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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"628b34799ceff80007aa9a40",editor:"傅湘茹",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:用對方法成功戒菸",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"賴志冠",unit:"台北榮總家庭醫學部醫師",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'誰是假消息單元:
\n\n【錯誤】網傳「耐適恩+ 紅黴素 早晚各吃一次(成人劑量),兒童以成人60公斤體重等比例減低劑量。疫情期間,兒童發燒,先吃耐適恩與紅黴素」?
\n\n【查小喵出任務】新冠有神藥?沒吃藥超不安?新冠確診用藥10問
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更多內容請連結台灣事實查核中心
\n\n戒菸有難度,卻不是不可能。大部份的人以為戒菸只能靠自己的意志力,但因為尼古丁戒斷症狀引起的不適,包括煩躁易怒、挫折、坐立不安、焦慮、嚴重起來可能是到難以忍受的,讓這種只靠意志力的戒菸方式成功率並不高。不過若是透過門診的協助,並搭配藥物或是其他的輔助品來減緩不適。其實就能讓辛苦的戒菸過程不如想像中辛苦,更能大幅提高戒菸成功率。今天將邀請台北榮總家庭醫學部的賴志冠醫師來跟我們聊聊戒菸的方法。
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Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nHonolulu Restricts Short-Term Rentals to 90 Days Minimum 檀香山將短期租賃限制為至少90天
\n',date:1653408e3,pictures:[],keywords:["戒菸","二手菸"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"628d8c87480dc500074e5494",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"62554072028dec00082800b0",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1653440700,end:1653443700},selected:"channel",audio:{_id:"628d8cb4e79d1900076ed720",key:"590936d01a43349378bbf40c548c595c",duration:2999.754933,usage:"schedule-main",identifier:"62554072028dec00082800b0",originalname:"62554072028dec00082800b0-1-202205250905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2022/05/25 09:56:04",dir:"2022/05",size:48553426,mimetype:"video/mp4",name:"590936d01a43349378bbf40c548c595c.mp4"},channel:{_id:"628d8c77e79d1900076ed708",key:"416df85766f258b2cf713e019a30de22",duration:2996.48,usage:"schedule-channel",identifier:"62554072028dec00082800b0",originalname:"62554072028dec00082800b0-1-202205250905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2022/05/25 09:55:03",dir:"2022/05",size:47943680,mimetype:"audio/mpeg",name:"416df85766f258b2cf713e019a30de22.