\n
\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"6246a7eb028dec000807c7b7",editor:"傅湘茹",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:乾眼症的中醫治療與保健",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"戴毓萱",unit:"臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",live:"",introduction:'誰是假消息單元:
\n\n\n\n【錯誤】網傳連結搭配訊息「111年4月1號起。 由於疫情的關係,勞動部決議,每人發6000元」
\n\n更多內容請連結台灣事實查核中心
\n\n春天忽冷忽熱,季節交替的時候皮膚癢、鼻子癢,連眼睛都會覺得乾乾的不舒服。這種跟著季節轉變而出現的乾眼症狀不少人都有類似困擾。有些人會覺得如果眼睛乾澀不舒服,那我就用眼藥水,涼涼的暫時改善症狀,或是用生理食鹽水維持眼睛濕潤就好。不過其實造成乾眼症狀的成因有很多,在還不清楚成因時就擅作處置,可能會讓乾眼症狀加劇。今天我們用中醫的角度來看乾眼症,邀請北市聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科的戴毓萱醫師來跟大家分享治療方式,還有日常可以做到的養護,及改善乾眼症狀的方法。
\n\n\n\n
Neil(陳彣)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nUniversities of the World: Massachusetts Institute of Technology 世界大學巡禮:麻省理工學院
\n',date:1649174400,pictures:[],keywords:["中醫","乾眼症","眼睛保健"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"624cf3017f7e3f00079af6dc",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"6237ecda4fbc370007eef03d",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1649207100,end:1649210100},selected:"channel",audio:{_id:"624cf33476f91a0007af6d57",key:"d9202548a25d218b68862785daf24c12",duration:2999.832422,usage:"schedule-main",identifier:"6237ecda4fbc370007eef03d",originalname:"6237ecda4fbc370007eef03d-1-202204060905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2022/04/06 09:56:04",dir:"2022/04",size:48503591,mimetype:"video/mp4",name:"d9202548a25d218b68862785daf24c12.mp4"},channel:{_id:"624cf2f676f91a0007af6d31",key:"e55dcd34d331265af5991c0a06da10fa",duration:2996.992,usage:"schedule-channel",identifier:"6237ecda4fbc370007eef03d",originalname:"6237ecda4fbc370007eef03d-1-202204060905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2022/04/06 09:55:02",dir:"2022/04",size:47951872,mimetype:"audio/mpeg",name:"e55dcd34d331265af5991c0a06da10fa.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a80ec34df964c00064e8c63","6156b6929d35d900093151c0"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9","615eb0c9fcc707000791d3ce"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"09:55"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-9:55播出。週一、週三、周五湘茹主持,週二、週四嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n【週二】
