我在第一局級的時候,有跟大家說今年可能就是會待到5月份到5月以前呢就是則會在空中跟大家好好的正面好好的聊天在5月之後呢,我們會有另外一位主持人來接棒,當然呢他也非常優秀,也請大家要好好期待什麼突然感傷了反正呢今天就是我最後一次遇到連假了醫院把握連假來跟大家好好修一下。好,那大家在這個假期呢除了回鄉掃墓之外,有沒有去哪裡踏踏青呢?其實阿清明節踏青,他也算是一個傳統習俗喔可是他應該會很疑惑為什麼踏青是個習俗呢?其實他心這個名字阿源起於唐代婦女呢在清明時節的時候呢就會穿新鞋出去郊外旅遊踏青。那因為古時候阿婦女她平日是不可以隨便出遊的。所以他就會趁這個機會到郊外去觀賞大自然的美景,那清明節到郊外去上墳掃墓祭祖,這時候呢春天過半了。所以古來在清明節就結合了踏青春遊的習俗,不僅是大人孩童、男子等等。的連,平日難得賣出門的婦女都可以穿上新鞋旅泰清朝一起出去旅遊啊見了好久好久都沒有見到,好朋友。好,這個是簡單的清明節習俗,那再來呢跟大家預告一下我們今天的主題今天是禮拜三,我們的神。是。假消息,以及週三愛健康上半段的,誰是假消息呢?就邀請到的是。臺灣事實。查核中心的總編審陳惠敏今天和我們分享的也是近期事實,查核中心查證相關資訊,那我們又該如何去打擊這些假消息呢?稍後慧命來跟我們分享喔而下半段的週三愛健康,今天要聊的就是骨折之後不要驚慌喔其實呢復健還有恢復期才是最重要的關鍵,大家呢如果突如其來的骨折,應該會想說怎麼辦?好痛啊但不知道怎麼解決他我們今天呢就邀請到了骨科醫師來跟大家好好聊聊,先讓大家瞭解一下之後可能遇到的話才不會這麼緊張。我們邀請到的是衛生福利部,雙和醫院的骨科住院醫師,戴廷和醫師來到節目當中和我們聊聊。今日夯話題。今日話題呢要來繼續跟大家聊聊清明節,我們剛剛前面有講到一個踏青的小習俗嘛,那其實後面還有很多的東西要來跟大家分享喔,那心靈這天呢天氣會變得逐漸暖和,雨量也會逐漸增多,就像大家熟悉的。那一句話清明時節雨,紛紛這個時候花草樹木都會開始萌芽,蓬勃生長大地也會呈現氫氣緊鄰的景象,顯得一片清爽明媚,所以大家才會稱這天轎子過清明那清明節呢他其實是由寒食節演變而來的,那聽眾朋友們應該就會很好奇說寒食節的由來,又是什麼呢?其實這是一個。根據春秋時代的民間故事。當時呢晉國公子呢因為一個利基之亂被迫逃離,晉國,就在外賣流亡,那有1天呢逃亡的隊伍。在山中的麋鹿糧食耗盡的這個情況之下呢,一位名叫做介之推的大成殿,擱下了自己的大腿肉組成肉湯來攻這個晉國公子食用,19年之後呢這個晉國公子就重回了晉國。繼位成了晉文公倍分享,當時陪他流亡的忠誠,但是呢卻獨獨忘記了那個割下大腿肉給他的介之推,而且呢介之推他這個人也比較不邀功啦,就選擇說好,那我回鄉跟母親來隱居,好了後面呢因為很多人來跟他提醒晉文公才想起來說怎麼辦他忘記了就感冒,親自帶人前往了介之推的老家綿山,但是呢因為山路選礦尋人,未果,大臣就獻計說我們來放火燒山火燒出來的介之推,應該就會跑出來了,但是呢直到大夥燃盡之後,還是沒有看到介之推的身影,上山尋找的時候才發現介之推就揹著老母親被燒死,在柳樹下,那晉文公呢就為了紀念介子推,明令天下說江介之推的忌日這天定為寒食節,在這天,全國百姓都不能生火煮飯,只能吃冷食。喔那個年代寒食節,晉文公他就前往的綿山想要祭祀介之推,那再上山的時候,就發現說,當初介之推倚靠的那棵柳樹和已經冒出了新芽,那晉文公呢就折射了一段柳枝作成圈,戴在頭上,並且將這棵柳樹命名為清名流,也下令說將每年的寒食節隔日呢就定為親民哇那這樣子的一個春秋時代的民間故事呢其實也就是慢慢來衍生出現在的清明節,讓大家好好來認識一下清明節的由來。