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a80ec34df964c00064e8c63","6156b6929d35d900093151c0"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9","615eb0c9fcc707000791d3ce"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"09:55"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。週一、週三、周五湘茹主持,週二、週四嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防知識補給站-面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n\n\n
\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6209aaf27e78b9000973edab",squareCover:null,link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1653038564,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
\n
Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!1},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1653443719,updatedAt:1653901081,using:!1},onShelf:!0,createdAt:1653290105,updatedAt:1750278461,stt:{transcriptId:"f9c74f1a-2cf3-4069-805c-b388335ecff7",transcript:"接下來請聽生活應抵債美好早晨來一段愛智之旅吧漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對話穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈絆生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可能週一到週五早上九點到十點或是加尼歡迎收聽生活因比賽各位朋友大家早安歡迎收聽今天的生活應激障礙或是香爐我每天早上出門的時候搭捷運其實都很喜歡在捷運車廂上面做人間觀察因為我覺得在車廂上面的不管是搭乘情況或是乘客們的裝備等等其實都可以反映現在對於疫情的態度今天看起來今天的捷運車廂看起來其實大陳人有變多維我在想是不是一些遠端工作的民眾都開始陸續回到工作崗位不會有可能是因為今天下雨所以大家覺得搭車比較方便啦提到下雨就跟大家分享一下今天的天氣狀況中央氣象局其實還是持續發佈大雨特報今天呢中南部的降雨會比較持續被不得則是地區降雨會是短暫的狀態並且在氣溫方面白天高溫預計北部是到二十五度比較溫暖舒適南部還是可能會到三十度比較悶熱所以其實這種下雨的天氣並不會讓天並不會讓體感溫度太冷了外套其實可以先暫時收起來了接著跟大家預告一下今天的單元內容喔今天禮拜三我們前段會首先邀請到事實查核中心的總編審惠民今天太陽帶了幾則最近討論度很高的訊息要來跟大家分享這些訊息可以透露出哪些趨勢他的可信度有多少呢稍後我們就請惠敏帶領我們一起討論再來後段的週三愛健康要來跟大家聊一下戒菸這件事情提到如果提到抽菸啊很多人第一個想到的就是會得肺癌但其實菸草吸到身體裡面對於健康的影響不僅於此他的影響是非常廣泛的不但未增加多種癌症的發生率也很容易造成心血管疾病所以就算你是老菸槍也千萬不要說對於戒菸已經來不及了只要能夠戒掉對身體都會帶來明顯還有立即的好處我們稍候呢將再次邀請到臺北榮總家醫部的賴志冠醫師來跟我們談談借這個話題今日夯話題其實夯話題繼續跟大家分享一些關於健康的資訊後最近疫情持續哇中藥補身的搜尋次數可以說是暴增大家非常熱門痛扣費內廷自covidnineteen 