\n\n災防知識補給站-面對氣候變遷,台灣災害防救及防災科技之應用、減災科普知識。
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n\n\n
\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6209aaf27e78b9000973edab",squareCover:null,link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1647420823,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
\n
Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1649210113,updatedAt:1650249618,using:!1},onShelf:!0,createdAt:1648797675,updatedAt:1750278357,stt:{transcriptId:"54cb9335-c5c7-4680-bcae-2183936a152a",transcript:"接下來請聽生活因抵債美好早晨來一段愛智之旅吧漫步在社會的犄角開啟我們與自己的對話穿梭在文化的迴廊從事我們與土地的羈絆生活英錦賽為理想生活提案設計所有幸福的可能週一到週五早上九點到十點我是加尼歡迎收聽生活銀碟賽二朋友大家早安歡迎收聽今天的生活用地在我市香爐以收假之後的上班日來說今天的天氣可以說是相當的好今天阿延續連假後兩天的好天氣其實今天匯市溫暖偏熱的並且在東風吹拂之下最近也沒有冷空氣的移入所以各地白天溫度也會為持續回升回到了穩定的春暖花開的感覺而且未來一週啊因為沒有強冷天氣水氣不多所以除了東部還有基隆北海岸以外這兩個地方也是零星降雨其他地方就是晴朗為主的天氣就是恢復到原本相對穩定單純的好天氣不過雖然不用擔心下雨啊或是路面溼滑等等的問題不過這個時候我們要注意的是空氣品質可能會不好以及晨間濃霧的問題所以敏感族群還有會開車的用路人一定要注意天氣的變化接著跟大家預告一下今天的單元內容今天周三首先是帶來誰是假消息的單元一樣邀請到臺灣事實查核中心的總編審惠民來跟我們分享他今天一樣挑選了兩則最近話題性很高的訊息譯者呢是俄羅斯要反制裁臺灣另外一則則是居然傳出說政府要發疫情再次爆發一起補助金從這兩則訊息我們可以看到哪些趨勢以及這兩則訊息的可信度有多少呢稍後就會請惠民一起帶領我們討論至於後段的終身愛健康呢要跟大家談一談乾眼症春天阿忽冷忽熱其實這種季節交替的時候很容易像是皮膚癢鼻子癢其實連眼睛都會覺得不舒服這種跟著季節轉變而出現乾眼症症狀其實背後的成因很多今天呢我們要用中醫的角度來看乾眼症這件事情喔邀請到的是北市聯合醫院終身中醫昆明院區昆明院區中醫內科的戴玉娟醫師來跟大家分享這個乾眼症的治療方式還有我們日常呢可以做到哪些養護以及改善症狀的方式這個跟大家分享一個訊息一百一十一年的使用牌照稅已經於四月一號開徵繳納期限是到五月三日為止除了可以到金融機構便利商店繳費之外你也可以利用信用卡晶片金融卡或是eighty 樣本轉帳方式來繳納當然也可以使用行動裝置你只要開啟行動支付工具並且掃描繳款書上的q r code 就可以立即交款非常省時而且便利喔今日夯話題其實和話題來跟大家談談喝水嗎因為總覺得皮膚乾燥啦或是或是眼睛乾燥等等的跟水的攝取量是不是多少有點關係呢是不是有人觀察過我們常常會聽到有人會講到一天喝水可能要喝到兩千c c或是八大杯但有些人呢好像不太喝水身體感覺起來也沒有什麼很嚴重的問題或是在新聞報導身邊看到說有些人可能一天喝了好幾千cc 