啊!寒食節的由來喔,希望大家也都會覺得大開眼界也可以學習到更多。那我們先來聽首歌曲。節目回來之後,一起來聽聽事實查核中心的話,你今天要跟我們分享哪一些內容呢?姜瑜說拴螺絲是相當不捨工商邀約歪來歪在那邊主席沙柯吉新加坡消磨時間後車是啊獨家直銷,誰是。假消息?歡迎回到生皇鷹笛在節目當中我是主持人。今天呢星期三來到了上半段的單元,是。誰?是。假消息,我們今天呢在清明連假最後1天一樣要來好好的來跟大家分享一下這些查證的相關資訊,那我們一樣邀請到的是臺灣事實。查核中心的總編審。陳惠敏來到節目當中和大家分享好萬民。早安。早安。各位聽眾。是的。好,那我們今天一樣也有很多豐富的資訊,要來跟大家好好的來分享這些查證的資訊。喔,那申請歡迎來跟我們分享敵意的消息。ed則要分享高。就是可能大家有時候光社區或者是逛網路的時候,就會看到一些新的科技或是新的產品。是。就有點像廣告就轟炸,那最近就流傳一個廣告,那個廣告就說你可以來裝這個量子糾纏技術的節電晶片,那你只要把這個產品拿放在電源總開關的旁邊,你就可以節省十五到30%的電腦。那大漢節電5%就可以省電這是進入,尤其需要進入夏天。那大家是最關心這個節電的話題。是。那我們就很好奇說,那到底什麼叫量子糾纏?還有到底是不是這種節電的晶片是真實的存在。他是真的嗎?那我們查證的結果他是一個廣告個學考,所以這個說法比較像是一個詐騙訊息,所以請大家看到類似的訊息不要上當。那接下來我們要問的。是。其實這個廣告噱頭啦或是詐騙的手法,他其實跟我們也常常會遇到他其實會套用一個我們都不太懂得看起來很艱澀,好像很厲害的一個科技。是。那我們當我們當我們遇到就是有這樣子的名詞,然後我們會覺得有點。哇好像很生氣,很厲害的時候,其實大家內心發現想起一個緊張,這是最有可能是詐騙,那我們先要瞭解這個說法或是這個科學名詞他到底是什麼東西?那量子糾纏是什麼東西呢?是。量子糾纏?就是物理學老師有幫我們做分享,他說他是研究單科粒子的一種量子力學,那它主要運用在通訊就是訊號上的傳遞上,那他沒有用在他沒有跟節電能量跟能量的增減沒有關係。那意思就是說他跟節電技術並沒有關係。那是拿來用作節電啊,然後但是卻套上了量子糾纏,那基本上它就是一種就是完全是亂亂套一個作法瞭解量子糾纏,我想即便我講解完或是我們採訪完我們也沒有那麼的總量只有二位錯。對,還是有點像採摘園裡面。基本上量子糾纏,就是在討論量子力學裡面討論單科的例子,所以基本上跟節電產品沒有關係。那接下來我們也會問專家說到底市面上有沒有一個很神奇的產品,那不用去改變電路的結構,也不用改變我們消費的行為,我們就在總開關旁邊放一個晶片,它就能夠閃電到底有沒有這樣的產品呢?告訴我們說,美表示,現在市面上並沒有價值的產品收益,我們叫先死話還是要靠大家有些省電。那另外就是大家其實也會想要購買檢驗的一些裝飾。那的確市面上有一些標榜節電的裝置啊大家還是要小心那有一些不肖的業者會說,我可以來幫你加裝省電器呢意思就是幫你裝一個設施,然後讓你可以偷改或者是干擾電錶電錶失準,但是基本上這樣子的省電器它是違規使用,等於壞事違規用電,那也是違法的。所以民眾應該不要輕易的就是去裝藥就不要輕易的違規,為了省省一點生效前而違法是特別的注意,那另外就是有些省電的產品。如果你有這樣子的需求,應該還是參考就是要省電能源補助的產品。那他是得到認證,然後可以合法的運用它電路的改變或者是這個家電的設計有些不一樣的地方,然後就能夠重在使用這個家電的時候就能打到這個節省能源的效果。是。那另外當然最重要的就是我們壓制及利息節電,然後節電的一些作法,比如說順手要關掉電風扇啊要離開房間要關掉冷氣。