之下其實清冠一號因為確診數的增加供不應求有些民眾甚至覺得說既然是重要那我先買起來當作預防用藥這樣可不可以其實中醫師表示新冠你清冠一號這個藥方他是以清熱解毒為主的他對雖然他對清熱解毒非常有效但對於故脾胃的功能是不足所以你如果沒有症狀就擅自服用覺得可以預防話其實你在無意間就減弱了你的一位正氣反而是降低自體免疫由我們來分析一下清冠一號的組成裡面有其中有兩個藥方經濟還有防風這兩位要呢它主要是它的功能主要是藉著發和來發散風寒一般來說其實上呼吸道感染症狀的初期都是以鳳凰為主隨著病毒進入人體之後會跟著你的體質不同會轉成風熱或是持續瘋喊所以利用這兩位要呢其實就可以大概處理一下上呼吸道的初期症狀而且清冠一號除了發函還有階表作用之外藥方裡面還有一些像是具有苦寒燥溼清熱解毒還有清熱解散等等作用的藥物像是魚腥草板藍根桑葉還有不合等等這些藥方啊很多都是兩岸屬性的藥材他們的協同作用呢就是可以有效降低病毒蛋白酶的活性而且降低你的發炎反應所以你服用之後就會感覺到你的症狀逐漸減輕並且由並且病毒量會慢慢減少來恢復健康另外裡面還有添加禮器出團的後湖以及負責要和各個藥材作用的炙甘草所以我們統整一下清冠一號他的架構其實就是以發汗解表還有清熱解毒化痰理氣為主要方向中醫接著表示其實這中間這種清熱解毒藥確實在抗病毒上是非常有效不過有一個前提如當這個藥物的劑量恰到好處的時候它的效果是最佳的如果劑量過重或是你在沒有生病症狀的情況下服用可能會招致反效果而且如果你的體質是偏虛寒的服用過可能會呈現不同程度的症狀譬如說可能是因為清熱苦寒過剩導致你因為身體太寒冷會出現頭痛啦做肌肉痠痛或是皮膚乾燥等等的反應而且其實清冠一號想要直接服用的話除了剛剛講的體質前提之外你必須要認為自己身體狀況是普遍算好的人他才會你吃了清冠一號之後才能發揮理想中的療效好因為你的身體要先可以承擔這個這些糧行藥性的藥材抵擋過後你才可以談後面療效就像前面提的如果你的身體素質比較虛寒的話吃了之後反而會羞辱你身體本來的元氣導致中軍虛弱免疫不足那就需要調整這個方子用藥來平衡你身體的不足所以要提醒大家去其實清冠一號這個新冠以後他現在目前他目前還是處方藥他只能透過看診之後由醫生開立你如果在網路上面看到宣稱可以購買的訊息啊或是有人在酒女團購那其實多半是詐騙請務必注意另外有人覺得中藥多吃應該可以補身如果你想透過這種中藥茶飲來防疫的話可以參考國家中醫藥所所提供的國家中醫藥所方一查配方這個配方蠻簡單的有需要準備黃耆三錢桂枝兩千三桑葉三錢不合三錢魚腥草三錢還有生薑紅棗還有甘草這些這些配方乍看之下跟清冠一號有點像不過因為他在藥材的搭配上面其實有多加了一些溫補的藥材進去所以如果把它當成防疫常喝的話對身體的影響比較不會像直接服用清冠一號那麼大不過中醫其實還是強調量身打造並且對症下藥後再來新冠肺炎的中藥材多韓信就算是剛剛提到的是由國家中醫藥所提供的防疫查配方也未必適合所有人的所以在使用之前啊建議都應該先請你熟悉的數量不建議齊頭式飲用也不宜過量以免方便不成反而會傷身講到這邊我們先休息一下聽首歌接著進入我們今天的誰是假消息單元喔covidnineteen 則yes現在給後面就沒了呢他就能夠實現lucky number seven糟了媽誰是假消息歡迎回到生活應在誰是假消息的單元今天一樣邀請到臺灣事實查核中心的總編審會來跟我們分享惠民早安晚安各位聽眾好今天惠民一樣挑選跟疫情有關的訊息要跟我們分享今天要著重的話題是在用藥上請跟我們分享一下好嗎對我想現在就是確診個案確診的人數越來越多那其實蠻多輕症者都在家要做居家照護是那其實大家就非常關心此事到底要用什麼藥能夠好得快那我們下個禮拜來分享就是有傳言說如果有吃退燒藥就會好的曼這樣的參院那但是我們在教剛好相反一些偏方或者是有些醫師其實也會在網路上推薦說吃什麼藥可能就可以避免重症或是好的塊是那我我們我們今天早上要分享的是那些跟紅梅樹那有提到說什麼早晚各吃一次啊這樣子就可以預防就是疫情期間只要一發燒就都不用快篩就先吃這樣子的話就會好得快要那基本然後再說小朋友如果是這樣子想就是遇險辭他就不會有重症那我們諮詢專家那專家其實都提到說這個船的這個篇章當他其實沒有辦法沒有任何證據或者人體實驗來證明說他可以預防跟治療新冠肺炎那更不宜說就是就是小朋友發燒都還搞不清楚狀況就讓小朋友吃然後就是按照這個這個說法去自己去增減因為他有交了一個這麼去計算體重增減把大人的要調成小朋友的藥物那這個更是不應該不一樣都不是你自己把大人的藥劑份量調車小孩來使用那到底他介紹了這兩種藥物是什麼樣的藥物呢就是第一種呢好好美術他其實是一種抗生素是新冠病毒它是一種病毒使用抗生素沒有辦法治療病毒那反而會產生濫用抗生素的問題那如果是小朋友的話有可能吃抗生素他會副作用是腹瀉腹痛都都有可能的那另外呢這兩種藥物紅黴素跟沒事他也可能跟其他的藥物有交互作用所以都不適合在沒有醫生處方籤的情況下那就自己去服用這些藥物那完全沒有辦法考量到說其實你還在服用其他那另外呢就是當然這個傳言會打中的其實是擔心小朋友會併發重症事實上最近有很多重症的個案都能令