的水卻導致水中毒住院等等到底我們要喝多少水才足夠呢我們今天就來討論一下這個問題首先呢先跟大家介紹一下水這個元素在人體裡面扮演著哪些工像是調節體溫就很重要因為身體用不到的熱我們都會透過流汗來帶走透過流汗還有汗水蒸發就可以幫我們把過多的體認散掉以免體溫持續升高發燒很像我們夏天常見的中暑或熱衰竭其實簡單來講就是身體沒有辦法充分散熱造成的傷害所以體內的水分其實就是散熱的關鍵水分如果攝取不夠的話就很容易引起這種像是重中暑或熱衰竭的原因喔再來就是他是幫助廢物排出的重要元素之一以上因為大部分的人體代謝廢物都是水溶性的厚而且就算是脂溶性的廢物也會在肝臟的幫助之下轉為水溶性再藉由尿液排出體外所所以如果有這種說法你想要排毒排毒然後排出身體的廢物就是要多喝水再來就是維持細胞的機能水對細胞來講非常重要因為身體的水其實有三分之二是分佈在呢體細胞裡面都因為水呢它可以產生意義讓你的細胞可以膨脹維持這種遠遠的感覺另外水太遠是很好的溶劑像是細胞生存他需要執行的一些功能啊還有一些化學變化等等的交換氧氣產生能量各種營養材料等等都是要在細胞裡面的海水環境裡面才可以做到的而且像細胞如果要代謝廢物的話也稍靠水幫忙再來就是維持寫意的體積血漿站體重的百分之五足夠的水啊他可以確保你身體的血量是正常而且適當的當你通水超過百分之二的時候血液濃度會升高如果脫水到百分之十的時候你的血液血液量就會明顯減少導致循環不足所以有一件事情要特別注意就是夏天因為水量來得快去得快所以夏天其實也是腦心血管的疾病好發季節千萬要注意那我們回到前面來提說那一天到底要喝多少水呢我們先來講你一天想要攝取水分的來源有三個第一個當然就是直接喝水或飲料真的就是你在食物攝取上面也會有水還有你的身體在進行新陳代謝的時候也會產生一些水分而消耗的地方有四個一個就是皮膚蒸發就是流汗再來就是呼吸的時候也會流失一些水分再來就是直接的排出基本上啊你這兩者攝取跟排出去的量必須要維持平衡所以說你每天身體獲得的水分量要跟排出水差不多那為什麼有些人水喝很少也不會怎麼樣呢因為可能在這個原因可能有很多啦因為我們每天可以從實務裡面就可以獲得到將近一千cc 的水然後剛剛提到說在新陳代謝過程中也會產生水嘛這個數目大概有三百五十c c所以其實我們在不喝水的情況下從普通的飲食還有身體自己產生了就有一千三百多c c 了所以如果如果要補充平常常見的兩千cc齁其實只要額外何如一千cc 的水�就可以大致滿足身體水分平衡的需求而剩餘的一千c c 可以試水或者是飲料或是湯那我們一天到晚喝多少水這批及其實沒有一個絕對的數量最簡單的方法你可以參考你的體重已承認來講的話一公斤你可以喝三十c c 而因為嬰幼兒還有小朋友他們的新陳代謝比較快所以可以抓體重的話可以再多喝一點所以其實我們不用擔心自己水到底喝得夠不夠因為身體他會自行調節你營養素的吸收哪些亮哪些東西攝取不足呢身體就會直接告訴你一水來做例子如果你開始口渴或發現呢排尿次數還有尿液出現一點跟平常不太一樣那就表示你現在缺水了趕快喝水會比較好不過關於口渴啦因為人體在失去體重百分之一的水分之後就算是脫水可是你要脫水到百分之二之後才會開始感到口渴疲倦所以如果當你出現口渴症狀的話表示你已經有脫水問題了所以必須要馬上補充水分才是比較健康中另外像是剛剛提到尿意因為一般飲水的話我們四小時就可以累積約兩百四十c c 的尿量所以你一兩個小時跑一次廁所都還算是正常另外正常的尿液要是淡黃色的如果您的尿液已經顏色很深或是有臭明顯的錯位的話表示你水分攝取真的很不夠所以要從所以我們從喝水量其實可以從兩個地方來判斷說水到底喝得夠不夠說他說大成誰是假消息歡迎回到生活因此在誰是假消息的單元今天一樣邀請到臺灣事實查核中心的總編審惠民來跟我們分享惠民早安香爐達安各位聽眾大家好今天惠民挑選了兩則哇那議題都相當不同第一則是提到說俄羅斯要反制裁臺灣另外則是說這不要再次發疫情的補助金我們先從俄羅斯要反制裁這件事情開始談起好嗎是這個傳言其實已經整整餐了整個三月初一直展到三月底在三月底的時候呢也因為這些持續在進行這個傳言就越滾越大事所以我們就發佈了查核報告那這個財源就是想說俄羅斯今天傳出有四措施要制裁臺灣那這些措施裡面可能直接跟大家相關的是說他關閉了臺灣的駐莫斯科辦事處對然後另外呢是跟金融有關的就是他沒收了臺灣的債券沒收了臺灣金控銀行的股票債券多少錢那另外還有禁止臺灣的飛機航空器類股俄羅斯那麼一點點來看基本上這個船也是這四個都沒有發生是有些跟大家分享一下就是真實的情況是什麼那第一個傳言是講說我們的駐俄羅斯的辦事處還被關閉並沒有目前都還是正常的運作那第二個就是有關金融方面的那個秒數這個傳言裡面的秒數什麼被沒收債券這個其實並不這樣子的描述不準確就是說臺灣的壽險業者或者是保險金融業者他們有買了俄羅斯的載具是那這個在卷基本上不是一個利息在席那在合約裡面老師用美金來支付那目前呢三月有三月十六號跟二十一號有兩筆那金融業者都表示說他們都有收到就是這個債券的利息都有正常的收到而且需要美軍來支付所以目前是正常的那根坦言之前三月開始傳出來說就是不會用已經支付了甚至也不支付了這個都是錯誤的目前金融業者都有正常的收到那個債券在席那而且使用美肌結果而不是用的不來支付是那再來最後一點就是臺灣的航空器就是臺灣之星民航飛機或者禍及呢他們要飛往歐洲線現在有沒有經過俄羅斯的領空那基本上其實在烏俄戰爭開打之前就已經因為知道情勢很緊張所以民航業者很早就避開了誰俄羅斯航空的這樣子的路線很少在戰爭爆發前就已經避開了那主要是為了風險