就是透過一些自己消費行為的改變,那就能夠做到節電的效果。是。沒錯。就像剛剛惠民由說達七十大家隨手關上電燈或是隨手節省能源,其實就可以讓節電這件事情很容易達成不要為了一些貪小便宜啊然後花一點點為為了錢。結果呢反而造成更大的後果可能要賠更多的罰款啊等等的。我這樣真的得不償失時,所以大家還是要就是從自身開始做起,不要去想那些奇奇怪怪的東西。對。那另外今天要分享的第二則查核報告呢其實有個新科技有關,那最近大家一定生活裡面都有一個新的話題,就是gdp,那他是一種ai的聊天機器人,那因為他拉低了他整個拉低了ai的技術門檻就是讓變得很生氣,所以忽然之間包括學術界還有非常多的專家,大家都動起來了。是。後來我們知道說到底我的我的學科我的學業我的工作,然後還有我的這個專業裡面到底有什麼部分可以運用到這個聊天來幫助工作?是。那的確就滿神奇的,那但是我們還在一知半解不知道怎麼樣好好的運用,這個就是能夠回答很多問題,然後能夠幫我們做很多事情的聊天機器人,當我們還沒有很瞭解的時候,這時候詐騙集團比我們補充一次白虎運用,這個最近就有一個詐騙的訊息,就要告訴大家說有chakagptvip的試用服務。那請你家這個line。然後加進去任何line。之後,他就說你可以問問題,然後就是可以享受這個xgdp的聊天服務,那你當然就在line裡面就有一個試用你就可以問他問題,他就回答那感覺在這個超gdp理念跟機器人聊天這樣子。對。是。那對答大概到十五次的時候,這個line群組外發出一個訊息,給你要跟你說你可以附款,那你就是岳父臺幣一百九十九塊來打掃,那你就能夠定律這個機器人的服務,然後就有一個這樣子的機制,那基本上這個機制我並不是穿著即gdp的公司就是openai愛提出來的官方的一個訂購服務。所以千萬不要把自己的個資給一個不知知名的業者或是不知名,你根本不知道躲在他後面。是。誰,那千萬不要把你的信用卡資訊給對方第二個就是說這個不是官方的問答。所以也不要輕易地透露你的個人資訊。是說我住在哪裡?啦,然後的姓名啦或者是我的學校啊我的機構等等。那所以在問答過程裡面也不要去透露出各的資訊,那接下來就是如果你真的想要試試看這個技術的話,其實最簡單的作法失當。openai的官方網站,然後去註冊一個帳號?目前都是免費的。使用。是。對。那免費試用並不需要你額外的奧萬大,劉少奇就要價須付費的問題,因為我們的使用量比較少,所以其實你可以用免費試用版就能夠去感受過去去體驗這個很好玩的新科技,通常我們最近看到這個差別之前,pb拉皮德這種詐騙訊息其實他已經讓蠻多人就是很好奇這個科技水就點進去加入這個like群人,還蠻。多的喔,那我相信就是大家在使用的時候必須要很很小心。就是當我們在網路上遇到一個不明的傳言或是不明的服務。那服務大一段時間他要求你就是提供你的個資或是提供你的信用卡的帳號的時候,基本上我們都要一個動作都是要先要新增。是。要先確定對方是不是一個官方是一個真實的服務?然後有一個很可靠的光官方網站。是或者是官方的系統,那我們再來做其他的消費。是。沒錯,我剛剛惠民講到這個很重要,大家要好好記者我們真的因為現在科技真的非常的發達,很多的東西啊在家裡可能動到重手女子,點點滑鼠其實就可以辦理完成,但同時呢這也提高了很多的風險有限,可能暗暗手指啊,然後前奏驟降飛出去了。對。所以在那個是訊息流竄真的非常快速的當下呢其實我們還是要好好的去仔細地看看說有沒有哪裡是。有疑點的?他為什麼要跟我拿這些資料這些之資料?是。真的會使用到嘛,這這些資料真的都非常重要,所以大家都要好好的去注意它。是。那另外有一個也是要提醒大家有警覺的,就是基本上現在是透過網頁上。