家長擔心那但是呢其實包括小兒科醫師再吃請大家其實還是小朋友還是輕鬆得多是是在輕症的照顧上我們就是讓小朋友補充充足的營養多休息多喝水是適當的就是醫生給的環節的藥物那一般呢家長要關注的就是三到五天裡面有沒有一些重症的前驅警訊那如果有警訊的話大概就趕快送醫就直接送到急診室醫師借錢現在也非常注重這個議題他們只要聽到說有朋友這個有警示送來了他們也會很加速的把他送到和加速地做處置是那都不建議說我們家長在在網路上然後看到這個藥方然後就就自己處置小朋友吃其實還蠻危險的是因為現在其實對於小朋友兒童染疫這件事情其實新聞很長爆紅的就是報一些小朋友得了之後容易重症那當然家長們都是愛小朋友的嘛如果網路上面看到一些對於小朋友小朋友好的疫情訊息其實很容易照單全收我覺得這一則訊息有意點就是完全就是照照著家長他們所需求的點去打而且我還蠻好奇他提到的紅黴素還有那個你就另外一個要這個是從要買得到的嘛不然如果他也是處方藥的話我想應該不太容易準備到吧另外一個藥其實比較叫做剛剛講好美術它是一種抗生素逝世另外一種叫那是他是一種抑制胃酸的藥物那通常是用來治療比如說十二指腸潰瘍或是胃食道逆流樣子的藥物這兩種藥物其實現在都不好取得就是處方籤然後是在醫生的處方裡面使用但是因為會提出這樣建議的其實是一十個別的醫師那所以其實也會引起很大因為家長也許聽到說這也是醫師說的那就很容易的去相信那其實其他的一十一事件基本上都不建議這樣的做法是因為既然他是醫師處方用藥當然就必須要透過醫師專業的判斷說劑量要用多少如果一般民眾善用的話可能真的是會引起很大的副作用另外讓臺灣事實查核中心又整理整理一些關於剛剛提小朋友嘛又折了一系列關於用藥譬如說新冠有沒有神藥等等的整理這些陳惠敏跟我們分享一下好嗎是最近其實大家還討論最多的就是說誒那我一旦確診我是不是馬上去想方設法要吃這個抗病毒藥物那我如果有吃抗病毒藥物就感覺保平安就是好像就不會有那我就知道我不會重症那這個抗病毒藥物大概就是口服抗病毒藥物現在有兩種一種就是輝瑞的輝瑞的口服抗病毒藥物默沙東口服抗病毒藥物那這個抗病毒藥物目前我們只針對就是有可能他是高危險族群是他在輕症的時候很容易會轉成重症所以我們希望他再有疾病的就是依發病的三千到五天之內就能夠使用這個可能就能夠服用抗病毒藥物抗病毒藥物其實不是每個人都要吃就一般人如果你沒有上面講就是不是高風險族群的話基本上其實都不太需要大概就是所謂的情政策那大家其實染疫都覺得我不是輕症我很不舒服是不算求證那實際上所謂的輕症就是因為沒有肺炎那裡的症狀就是基本上就是住多留意可能會很疲勞然後有很多不是就然後相比較是很多上呼吸道的疾病那縱然你覺得不適但是如果沒有一些警訊比如說看到喘不過來然後胸痛等等這種警訊的話或者學養過九旬的話基本上都是輕症輕症就按照修正我們提就是舒緩的一些藥物來度過這段時期就可以了那但是呢我們提到的高風險族群其實醫師就可以提醒醫師說我們是屬於我們的家人或者我自己是高風險族群那我們有必要趕快取得這個口服抗病毒藥那比如說哪些思考高風險族群現在訂的話就是年齡大於六十五歲然後有癌症病史糖尿病腎臟病還有免疫功能疾病那還有就是但是有一些狀況是絕對不能吃喔比如說有懷孕的縣有懷孕但是獲得十二歲以下都不適合一開始就吃這個輝瑞的輝瑞的堂口要抗病毒藥物那通常這個都是會有醫師來做評估已在取藥的時候醫師其實有非常的慎重那為什麼呢因為這個就是輝瑞的口服抗病毒藥物它其實跟很多的藥物都有交互作用甚至嚴重的話如果你沒有留意到你不是讓醫師幫你評估你沒有留意到說其實你同時還在服用其他藥物那這個抗病毒藥物一旦出現扶助交互作用甚至有可能有致命的後果是所以就是民眾如果在服用這個輝瑞口服抗病毒藥藥物的時候必須要也告知醫師自己正在服用的藥物然後甚至李寶春的藥袋讓醫師能夠確認那來幫你確認說欸對你你現在的狀況是可以使用那這些會有交互作用的藥物就包括說可能在吃些心血管藥啦尿啦抗癌藥啦抗凝血藥啦還有抗憂鬱等精神疾病的藥物然後抗痛風藥荷爾蒙避孕藥然後免疫抑制劑然後甚至安眠藥然後全身性的類固醇等等那這些藥物一旦跟輝瑞定期的話是有可能藥物的濃度會很高所以其實要非常小心他是有禁忌的那使用前也要特別去看一下這些說明這個藥物有跟十大類的藥物有禁忌各類的藥物交互作用那這個是我們要想要特別提醒大家的另外也還有一個也是醫師跟大家推薦的藥物叫做化痰藥是是嗯請說那到底化痰藥有沒有那麼神奇呢那我們採訪了一十就講說其實目前並沒有研究說跟az他可以對抗covidnineteen 