管理就是擔心說那邊的情勢比較緊張那萬一就是有什麼意外就不好了所以很提早的就飛開就已經避開了那目前在國際上其實是烏克蘭的領空空域是關閉的是俄羅斯的領空其實是並沒有關閉但大家都是為了風險上的管理的考量就避開了俄羅斯的領空那我們是更早就是戰爭之前就已經先避開烏克蘭跟俄羅斯的空那這個傳言基本上是錯誤的傳言是網絡指責傳言他它裡面所提的七七十幾項市政全部都是捏造的但是他我們一開始沒有發佈查核報告是因為他寫說今天傳出俄羅斯今天傳出有這樣子的訊息那因為傳出是一種窯就是海洋傳說有這樣子的風聲周易然後在三月的時候其實很多猜測也是合理的因為還不知道俄羅斯他會怎麼做比如說再行叨擾正常支付因為他被金融經濟抵制全球很多國家都做了經濟抵制到底穩不穩定其實大家都還在看那但整個三月已經過去了嘛所以我們可以知道說其實這個猜測這個船猜測他並沒有實現他沒有成真而且但是這個傳言卻還不斷地在船是那所以我們才會發佈報告來告訴大家說這個傳言猜測的事情他都沒有發生納達暫時先不要恐慌也不用擔心另外我們想要來分享的傳言其實是從這幾天我們疫情的本土個案數都破百那最近又開始要接著就得跟疫情相關的產業他又回來了那其中有一則是每到疫情只要有點緊繃他就會出現了一個傳言那這個傳言就會就會一直改日期最新的日期是想告訴大家說四月一號起或者是有的版本是講五月一號那勞動部決議每個人要罰六千塊然後或者是說五月一號期呢就是受到疫情影響的行業那勞動部要補貼了又編列兩億的特別預算然後要扼殺個勞工要罰五千元那基本上然後他會在最有趣的是這個傳言他還回覆上一個連結然後他是告訴大家說你詳細要申請的話就按這個連結你只要點進去就想說有八千你點進去的話就會進入一個惡搞的網頁他可能是一個動物對你牴觸不禮貌的動作或者是一個動物的圖片但是是嘲笑大家好那我們基本上我們會建議大家當他家投顧闊瀨或者透過不可卻收到一個官方的訊息那像這種防疫補貼啊這種政策的訊息是好其實最好的方式不是直接說那我來看一下這個鄉親是什麼那這個就很容易變成點入不明連結因為你也不曉得這個詞坦言這個連結到底是不是官方的那我們會建議說當你從親朋好友那邊收到一個這樣子的防疫的政策訊息的時候如果他講是哪一個官方部門的話其實有一個很簡單的方式就是你可以另外用谷歌搜尋尋到這個官方部門的頁面然後點點到這個直接連結到這個官方部門去去看他有沒有這樣子的政策那尤其是這麼重大的另外第二個就是如果如果是這麼重大的訊息就是要發錢補貼給大家那主流媒體一定都會報答因為臺灣的資訊其實非常的通暢是那政府一旦有什麼訊息主流媒體也會馬上來播報所以最簡單的方式不是點進去這個不明連結最簡單的方式其實是你就看看有沒有你信任的媒體那有沒有相關的報導那如果你信任的媒體都沒有相關的報導後官方的網站又沒有的話那基本上這個你收到的訊息就是錯誤的還有是非常可疑的那千萬不要就是第一時間就先去點連結因為有的連結他也會還跟你拚個清理再填入什麼個人資料那我就可以告訴你你可不可以申請這樣子那就是當然點入連結你被捉弄了就是你會知道你被捉弄但還有另外一種比較惡劣的是還騙取大家各自那建議大家就是從line 裡面收到親朋好友轉的這種政策類的訊息也不要掉以輕心因為小時候是親友轉給我的那最重要的還是如果官方的東西就是回到官方網頁去閱讀官方的政策的訊息是最準確的是我覺得還好是這邊這邊訊息他所附的網址還只是那種捉弄你的惡作劇不然真的如果江惠民講到點進去他真的是騙取你各自等等那真的是賠了夫人又折兵有點像是這種政策相關的諮詢我覺得真的是不用搶快啦這種大規模的補助什麼的我覺得主流媒體一定會播而且甚至可能在疫情記者會上面就會多就會多少提到你這樣子搶快發的話其實就是很快地把這種錯誤資訊再次傳出去而已對是就是最近最近其實疫情又開始那當然這次跟之前不一樣是因為大家都已經打了疫苗那相對的就是染疫的個案裡面其實都是無症狀輕症比較多一點那所以我們在觀察整個疫情的傳言的時候大家心情上好像也比過去再稍微篤定沒有像之前就是疫情以來然後所有的人就開始穿一些疫情類的傳言但我們還是要呼籲大家就是這段時間當然疫情的變化也會很大後疫情的新的政策也會很多然後我們在這個過程裡面其實都還是要落實個人的防疫還有另外一個個人防疫就是當你看到有跟疫情相關的傳言的時候我們會建議你要善用闢謠的資源比如說我們有賴德聊天事實查核中心line 聊天機器人或者臺灣有非常多其他的line 聊天機器人比如說像colfax 真的假的資料庫然後另外還有比如說上這樣打人啦美玉姨啦等等那這些闢謠的資源都是大家可以運用的所以當你收到一些跟疫情相關的訊息讓你感覺到有點很緊張或者看完以後會很擔心甚至有的是看完以後讓你覺得很生氣的這一類的傳言其實我們都建議你先不要轉傳傳給這些就是事實查核或者是闢謠的聊天機器人確認一下這個訊息是真的假的那再來轉達給你的親友會比較安全一點那這段時間變化很多就是變化也會很大那大家就要特地的特別的關注自己的訊息然後當你收到親友來的訊息的時候要特別小心就是不要覺得親友傳來的我就一定好正確其實親友傳來的離去是可以傳給聊天機器人來確認一下真的還是假的是我覺得透過這兩年多的磨練就是除了疫情除了肺炎的那一年我們打之外這種假訊息向相關的疫苗你訓練得差不多了吧因為其實像會民俗說有時候可能一段時間過去在過去曾經流傳過的訊息就會再捲土重來有沒有其實真的就像剛剛惠民所提line 