是。然後登入進去後就跟大家對答。是。那但是呢這個說法是把大家應達到一個line的群組,然後在line群組裡面跟著該跟大家對打。那大家也許覺得說,我的line被一個不知道,誰知到了,然後我跟他對打這個應該沒有什麼風險吧?但是有可能就是你的很多資訊。包括可能比如說哪1天他忽然患了賴的名字。是。然後你不知道他是陌生人就誤以為他是你的朋友你忘記了或是某個親友,你忘記了,那很容易地就在對話的過程裡面,也許你就會有被詐騙的風險。所以我們的line個資訊其實是非常重要的,那當我們被引導要加進某一個line,群的時候,這個都要特別的留意,那還有line群其實有一種比較私密的感覺,就是基本上我們在這個line裡面的一些對話,只有對方跟你看得到。所以當我們跟一個不知名的來源,在對話的時候,那對方傳來的訊息一定要多查證後再查證的時候,其實有蠻多臺灣有蠻多闢謠的line的聊天機器人,包括臺灣事實,查核中心都有我們的line聊天機器人。是。大家收到line的資訊。基本上有一個很簡單的動作,就是把它傳給line的聊天機器人上。臺灣事實。查核中心line聊天機器人,那我們就可以幫你查證說這個訊息是真的還是假的。那這些都是大家日常在使用這些社群使用。line啦或者使用該顧客都應該要建立的一個很基本的觀念,那有這樣子的觀念,我們就能夠保護我們自己。是。沒錯,謝謝慧敏。對。剛剛講的那個呢其實我也有做過,我們就是把那個連結複製,然後傳給機器人之後,他就告訴你這個是錯誤的一致的。是。有待採查證的。所以大家都可以透過簡簡單單的方式,然後去自己去第一部的去查證他就可以先知道說到底。是有沒有疑問的。那今天真的非常謝謝歡迎您來到我們節目當中和大家分享這些查證的相關資訊。謝謝。謝謝大家,祝大家有美好的1天的那待會呢我們在一個廣告之後呢,節目就要馬上回來。拜拜,拜拜!教育電臺的聽眾朋友們,大家好,我是dj羅小q在每週二晚上10.3十二分歡迎收聽教育廣播電臺音樂怕我會邀請喜歡聽音樂大學同學們來到我的錄音室聊聊,他們對於音樂的觀點以及想法,希望身為40歲大叔的我能夠跟得上這些年輕人的耳朵。記得準時收聽教育電臺音樂puppetshow我以前在學校就有申請就學貸款,但是剛踏入社會要繳貸款有點困難,那怎麼辦?我也有就學貸款啊?但是我有辦理環礁本息延長還款年限,另外還有一種是只繳利息,不還本金的辦法可以用這樣就可以減輕還款負擔喔。好,有了這些寬限的辦法才能跟你去旅遊我們趕快來向貸款銀行申請看看以上廣告是由教育部提供。鐵道兵救回來計畫要求利奇馬走回來住碧綠碧綠碧綠。以上廣告由司法院提供的臺北室內合唱團,您現在收聽的是教育廣播電臺follow、mego。by,lingo來到雙語教學或錄影節目,今天我們先聽音鼓行,為學英文,根據2023年的一份報告顯示,很多美國人運動量都嚴重不足,不過您知道嗎?住在鄉村地區的人表現,甚至是更差的油,theportroyalamericans、doing、least!exercise報導顯示鄉村地區的美國人運動量across、the,country。onlytwenty、eight、percent、ofpeople、both、are、recommended、aman、of。arabic、activity、and?of,moscow!選exercise。when、lookingat、thetwo、types?of、exercise、together、resultswerebetter、looking、atthemenoughmost。princely的cdc,says?peopleshould。