並沒有這樣的效果那它比較是一種化痰的作用所以其實要特別想甚至他也會跟部分的藥物交互作用所以不要自行服用這個奶昔或者是去土儲存或者恐慌就去搶購其實並不太需要那他是一個畫壇的藥物就是至於如果說咳嗽多痰的話再來再來請醫生來開立這個花壇的教務長那一般輕症的話我們就是在家裡就是自己照顧那就留意下面幾個訊息那有這些訊息的話就可能需要儘快就醫訊息的比如說自己出現剛剛講的就是呼吸很困難胸痛胸悶或者說老人家一直昏睡甚至出現了一個幻覺然後全身倦怠每到沒有辦法下床皮膚很蒼白或者說膚色已經發紫或者水城跟指甲就是顏色不一樣了那或者皮膚有大連實德傍晚像這樣子呢就是要趕快的去急救就趕快去就醫那那除此之外呢其實都可以在家裡就是放輕鬆好好的休息都會都會慢慢地康復的病程大概就是三到七天之間其實慢慢的大家都會恢復體力後恢復精神所以大概上輕鬆一個蠻重要的事情是我想現在雖然說網路上面有謠傳很多神藥嘛我覺得其實你現在如果真的完全相信這些訊息去吞藥的話其實就跟你現在去擠急診室做pcr 差不多啦真的是排擠到確確實需要這些資源的人的需求就是而且屯那麼多藥其實也吃不完這也並不是正確的楚對待這個covid nineteen 的方式今天非常謝謝惠民我們分享那麼多有趣又有有用的訊息謝謝你謝謝大家祝大家美好的一天謝謝掰掰我是媒體來作客的主持人小黃老師歡迎收聽每週一上午十點五分到十一點關注臺灣與全球媒體趨勢發展與美好故事的美具體來作客節目讓我們一起透過聲音度過疫情新挑戰同學們你們知道我們身體心理情緒智力等狀況都會相互影響嗎游泳是比較好的人腦部獲取養的能力也會比較好看書的持久性和專注度也會跟著提升養成每週至少運動一百五十分鐘規律運動習慣大家都可以頭好壯壯身體好以上廣告教育部提供那個小美整天打混摸魚你看他又在下載盜版影片和音樂還到處轉貼圖文別氣像那樣未經授權就隨意下載分享別人的影音及圖文檔案會侵犯到著作權喔這麼嚴重啊那快去提醒他觸法行為不能做一定要尊重智慧財產權智慧局提醒您禁止網路非法下載影音圖文及照片等著作以免觸法以上廣告由經濟部智慧財產局提供雙語教學花路米hi everyone i meet follow me go 百靈果女神our country trysting steal into our daily life including the radio and they were going to learn some news from the news reports 歡迎來到 雙語教學節目今天我們餐廳英國新聞學檀香山簽訂了一個新的法律要求預定短期住宿的人至少要居住九十天ninety days minimum檀香山將短期租貸現職為至少and will include shorter range但書area under ninety days will still be allowed to resort areas including partial what kitty and obey for years 贖garments blaming them for increase in the cost of houses農村人車for residence no hopes to restore was never improved cherish and protect the environment 梅爾rick yard he said some disagree with the change including those who are you sure 乘人不應可rubbing the world sure we至於瓦胡島上將短期停留的時間限制為至少三十天這項法律將在二零二一年十月生效也將影響住宅區的短期租貸有些人不同意這樣的改變包含那些以短期出差為收入的原世界衝浪聯盟告訴媒體由於衝浪者和裁判常有短期住宿需求因此這個法律會衝擊檀香山的衝浪產業但有些人贊成這個新的法律像是當地房屋團體tepee 開入 該團體表示住宅區的短期租貸已經造成瓦胡島過度觀光的問題now let's some relates the cavalry restricts restraint to limit or control禁止for example smoking is restricted in this area 這個區域禁止抽菸risk 單手rested分手open area having private住宅區的for example we recently moved from the city center 除了quiet residential area and the supper我們最近從市中心搬到一個在郊區的安靜住宅區resorts we had a great time and the beach resort in mexico我們在墨西哥的海灘度假村玩得很開心now let's review the three rested 聯手住宅區的resort