上面 其實有很多的輔助工具可以可以使用來驗證這些訊息是真的還是假的或是如果你覺得有所疑慮的話其實我們也是可以等說像是疾管署的就是像疾管家的官方line 所公佈的訊息或是等等向政府單位發出的訊息從這邊去攝取相關的政策我想會是比較安全一點的是是對大但大家如果擔心他其實可以直接運用聊天機器人那把你收到訊息轉到我們的聊天機器人是那也是一個辦法就不用自己在那邊個單位那個單位的那就等於我們會有查核團隊來幫大家服務是善用工具也是現在在這種科技時代上面非常非常重要的一個技能今天非常謝謝惠民帶給我們這兩則訊息分享好謝謝大家謝謝香爐祝大家有美好的一天謝謝掰掰好我們休息一下待會插播廣告以及終於結束過後再接著接下來單元喔教育電臺的聽眾朋友們大家好我是dj 羅小q 全新的疑懼音樂不克上線囉邀請大家在每週二晚上十點鐘收聽教育廣播電臺音樂波克夏一位四十歲的大書就是我會邀請小我二十歲以上的大學同學們來到我的錄音室和我好好的聊聊音樂讓我們在音樂當中沒有代溝也邀請大家在各大平臺訂閱音樂特性大寶二寶要上幼兒園繳費更多放心讀公立非營利或準公共幼兒園今年八月起每個月最多繳三千元二灘三胎在減免育兒津貼有增加嗎自己帶或是讀私立的今年八月起育兒津貼增加到每個月五千元咱們三寶還可以引領更多零到六歲國家和你一起養請上全國想要不出門就可以享受親子時光嗎千萬不要錯過二零二二臺灣國際兒童影展故事精選出國內外優質影片讓大小朋友認識多元文化世界觀三月十四號到四月十八號註冊公司營運平臺公視法就可以免費觀賞歡迎爸媽們帶著孩子來拓展更寬廣的視野詳情請上臺灣國際兒童影展粉絲團雙語教學花路米hi everyone i meet follow me go 百靈果clinging to become our country trysting steal into our daily life including the radius and they were going to learn some news news report 歡迎來到雙語教學或錄影節目今天我們先聽英國新聞學今天要介紹的是常被大家稱為mit的知名學府就是麻省理工學院麻省理工學院以及科學和科技課程最為出名它位於麻薩諸塞州趨勢飲食區acknowledging世界大學循例麻省理工學院趨勢因此其technology 買氣was founded in eighteen sixty one specimen for its course in science and technology university can reach 驅邪near the city of boston and another口founder computer printer company packer 偶數got a master degree mit 的 校訓是他是拉丁文它代表的意思是這所大學鼓勵學術研究和實務操作即表示他的畢業生已成立超過三萬家企業創造了四百六十萬個工作機會電腦芯片公司英特爾的共同創辦人robert noise 於一九五三年取得麻省理工學院博士學位電腦及其公司惠普h p 的共同創辦人一九三六年取得買氣的碩士學位now let's say relates the cavalry謀求motor a statesman that shows to believe in search of a person or organization 訓言for example the schools moto 的去執行這項宣言是熱愛真理represent represented to be a symbol of something象徵for example the statue of david represents one ideal form of female beauty大衛上代表了一種理想上的男性美academic academic education or places of learning 學術的for example he has a successful academic career 他學術生涯相當成功now