do!onehundred。and、fifty、minutes。per?week、of。moderate。physical?activity?with、much?so、spending?two。dayseach、week、experts?believethe、report、shows、that、more、nice、be、done、to。helppeopleliving、outside。oftowns、and、cities、whereit、may、be、harder、to?find、james、or、join、sports、groups、美國疾病管制預防中心發表的報告,發現全美各地半數以上的人游泳搭建力量,35%的人肌耐力運動量符合標準,不過在鄉村地區達標比例卻更低了cdc表示,民眾每週應該從事150分鐘的忠誠度運動。每初等天佐肌耐力訓練全家也認為我們需要採取更多的作為來幫助處在銷區的人們,因為那裡可能很難找到健身房and?now。that!slavesand?related?thecavalry、rule?rule,relatingto?thecountry。在鄉村的for、example、afteriretireiwant。to?live、inasmall如tell退休後,我上書在鄉下的小鎮,arabic、arabic?relating、to?exercise?done、to?improve。heart,and、long?function?游泳的for、exampletheinnschance。recommendsonehundred!and、fifteenminutes。ofmoderate。arabic?activity。such?as?cycling,weredancing。per?week、國民保健署建議,每週要進行150分鐘,中度的游泳運動,像是騎腳踏車會解釋跳舞、nowthetrivial、wordswelearn、euro、鄉村的arabicarabic有氧的thatsaithfor、follow、me、gogo。leavei'llseeyounext。time歡迎回到生和安迪在節目當中我是主持人及今天星期三來到了週三愛健康的單元一樣,來跟大家分享一些相關的衛教知識,讓我們今天的主題是什麼呢?我們今天就要講的是骨折,相信聽眾朋友們可能身邊很多朋友都會有骨折經驗吧!然後呢你們就要在他拆石膏之前在他的石膏上面好好的簽名會。不會有這種經驗。所以呢我們今天要來跟大家分享的就是骨折之後復健還有恢復期真的很關鍵,邀請到的就是衛生福利部雙和醫院的骨科住院醫師代替李醫師來到我們的節目單元當中,後來醫師你好嗨。各位聽眾朋友大家好。是。好,今天非常開心能夠邀請到停開一十來到我們的節目單元當中。好的,那剛剛呢其實我們就講到說a骨折手術,其實對於一般大眾來說還算是比較常見的一個手術,那可不可以請醫師來和我們分享說一般的骨折手術呢他到底需不需要進行到開刀,或甚至進行到麻醉呢?哇!這個bnt就非常切中要點其實骨折他不論我們是跌倒或車禍等等的外力損傷骨頭,只要有裂痕,後方就是骨折。只是說傳統上我們可能會俗稱說沒有跑位的輕微骨裂,那真的會比較嚴重,骨折比較粉碎骨折。但其實男女都一樣這是骨折受傷。那所以說傷筋動骨100天,那不管你是鼓勵還是骨折,連骨頭癒合,就到三個月,那像剛剛問到要不要開刀的話,老實說不援贈的鼓勵相對我們用石膏粉了等等的護具,護具保護二到三個月,那如果三個月骨頭都很乖,沒有跑掉就伊核起來,那就是公司大家恭喜發財。