resorts歡迎回到生活應在週三愛健康的單元我們今天要跟大家談的是戒菸這件事情現在其實疫情持續摔到公共場合都會需要戴口罩對於有菸癮的朋友來講要在外面抽菸現在是非常兩難的事情一來啊如果你抽菸學校拉下口罩嘛其實很容易引起他人側目再來是吸菸的時候啊沒有辦法遮住口鼻等於是把自己暴露在染疫的風險當中所以聽說很多人因為疫情期間覺得抽菸要顧慮太多索性就把煙給戒了我們今天邀請到臺北榮總家醫部的賴志冠醫生來跟我們談談這個話題醫師早安早安主持人朝空中朋友大家好先前我們曾經以電子煙還有菸害防治為主題來訪談類器官醫師那今天來醫師就用比較正向積極的方式帶領我們走向健康跟我們談談戒菸這件事情我很好奇首先就想先請教醫師就是我們當然知道戒菸應該是很多人都想做的事情憑自己戒菸跟依靠他人幫助戒菸這兩種的成功率有差多少很好很好的問題現在想解嚴百分之七十的吸菸者都曾經想要戒菸是臺灣大概只有四十percent 百分之四十的成績在過去一年去嘗試結緣共事至於靠自己戒菸其實大家大概都聽過尼古丁吸入尼古丁成癮它是一個高度成癮物質他跟海洛因古柯鹼同個等級有這麼多嗎他不是讀它是一個以能靠自己意志力其實非常難解每天都每個小時抽一根菸這樣一年的一天下來每個禮拜七天一年五十二個禮拜都這樣做而且做五年十年還在做這不是意志力的問題士林控制但是你要戒菸要先有意志力沒有意志力靠自己只靠但是只靠自己一直沒有人去幫助克服這邊大概能夠成功的不到百分之五是一定要找專業醫師或是藥師學術界是那剛剛醫師有提到說如果你真的只靠自己的意志力戒菸成功率可以說是相當的低不過現在有很多輔助的方式包含剛剛醫師有提到可以尋求協助我曾經有看到戒菸門診這個這個字好請問一下戒菸門診他是怎麼做診療呢就是我如果想戒菸我應該到這個門診怎麼掛號或怎麼看病呢抽菸在我父親那個年代說這是一個不好的行為或者說它是一個不健康的一個不好的習慣會變得不健康的行為已經傳染性的疾病既然講到並就免不了要找那個醫療專業的協助是所以今天門診他最主要因為它是一個成癮的問題所以你要今天第一個你要先克服的包括兩個人情況第一個你要有決心戒一旦不抽之後馬上出問題因為會有所謂的戒斷症狀這個階段我讓你很不舒服所以抽菸有好處春好處在哪裡在解除不吸菸的痛苦會產生所謂的戒斷症狀所以就讓你不受控制一直一直錯下去那去門診的目的用醫療的方式用藥物的方式來協助戒菸初期這個階段你會碰到的那種所謂的戒斷症狀如果沒有克國一旦不抽菸也馬上難過有人拿菸給你看到嫌犯看到冰川就進去買菸一樣一直拖下去了那戒菸門診的話它普遍嗎因為我想說如果一個人他想要戒菸的話他踏出成功或是積極的第一步應該就是求助於戒菸門診戒菸門診會拿走嗎很普遍是我們的民眾從都會到偏鄉中央山脈裡面都是所以今天一定要普遍所以當時當年二十年前臺灣的設計這個門診戒菸服務的時候就是基層診所為主要的提供者假若基層藥局所以能夠現在提供的診所大概從全臺灣超過三十天鎖藥局應該有超過五千家了所以只要你有心很容易找到找不到上網搜尋一下一定都有幾乎全臺灣每個鄉鎮都可以提供偏鄉離島都有提供煎服所以真的不能說因為我家附近沒有人可以提供這個理由是不存在的因為在臺灣存在因為精神其實從剛剛醫師提到基層的診所藥局就以都基本上都都提供這個服務啦如果你真的一時之間不知道或上網搜尋一定找得到可以協助你的診所那我還蠻好奇的像剛剛有提到說戒菸門診不然就是因為戒菸會有一些以呢或者是戒斷症狀不舒服的問題所以需要醫生協助戒菸門診裡面如果一個吸菸者去看了通航診所會怎麼協助他或者是現在臺灣常用協助戒菸的方式有哪些首先第一個這個病人要意志力人間不是必然的事還是要告訴他一定要仔細認真去長時間所以認真嘗試就是不能夠慢慢的就是要下定決心說戒就戒說戒就戒馬上這個症狀戒斷症狀就來了的時候呢我們是靠藥物去協助這些藥目前分成浙江分成兩大類一個含尼古丁的為什麼還會有尼古丁的香菸的尼古丁是高容量高�給藥然後到最後全身卻是我們要的尼古丁它是用比較低濃度的尼古丁而且他只有尼古丁沒有其他那些焦油一氧化碳等有害物質不會造成什麼特別的問題是比較低濃度他從皮膚吸收貼片韓的或是用腳的從口腔黏膜吸收和借鑑熔噴了口腔黏膜吸收但吸收速度比較慢濃度比較低比較低的濃度讓你不會產生戒斷症狀但是隨著時間過去慢慢我們再減量大概經過兩到三個月已慢慢就過去了那之後就可以請教另外六項非尼古丁的一樣直接中文班的口服藥大概一天吃一兩次兩次左右早晚吃一樣是兩個禮拜他直接去抑制尼古丁的作用會產生那個癮然後那個眼科醫生醫治過程中間又可以慢慢減輕大概需要服用二到三個月經過兩個三個二到三個詞去服用之後我們身體長期受尼古丁刺激產生的在大腦裡面很多的我們叫接受器慢慢會萎縮掉所以萎縮掉之後你就不見了經緯二到三轉為不然就變成說我很不錯很認真我很有決心維持不錯的玩家可以比較重要一定要用如果開頭提