let在跟女兒歡迎回到生活應在週三愛健康的單元提到也提到如眼睛乾癢不適這種困擾其實滿多人都會有特別面對到現在近季節轉變這種情形症狀有時候會加劇不過有些人會覺得眼睛乾澀不舒服那我就點點眼藥水改善一下症狀就好了其實啊如果你在還不知道乾眼症成因的時候就算作處置的話可能會讓你的乾眼症疾病狀況加劇我們今天邀請到的是聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科的戴玉娟醫師請他以中醫的觀點來跟我們談談乾眼症先請醫師跟我們打聲招呼一聲早安晚安各位聽眾朋友大家早安好今天竟然今天提到干預韓正宏想先請戴醫師跟我們簡單說一下到底乾眼症的症狀有哪些那他的指標性的症狀有哪些呢好的像乾眼症顧名思義就是眼睛乾那他就是眼淚生命能量跟不足或者加深分佈沒有很均勻或是眼淚之類的這些都會到十年內沒有辦法適當保持眼球表面的入選這樣子會造成乾眼症是他常見的症狀一般來講就是很乾的然後眼睛會覺得內的眼皮緊緊的症狀的最重要最重要的是它會讓你的眼睛有異物感就是覺得好像有卡卡的東西在眼睛裡面一樣是對然後還有就是很怕風稍微有點風出來之後就會整個很不舒服舒服然後跟紅外光有異物感怕風跟魏光志是他最重要的症狀也是跟平常一般的眼睛乾太一樣要區分的地方是然後他的眼睛他的眼睛會就外界刺激會非常的趕有時候甚至你會就是在短暫的時間內覺得好像雙眼就是不不不清楚的那種感覺真的也是乾眼症的症狀是然後呢他也會造成我們常常流淚為什麼眼睛乾還會流淚是因為感到很不舒服的時候他會反射性地流眼淚對所以乾眼症直哭孩子哭得出來不會是然後比較嚴重的話就是眼睛會比較紅腫充血甚至甚至就是會有一些寫實的現象這樣子對那這個是真的是很嚴重的是一般乾眼症的症狀指標性大概就是向這些剛剛聽到醫師我講我才知道說原來乾眼症就是還會有畏光眼睛會怕風乾等症狀在醫師講之前我都不知道其實這個其實算是蠻典型感染症狀因為像很多民眾就是他其實搞不清楚自己到底是真的乾眼症還是只是暫時性的眼睛改點資格就可以區分出來這樣子是那其實在醫師提供了參考資料裡面有特別提到換季了我還蠻好奇說像譬如說春夏之丘應該是說冬天到春天之際常常換季之間會有一種皮膚癢鼻子癢等等我很好奇說乾眼症也會跟季節轉換有點關係嗎為什麼呢由他有關係喔我們先提到就是比較極端的氣候現象是冬天跟夏天好熱冬天的話天氣本來就是比較乾冷風又大所以就會造成我們特別容易不舒服那夏天的時候因為夏天天氣熱淚液蒸發的速度相對快些這也會造成眼甘納換季他的確是在是乾眼症一個後發的時期換季他本來就是跟過敏好發期有關係的是有乾眼症的人常常也伴隨著一些過敏的症狀因為在眼睛乾的時候過敏原比較容易附著在眼睛上那個時候我們的內衣就沒有辦法把過敏原沖洗掉對對所以就會造成說就是乾眼症很容易喚起的時候發現是那剛剛有提到嘛其實乾眼症跟過敏可能有一點關係那還有其他的原因嗎有像乾眼症的原因其實嚴格說起來是蠻複雜的啦我們先講就是比較就是原發性的城鎮跟眼睛有關係的光是原發性的大概就分兩大類一個是一個是水圳分泌不足發行的新問說我們的淚水其實有三成由外到內分別是紙質就是所謂的脂肪第二層就是水城然後這裡廿四年一成直陳靠的是皮脂腺分泌的那水城就是淚腺分泌的黏液層呢就是我們節目的悲喜島這個聽起來很複雜資產主要是防止水分的蒸發支撐力不足的時候就會造成揮發性乾眼症相當於的水分它上面幫他導師的東西沒有了對所以就會一直變得很感但是眼前油脂分泌需要靠眨眼睛才能把油給擠出來所以如果長時間很專心看一個東西像是三c 產品不只是開車啦之類的造成你的家人的頻率就是沒有那麼高的時候就容易造成油脂分泌不足變成揮發性的乾眼症那第二個呢就是水圳分泌不足這個就比較單純就是純粹淚腺分泌不夠這個通常跟年齡或是女性更年期會有一些關係所以有很有很多女性在更年期的時候會伴隨著乾眼症的症狀出現會是怎麼樣是然後再來就是剛剛講的就是原發性就是跟跟眼睛有相關的再來就是自發性自發性就是其他部位生病了接近一想到眼睛像這個比較多出現像是自體免疫的疾病像是乾燥者紅斑性狼瘡就是s 二一這樣子是不是類風溼性關節炎這些的自體免疫疾病的單詞他造成比較偏向是全身性的不只是眼睛所以如果說有眼睛乾澀的朋友啊然後他們也發現說其他地方好像也剛剛就是也常常口乾舌燥啊之類的皮膚也剛剛的那可能先到眼科或是風溼免疫科進行檢察一下先把一些比較大問題排除是是那周醫師剛剛所提到的像我們剛剛提到第三個眼睛乾可能是跟身體裡面有其他疾病或是其他症狀才會一併發生有乾眼症的症狀那我還蠻好奇說如果是有以中醫的觀點來看因為中醫中醫的看法是一個疾病的成他可能是跟五臟六腑等等有相關的有也有相關的問題才會有相關症狀出現可不可以請醫師跟我們講說以中醫來看的話如果有肝炎如果我有乾眼症眼睛不舒服我可能身體還有哪些地方也有一些問題的像是中醫的角度來看乾眼症其實在大部分的原因是跟人際的水分不夠有關我們中醫叫做蚓糞不足也大多經經驗不足經是指那個金氏津津有味地是一體的那個基金的警示意義是一體的意對跟精力不足或是驚異的分佈不均勻是有關係的那中醫有分陰陽我們一般來講是比較具體的東西是指物質楊呢就是指功能性的對所以我們音譯不足的話就是所謂的殷墟缺水那在缺水的話我們體內的冷熱平衡就會不夠所以虛火就會上來這個時候是大部分乾癬症的發病原因是所以那個醫師跟缺水可能跟外或是內都有關係的如果有外的話我們中心來講就是風邪跟造型例如說像是長期吹到風啊或是長期在一個有空調的環境之下這樣就比較容易如果是由內而生的話呢就是譬如說像是熬夜作息不正常或者是飲食和姿態重口味啊再來就是年齡隨著年齡的增長這樣子然後或是使用眼睛的習慣不好是所以所以這個這個就是有內外來講的話就是帶著這些問題那他會影響到全身性的譬如說像有些會影響到床位有限婚姻想要皮膚將之類的還有一點很重要就是大家會比較容易忽略的就是情緒所以我們在情勢很糟糕的狀況之下或是長期處於個情緒波動起伏很大的狀況下其實上也蠻容易有乾眼症的情形出現的這樣子因為這樣聽起來的話我們再看中醫的時候有時候會聽醫師講說你的體質比較肇禍比較使所以乾眼症應該是分在a 