當然如果如果你真的很不幸骨折真的很笨很遠或者是甚至比較嚴重合併有一些神經血管組織或者是說我們是腿部骨折下肢活動有關嘛,你如果不及早處理的話,只能臥床她長達三個月,那這樣的話其實我們都會建議,那通常手術時間大概至少都要抓二個小時。左右,所以都會是半身或全身麻醉這樣子。就是看你的身體狀況很平常我們在吃藥等等,我們也會和專業的麻醉科醫師評估,除非你跟關公刮骨療傷蔡老師會反對。哇真的,如果有人真的有勇氣來刮骨療傷的話,那真的應該是醫院的傳奇了。好。是。那剛剛醫師跟我們講到說其實一般骨折手術大部分還是會進行到開刀或而且至少如果你要進行開刀就一定要麻醉不然真的會痛不欲生,我就很想問說越谷頭他是會自行河域的嘛,因為我們通常把它固定起來他就會自己慢慢的又回覆嗎?還是他是需要比如說外力,然後把它接起來呢原則上三、股骨頭身體其他無辜啊等等,這種受傷癒合的這樣子。那只是說我們如果真的是輕微的鼓勵就是骨頭的話,那你自己加起來原則上對於日後的恢復的活動,這不但會影響他,如果你真的很遠有縮短或有錯位的話,或者是說裡邊。內賈德是在距離基本面的部分,那這個時候你要自己起來,我可能未來馬上剛剛說到關節面的部分,如果你關節面的錯位沒有藉由手術室把它對比較跟原本一樣平整,那並且用鋼板鋼筋來補除固定的話,就是幫他報仇。張澤那這樣子就會讓你創傷後通報新冠肺炎的風險大幅提升。是瞭解,那我也很想問說因為其實有些人可能是不會進行到開刀,這個部分那開刀更不開刀的差異到底是什麼?這也是很多在地人的便會問的那和保守治療商品開刀,我們就會藉由鋼板或骨髓內釘鉚釘等等的一些體內的內湖六個醫療材料來進行。固定簡單地說就是手術就是傷骨折固定或活動式這個東西呢就是透過固定之後可以縮短我們病人完全不能負重或完全不能活動的時間,那也減少說上半古書案例你說受傷後性關節炎被俘風險,那透過這些優優點就是讓及早接受復健甚至說,直到回到工作崗位上老人家的話,我不會減少他們一些臥床可能會產生的窗口、吸入性肺炎、泌尿道感染等併發症樣子瞭解。那呃因為像綁石膏的話,他可能就是會那個石膏會很重,所以是不是有人會選擇說用的比較輕一點的鋼材或是醫材然後去協助固定呢當然保守治療的部分原則上就是會需要真的比較重的身高約真的確保不會亂動,如果你接受手術之後,原則上我們鋼板進去了嘛,第一週保守一點還是在石膏。那一週後回門診追蹤主任醫師看過發現說其實癒合狀況,還不錯,那整體傷口也將消腫之後可以換成比較輕便的壓克力的輔具投手板或三角洲輕便的防護做好,甚至就是a真的不錯,年輕力壯有的就是說一個禮拜二個禮拜什麼東西都不用守護這樣會不會很好。是。是。所以其實還是要依照每個人個人的身體健康狀況去做評估,當然最專業的一定是醫生來評估我們不要自己覺得說好像可以然後就沒有復原。好的話,真的會對未來產生很大的影響。喔。好,那我也想來問說那在骨折的當下,因為不會有人就是很常會有骨折的經驗嘛,所以我們來跟大家分享一下說骨折當下,有沒有什麼需要注意的事情?我分成三個三來進行衛教,那我不能古德當下,然後以及說開刀治療前開刀治療後骨折當下呢就是我們會注意有沒有開放性傷口。那第二個血管損傷,那第三個有沒有其他更重大器官損傷原則上如果你骨折合併有什麼腦出血氣血胸,甚至說,腹腔內出血一定是控制。好,這些所謂危及生命的器官損傷,我們才會換成故跨出一步相對來講,白話一點骨頭的問題不會使用的。所以會先讓生命跡象穩定。是的。是。雙方要注意的三個部分。那有沒有開放窗口就是跟你有沒有發現說,我方原則上就是說明了預後狀況。對疾病及早很及時接受了手術,但其實當下就是很嚴重的開放性骨折,或者是說你是用一些電器磨沙機這種攻防戰覺得緊張,即便真的都迅速順利,還是會有一些術後骨折眼部感染啊或者是說可能希望還是沒那麼好血管疾病接起來了。