到的話你身體其實那個成員的機師他還沒有完全被展出太早停藥有用那個禮拜很好我很有信心請教之後就發現不對勁就破功了就會去抽菸是天津市將解釋顯然覺得這種方式有點像減肥也就是為了減肥當然會吃一些熱量比較低的代餐嘛可是你如果覺得我一個禮拜都吃代餐努力夠又馬上恢復去吃那些蛋糕甜點的反彈要復胖就很快就跟尼古丁一樣如果你很自信說一個禮拜不抽菸我小西幾個應該沒關係但其實其實就有點前功盡棄的感覺了對任何行為的改變都是需要持續的去堅持意志力很重要然後旁人的支持也很重要譬如說你要吃代餐啦或怎麼樣比如說家裡要多吃青菜青菜水果要人幫忙兩人要戒菸家人要支持絕對不能偷偷摸摸的很多那個中年的那個男生就說那時候來找你今天正式登場我才知道原來一個驚喜是其實其實他不會得到驚喜因為你們太太知道大概太太沒有幫助你通常是破功所以一定要讓家人知道說我要建議讓朋友知道我要接不吸菸的人很多朋友都是抽菸是對很多人都說這種不管是吸菸或是減肥最好就是昭告天下除了可以得到親友的支持之外他們的監督還有他們為了你配合他們的可能生活習慣或飲食習慣這種支持也是非常重要的那像剛剛醫師有提到說在戒菸的時候我們可能會使用到一些藥物輔助品項是什麼啦貼片等等這些東西會有副作用嗎我可以放心的大量使用這個新的藥物副作用其實我都會反問我抽菸已經試驗之後產生什麼病是心臟病肺癌啦或是其他疾病他是大家都笑了他我不能告訴他們有副作用貼貼便可能去的地方長久貼通通不會產生皮膚紅疹發癢的話可能一個長時間這樣講他嚼口香糖嚼錠你試試看那可能就會有用亞銀或是那種口腔那種要who 官員會痠痛甚至有時候常常吞下去會不會不舒服那它的副作用其實都是很很很小的不用擔心的跟吸菸所帶來長期的身體的危害的併發症幾乎是微不足道的而且這個只是短暫使用要兩二到三月最多四個月不用擔心副作用副作用跟醫師或是跟其他醫療專家好好討論有不同的藥物可以做選擇去做切換所以說剛剛提到的各種輔助品他們其實是可以替代使用如果說我皮膚真的就是比較敏感那我可能就不要用貼片改用或是吸入劑等等的這樣子嗎要第一個當然我們會看病人成癮的程度選擇適合他的用藥如果劑量不夠或是單一藥品個時候還可以用合併使用是他對某種藥可能會比較敏感或比較不適應或者是說臺灣到了夏天天氣炎熱勞工階級的話要勞動的話那個貼片貼不牢所以根據病人的誠信狀況根據當時的比如說天候或他的工作情況還有病人的偏好去選擇適合的藥物那如果真的一個基金會要太和切換如果比如說劑量不夠還可以不同要必要的時候失去和平使用是不過剛剛一是有提到其實戒菸這個階段通常就是兩三個月甚至到四個月起跳了而且其實戒菸門診聽起來滿像是自費的而且還要準備剛剛講的貼片等等的輔助品文盲好奇說如果我們想要成功的做完整個療程我們就先抓三個月好了大概要花多少費用這個一定要跟修正主持人剛剛講這不是自費的是不在健保給付但是臺灣國民健康署他從菸捐的經費撥用過來提供戒菸治療服務那從這個月中開始說的藥物全部免費哇所以你今天去看門診就是去診所診所及醫院就醫醫院掛號費幾乎是用非常非常的低那你說會花錢嗎其實如果你把菸戒掉現在臺灣平均一艘o 假使我們一般所說一百塊好了一個月以前一八的話大概三千到四千塊是前段時間一年省下四萬塊哇所以你現在又急又不花錢其實沒有花錢是賺錢的那我必須跟老師說一句今天這個今年補助的錢是來自於菸捐其實吸菸者自己當時沒買到研究會健康權是所以這個錢是當時買菸存下來的戒嚴期間一定要使用所以一定要把自己的基金基金把它用掉一定要去戒嚴不用花錢不買菸之後還可以省下很多錢哇那賤人真的是非常划算的一件事情因為其實我說沒左右賺錢有有有健康對啊而且不只因為剛剛有提到我一開始誤解戒菸門診這件事情是自費的療程但不但不用錢而且我想後續如果要自己買用不著就是在醫生開立那種補充品可能醫師剛剛也說收費嘛所以其實你在看診的部分你看只要花一兩百塊呢掛號費而且你戒菸之後往後的健康影響幾萬甚至幾十萬的醫療費真的是非常划算的一件事情而且還可以把美可能每天或每週數百元的那個花費省起來其實也是不無小補真的是戒菸真的是一個真的是非常划算的一件事情我真的想要請教的是像剛剛醫師有稍微提到接那個戒菸會有戒斷症狀那我當然知道戒斷症狀會有會有輕有重如果是比較輕的就譬如說只是新手新手抽菸的認同他們的戒菸的時候有沒有哪些比較簡單的方式可以舒緩那個戒斷症狀如果只是輕症的話其實那個戒斷症狀很輕症狀難忍一下告訴自己我可以忍過去從此就過了然後不要說去洗個溫水洗個臉多吃青菜水果就是輕症可以讓非藥物的方式處理那運動很有幫助是但是到了中重度我就不建議這樣的中重度其實你要靠自己的意志力靠一些簡單的方式來處理往往會失敗你會慢慢失去信心其實就直接去找專業醫師或藥師提供適當的協助會讓整個竟然變成輕鬆不然很多人常常失敗之後他說什麼好了之後接任這項抽驗對象我就讓自己過得快樂一點不要