體質 比較燥熱邊路對一般來講其實照跟時都有因為照的話就是比較直接的奈斯的話他有可能是譬如說他身體部分某個地方是溼的但是他該不該送出去的水並沒有送到該送出去的地方所以就集中在某些補位剩下乾眼症的患者他有可能會有一些提示啊脾胃溼熱的症狀像是他可能也會變敗血症拉肚子是因為他所有的省份都集中在消化道那邊都卡住了他沒有辦法舒伯特該舒服的地方去擦拭皮膚表面啊眼睛啊嘴巴這樣子就會變成他的人是又溼又乾的也是有可能喔原來如此那我還蠻好奇就是說像乾眼症如果是看西醫的話通常眼科醫師要開人工淚液或者是眼藥水到比較少有口服液或是像中醫的話比較熟悉就是湯藥或是珍珠等等的治療那關於這種乾眼症中醫或用什麼方式來治療呢中醫治療一般來講我們分三種治療就是一般開藥然後第二個就是增加第三個可以有新增的方式需我們申請我們先期開藥開藥的話一般來講像肝腎不足的話一般來講我們就會開立像是杞菊地黃丸比較嚴重一點就是資深林文堂之類的再配合腸胃的功能條例因為腸胃其實他也跟水域的書不太現實有關係加上一些茯苓白朮之類的那平常如果眼睛很乾遇到風很容易流眼淚的話除了我們會開始清熱藥像是菊花夏枯草之類的也會配合一點養鷹的要務像是女貞子然後也會開一些促進逃命循環的藥物中藥的部分監交的話呢比較常見的是鍼灸眼睛附近的穴位他可以他可以刺激眼部周圍的微循環造成血液循環好一點這樣子水分就會比較夠經營率同診療之類的我們也會增加鬆弛雪風持續很常見就是我們一般來講盯著別人的後腦杓歷史掃盲的部位他對頭皮的整體上升非常有幫助現在我們也會增加肝經跟聖經選為像是利用一些不屑的手法去處理那第三個提到的燻蒸燻蒸其實有點新增他就是一個有點像是不知道大家有沒有看過血氧機有很好的我們其實就跟血氧機很像只是我們是用中藥藥材�藥材煮沸之後呢然後代替像是經由公有市場如果這樣那個煙慢慢上來去新增眼睛上面他有類似西醫熱敷的效果可以讓遊子生命更順暢一方面也是利用蒸汽與藥材裡面的藥性達到促進循環的效果所以新增是一個大家可能比較不知道但是他卻是一個很好用的方式是將聽起來新增這種療程感覺起來比較溫和因為剛剛提到的三種治療方式還蠻好奇他們是一起使用還是會依照你的症狀輕重來使用呢聽起來應該尊重是最後一個手段的感覺其實我們在醫院來講比較常見的是開藥等等九那新增的話就是我們會針對患者的當下的需求如果患者需求的話就會幫他開立的療程是那我接下來想要請教事實上乾眼症有些人可能會覺得說還沒有也可能只有單純說眼睛乾眼淚流不出來等等比較初步的症狀那如果有些人覺得說他的症狀還沒有嚴重到要求醫醫生有沒有一些日常保養的可以自己去抓的藥方或是中藥茶飲等等的保養方式呢一般來講藥方的話我們建議還是找合格的周醫師開藥或是諮詢查查到因為每個人的陣型可能不同同樣是眼睛乾或是有伴隨其他的徵兆但是或許他們的源頭是不同的所以因為中醫講究的就是量身打造的對然後不過呢像是作息與習慣大家還是可以注意的是說我們所謂的二十二十二時法則這個大家可以就是它可以就是好好執行一下二十二時就是二十就是沒用眼二十分鐘我們就要休息二十秒內休息二十秒的時候呢我們要看二十次以外的立方英尺大概就是六點多公尺個遠近距離對這個大家可以就是可以可以用這個方式讓眼睛休息然後再來就是儘量不要熬夜因為現代人熬夜太多了這個這個跟眼睛都會有關係還有減少三c 產品的使用自己那三不五時可以多穴位按摩讓一般民眾如果不太清楚說我幹案的社會那也沒有關係啊就是我們可以沿著眼眶骨折地上順時針或逆時針來回輕輕按摩只要不要去搓揉眼睛就好這樣都可以打到就是增加循環跟放鬆的效果還有一點就是因為我們講肝開竅於目嘛但其實也跟我們的情緒是有關係的所以儘量讓自己保持在一個情緒穩定心平氣和的狀況像是最好的是那關於中醫其實有一些中醫我們會想到就是調養身體等等的那關於乾眼症有沒有一些技職的東西像除了剛剛講的辛辣的油油價可能還有辛辣小池說有沒有一些其他的禁忌譬如說瀕水不能喝等等的不能喝這個也是除了這個其實也是未來腸胃好還有一個很重要的就是我會建議就是有乾眼症的患者含糖飲料也是儘量少喝咖啡跟茶也是儘量少喝因為這些都是消耗我們身體裡面的一次跟水分是針劑下來除了長期下來會造成眼睛乾澀之外你會發現就是身體也很容易有虛火上來這樣子會造成身體的不適頭暈目眩這些症狀都會請此外也可以攝取現象是因為中醫也是藥食同源我們也可以攝取一些像是胡蘿蔔菠菜或是含d