所以他可能還是有一些駐塞啊或是說一些循環不佳的風險,那未來可能還是會面臨階段截止日漸凸顯,這個我們都會提前告知了,那也是會受傷,當下會讓路特別去留意說你當下這個肢體的活動,大概就是什麼樣子去去去評估?那這次受傷當下開刀前就是在擴張到開刀治療,這段時間持續幫我們繼續追蹤的狀況,然後我們都會我自己習慣是我賄賂病患的影像,我覺得有時候我會評估說我家摸你的腳手,還有沒有感覺一些動作,比如說pok比賽都只看了一下交辦往上往下跳,那這個時候ok那就是引爆地雷變成現在狀況,那這個時候我剛剛說歐股則有一些少見的併發症可能骨折的地方持續出血造成血腫,那如果壓迫到神經血管的話,你的手腳末梢可能就會發黑冰冷,壞死麻木,就不能動個時候就把這種情況有變。所以這時候就要緊急開刀,由有不得你在官場的是開刀後的話,我們還是會講到就是出現血栓。然後第二個骨髓炎那第三個癒合不良協辦這樣子。那呼應到前面受傷方向的部分,其實這三個併發症也就是持續的耳提面命。今天你要好好照顧自己的方孔樣子呢有些東西就是遇到的困境受傷,當下就已經有一個感染或是說已經有一個嚴重到未來會面臨這樣風險。就是等於說我們都會互相提醒大家一起努力,但是也不能說排除一些可說是瞭解。所以其實在骨折發生的當下,大家就是先好好冷靜下來,然後馬上去做評估,一定會讓未來可能處理的方式會變得更好,所以大家不要緊張說怎麼辦,那我可不可以移動啊或者是有出血,我要不要很緊張。等等,其實都不用,但是醫生都會做最立即的判斷,以及去幫你做治療。好,那再來呢我們就來進入到術後照顧以及恢復期間,這部分我相信聽眾朋友們一定也是非常的好奇。因為這真的是很重要的關鍵要在治療後的這個恢復期啊,我們對於傷口照狐或是飲食的部分有沒有什麼需要特別注意的事項?這也是很多問題,原則上五十完全是百無禁忌想要骨幹。對,你想要補鈣維生素b想吃高蛋白都可以控制可以請親朋好友旅客營養,然後唯一唯一的重點就是真的不要抽菸,喝酒跟較多。是。因為煙的尼古丁嚼檳榔的一些石灰焦油這些東西都要末梢血液循環變差,那也會影響到骨折癒合的新生血管速度,那真的就是很多大型的國外,不管國內外的研究統計出來。特別是抽菸抽嗎?起跳六、十六個月就直接輸入直接價格是在我們的這個週三健康單元當中呢已經有非常多的醫師再次提醒。但還加了手術之後千萬不可以抽菸喝酒、嚼檳榔,因為這樣子會讓好不容易接回來的可能受傷的部位啊或者是好不容易已經幫你調整好的一個治療,然後又再一次的需要加倍的時間去復原他。對。所以真的意識的話要好好聽啊那是。那我也想問說因為畢竟我們譬如說打完石膏回家,還是會遇到要睡覺啊要洗澡啊等等的一些過程打石膏。是可以碰水的嗎?原則上時光不可以碰水我死高,那個是碳酸鈣,然後我們稍微口水之後,那直接放到你的身體上去,問迎弟之苦,作息,量身訂做,那這個時候他令他印象之後就資格符合你肢體形狀的保護的外債,那這時候你讓這個東西碰到的,他就會斷掉那個沒有那樣子復耕固定的效果。那當然你要四到五人要小子ok的就是石膏脫下鞋子一樣,你就把卸下上就是你的傷口拆線其他的部分要怎麼做都可以是瞭解。我真的也是現在才知道,因為畢竟沒有打過石膏嘛,所以我不知道,原來石膏是可以拆下來的。我以為大家一直抱著有有二種一種是。一般就是可能受傷的外面的。例如說,你只要交二鼓就好了。在你的腿,後方else腳掌到腳踝被測到,小腿被罪加一等石膏板讓後座。那另外一種可能就是上小朋友上臂骨折。可能就會直接作成一個貓或是直接moulding風格繞一圈的,我們英文叫做整個石膏固定的地權,那種就是比較那種就是不能不太可能卸下,就是可以讓大家在那邊亂可以有很大一部分給大家簽名。