那麼大的壓力是那所以千萬不要因為有一些輕微的症狀沒有以前沒有今天成功就放棄其實有很好的方式可以補助今年成功是所以其實如果是輕度症狀的話其實靠自己真的忍一下過去就好但如果真的是老菸槍的話還是要適時搭配譬如說口嚼錠貼片等等透過醫師的協助在上面在度過戒斷症狀這個方這個階段的時候會比較舒服那最後還想請教醫師就是雖然很多人可能會覺得說我都出了二三十年是老菸槍戒菸已經沒有用了我身體都已經壞掉了可不可以請醫師就是稍微跟我們整理一下我們戒菸啦如果真的認真開始戒嚴短期造成長期會有哪些好處建議刺激老菸槍你現在戒菸還來得及好處實在講不完是一個一開始馬上線上約會就沒有了然後很多將來他借了一個禮拜一個禮拜孔子專家發現原來二十二那麼臭他一直想都沒發現發生特別是一個勝仗院會就沒有再來呢其實你很快你咳嗽的症狀剛屆第一個禮拜才能談得比較多一點那這些排出來之後發現的痰變少了喉嚨沙啞的聲音變得減少而且你的呼吸的味道變好是呼吸感覺變空氣變清新自然風景運動耐受以前討論跟爬個一樓二樓說穿了可以發現慢慢運送那有時候那個耐受度增加因為什麼你的心肺功能會變好那女生最在意的皮膚是因為抽菸會造成皮膚老化你看很多老人家老人家手指都泛黃真的是很嚴重但是其實很容易讓皮膚老化是讓人免疫力容易感染等等未發現比如說最近剛剛主持人提到依據吸菸的人如果得到covidnineteen 的話那麼重症比例他住院比例比非吸菸者高出非常多他死亡率比較高是因為都是影響肺部的肺炎跟抽菸也是影響肺部那剛剛剛剛醫師提到的是一些是短期像剛剛有提到一週之內其實就會有很明顯的改變譬如說真的從我們只要一個禮拜就可以發現因為不那麼好玩然後在皮膚或是呼吸等等的狀況都會獲得改善那中長期呢如果老菸槍真的我真的錯了四十年我是個老菸槍戒菸的話對於後續的健康影響會不會會不會有一些明顯的明顯變好這樣子當然有我們其實一般來講整個死亡人口裡面大概有百分之三十個實驗相關裡面大概有三分之一根先生所以當你戒菸之後第一個我們最常見的心血管疾病大概只要你今天五年心血管疾病心臟病心肌梗塞的風險或是腦中風的風險就會回到非吸菸者一樣的一個程度是那個部分就比較慢所以大概你要記得大概十五到二十年他的風險非吸菸者一樣因為大部分的雖然說目前少數有一些什麼所以現在到底跟吸菸者無關以外部分會先來講跟些無關他說如果你是吸菸造成的肺炎那如果吸菸行為忠實掉了那當然要經過十五到二十年但是呢其實每年的風險都在降低長期的部分那再來就說最終最終的貢獻就是你的壽命可以延長非吸菸者跟現在比起來飛行者可以多活十年",transcriptState:2,summary:"所以其實這種下雨的天氣並不會讓天並不會讓體感溫度太冷了外套其實可以先暫時收起來了,他的可信度有多少呢?稍後我們就請惠敏帶領我們一起討論,但其實菸草吸到身體裡面對於健康的影響,所以就算你是老菸槍也千萬不要說對於戒菸已經來不及了,所以你如果沒有症狀就擅自服用覺得可以預防話,其實你在無意間就減弱了你的一位正氣,所以你服用之後就會感覺到你的症狀逐漸減輕並且由並且病毒量會,導致中軍虛弱免疫不足,黃耆三錢桂枝兩千三桑葉三錢不合三錢魚腥草三錢,聽首歌接著進入我們今天的誰是假消息單元喔covidnineteen,就會好得快要那基本然後再說小朋友如果是這樣子想就是遇險辭,那我們諮詢專家那專家其實都提到說這個船的這個篇章,就是就是小朋友發燒都還搞不清楚狀況就讓小朋友吃,那一般呢家長要關注的就是三到五天裡面有沒有一些重症的前驅警訊,當然就必須要透過醫師專業的判斷說,但是獲得十二歲以下都不適合一開始就吃這個輝瑞的輝瑞的堂口要抗病毒藥物,那有這些訊息的話就可能需要儘快就醫訊息的,具體來作客節目讓我們一起透過聲音度過疫情新挑戰同學們,看書的持久性和專注度也會跟著提升養成每週至少運動一百五十分鐘規律,and,由於衝浪者和裁判常有短期住宿需求,thesupper,他是怎麼做診療呢?就是我如果想戒菸我應該到這個門診,假若基層藥局所以能夠現在提供的診所,還是要告訴他一定要仔細認真去長時間,但吸收速度比較慢濃度比較低比較低的濃度,努力夠又馬上恢復去吃那些蛋糕甜點的反彈,所以根據病人的誠信狀況根據當時的比如說天候或他的工作情況,有沒有哪些比較簡單的方式可以舒緩那個戒斷症狀。如果只是輕症的話,透過醫師的協助在上面在度過戒斷症狀,如果真的認真開始戒嚴短期,戒菸的話。對於後續的健康影響會不會會不會有一些明顯的明顯變好這樣子。當然有我們其實一般來講整個死亡人口裡面大概有百分之三十個實驗相關裡面大概有三分之一根先生,",summaryState:2,keywords:["戒菸","小朋友"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null}}