h a 高的魚類是鯖魚之類的然後也可以攝取一些魚油富含omega 三omega 六的魚油再加一點真的會有一些幫助是感覺起來一些讓我可以這樣理解一些常見補眼睛的食材基本上對如果以中醫的角度來看基本上對於乾眼症的症狀都是有一些幫助的譬如說由或是像是枸杞之類的會有幫助嗎公聽會有幫助但是高企呢我會建議說他也不是每個人都適合吃因為他太堵的話會造成腸胃的不適合適但是如果只是靠個簡單的養生茶的話一點點一點點菊花就是沒有關係是老將十分想起來真的乾眼症的以中醫的角度來看乾眼症確實是可以從身體其他部位來來探討說到底原因是種發生像剛剛我們講到如果是從腸胃出現的話其實有蠻多東西就必須要忌食或是要去斟酌去攝取當然如果你有任何的症狀最好當然是找專業的醫師來幫你找那段並且看你的乾眼症的原因是源自於哪裡從根本去治療才是一個最好的方式今天非常謝謝戴醫師跟我們分享謝謝謝謝觀眾朋友謝謝掰掰乾眼症成因很多但其實除了從醫師的角度下手之外調整自己的日常生活也是非常重要的喔譬如說眼睛使用到一定時間的時候就要稍微休息看向遠方也不要長期使用三c 用品等等的邀請大家記得喔今天的生活英錦賽就到這邊",transcriptState:2,summary:"所以敏感族群還有會開車的用路人一定要注意天氣的變化,除了可以到金融機構便利商店繳費之外,所以體內的水分其實就是散熱的關鍵水分,因為身體的水其實有三分之二是分佈在呢體細胞裡面都因為水呢它可以產生意義,所以夏天其實也是腦心血管的疾病好發季節千萬要注意,有三個第一個當然就是直接喝水或飲料,再來就是直接的排出基本上啊你這兩者攝取跟排出去的量必須要維持平衡,還有尿液出現一點跟平常不太一樣,或是有臭明顯的錯位的話表示你水分攝取真的很不夠,那這個財源就是想說俄羅斯今天傳出有四措施要制裁臺灣,在席那在合約裡面老師用美金來支付,那勞動部要補貼了又編列兩億的特別預算,就是要發錢補貼給大家,但還有另外一種比較惡劣的是還騙取大家各自,那大家就要特地的特別的關注自己的訊息,然後當你收到親友來的訊息的時候要特別小心,你訓練得差不多了吧?因為其實像會民俗說有時候可能一段時間過去在過去曾經流傳過的訊息就會再捲土重來,其實我們也是可以等說像是疾管署的就是像疾管家的官方line所公佈的訊息,can、reach,我們先講就是比較就是原發性的城鎮跟眼睛有關係的光是原發性的大概就分兩大類,像是女貞子然後也會開一些促進逃命循環的藥物中藥的部分,監交的話呢比較常見的是鍼灸眼睛附近的穴位,煮沸之後呢然後代替像是經由公有市場,一方面也是利用蒸汽與藥材裡面的藥性達到促進循環的效果,譬如說由或是像是枸杞之類的會有幫助嗎?公聽會有幫助,大家記得喔今天的生活英錦賽就到這邊",summaryState:2,keywords:["循環","水分","攝取"],subtitle:!0},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1},sideCanvas:{favoriteOpened:!1,playlistOpened:!1,radioOpened:!1},sideNav:{opened:!1,focusAfterToggle:null},audioPlayerPlaybackRatePanel:{opened:!1},audioPlayerVolumePanel:{opened:!1}},userAuth:{logined:!1,status:"NORMAL",isInited:!1},global:{favorite:{data:[],count:0,fetching:!1,fetched:!1,deletedId:""},focus:{currentElement:null,prevElement:null},fontSize:{level:"middle"},live:{channels:[],fetching:!1,fetched:!1},bulletinCatalog:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},programCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},languageCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsSource:{data:[],fetching:!1,fetched:!1},newsCategory:{data:[],fetching:!1,fetched:!1}}},routing:{locationBeforeTransitions:null}}