好。是。好,那其實呢剛剛我們前面講的都是骨折的一些恢復期啊術後照顧啊甚至骨折當下的一些重要的關鍵訊息,那接下來呢在節目最後一點點時間我也想來請醫師跟我們推薦一些預防還有日常保健方法可以來預防感染骨折發生啊或者是有效來保健骨骼強化。好啊,那其實主要就是哪個方向不把戲謔就是營養運動方面則是現在現在飲食西化然後很多忙碌的人,大家都只是個麵包蛋糕。湖口的富岡。正常,那無形中都有精緻,澱粉蛋白質攝取不夠,然後再加上臺灣滿街的手搖杯,或者說有些人把它當成他的壞習慣,導致肥胖跟古瓷鈣質的流失,另外呢工作繁重永遠和我們一樣就是為了呈現一個好的廣播也是花了很多時間都會讓允諾讓大幅減低,那其實谷歌沒有收到一些運動受到刺激,或者是運動的一些代謝去偵測多樣變化,那這樣的話你看不妨上網嫵媚骨質變差,外多變化受傷事件很可怕,在讀書稱呼他都知道。是說有這種痛苦的自律,才能換回自由嘛。沒錯。所以大家還是要知運動跟營養這二方面真的很重要。真的。是。好的。那今天呢我們提案醫師來跟大家分享的一些重點大家都記得嗎?所以呢我們在骨折發生當下勿急勿驚慌啊我們就好好的聽醫師的安排,那我們自己呢就是在骨折的之外,我們自己要好好控制自己的飲食,讓自己都不健健康康的度過這美好的好日子。好的。那今天呢也謝謝你看醫師來到我們節目當中,謝謝醫師不會不會不會是問題的非常精闢。謝謝醫師,謝謝醫師。好的。那部分也請大家繼續支持每週一到週五早上9.05分的山河硬地賽,我是大家掰掰\n",transcriptState:2,summary:"今天呢也是我們這個清明連假的最後1天了當然也是我本人在這個節目當中遇上了最後一個連假了不知道聽眾朋友們還有沒有印象我在第一局級的時候,今天要聊的就是骨折之後不要驚慌喔其實呢復健還有恢復期才是最重要的關鍵,紛紛這個時候花草樹木都會開始萌芽,擱下了自己的大腿肉組成肉湯來攻這個晉國公子食用,但是呢卻獨獨忘記了那個割下大腿肉給他的介之推,大臣就獻計說我們來放火燒山火燒出來的介之推,那個廣告就說你可以來裝這個量子糾纏技術的節電晶片,那接下來就是如果你真的想要試試看這個技術的話,那還有line群其實有一種比較私密的感覺,那對方傳來的訊息一定要多查證後再查證的時候,weredancing。per?week、國民保健署建議,老實說不援贈的鼓勵相對我們用石膏粉了等等的護具,因為我們通常把它固定起來他就會自己慢慢的又回覆嗎?還是他是需要比如說外力,所以是不是有人會選擇說用的比較輕一點的鋼材或是醫材然後去協助固定呢當然保守治療的部分原則上就是會需要真的比較重的身高約真的確保不會亂動,那整體傷口也將消腫之後可以換成比較輕便的壓克力的輔具投手板或三角洲輕便的防護做好,那未來可能還是會面臨階段截止日漸凸顯,當下會讓路特別去留意說你當下這個肢體的活動,這段時間持續幫我們繼續追蹤的狀況,我覺得有時候我會評估說我家摸你的腳手,那這個時候ok那就是引爆地雷變成現在狀況,你想要補鈣維生素b想吃高蛋白都可以控制可以請親朋好友旅客營養,那種就是比較那種就是不能不太可能卸下,那其實主要就是哪個方向不把戲謔就是營養運動方面則是現在現在飲食西化然後很多忙碌的人,",summaryState:2,keywords:["衛生福利部","機器人","恢復期","朋友們","主持人"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,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