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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"61a07d243827990007ba63da",editor:"傅湘茹",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"誰是假消息&週三愛健康:碘的營養與影響",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1},{name:"王繁棻",unit:"臺北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",introduction:'誰是假消息單元:
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足夠礦物質對於身體運作上來說非常重要。舉凡鐵質、鈣質、鎂等等。電視廣告上也很常看到眾多的營養補充品的廣告。在這之中,碘似乎是我們在討論上比較少談到的。身為必須礦物質。他的量多少對身體運作和表現的影響也是舉足輕重。不過常聽人家補鈣補鐵,倒是很少聽到有人要補碘。缺碘狀況在台灣的發生的情況如何?缺碘確切的影響又有哪些?今天邀請到的是臺北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科的王繁棻主任,來跟大家分享碘的重要性、補充的注意事項,以及過多過少可能會造成的影響。
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Neil(陳彣)、Kitty(陳茜語)【雙語教學花路米】今日主題:
\n\nThis Wooden Chessboard Moves by Itself 這款木製西洋棋盤能自行下棋
\n',date:1638288e3,pictures:[],keywords:["假消息","台灣事實查核中心","碘","礦物質","鹽"],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"61a6d742a5b23300078625b3",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"6168ddf4d090d100075caa3f",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1638320700,end:1638324e3},selected:"channel",audio:{_id:"61a6d79d61f39000070935dd",key:"d69eda21c0662770fc5df8fe08cebe8b",duration:3299.688067,usage:"schedule-main",identifier:"6168ddf4d090d100075caa3f",originalname:"6168ddf4d090d100075caa3f-1-202112010905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2021/12/01 10:02:05",dir:"2021/12",size:53408001,mimetype:"video/mp4",name:"d69eda21c0662770fc5df8fe08cebe8b.mp4"},channel:{_id:"61a6d72561f3900007093593",key:"f03b5e4a053b5261856b3ba80559a529",duration:3296.512,usage:"schedule-channel",identifier:"6168ddf4d090d100075caa3f",originalname:"6168ddf4d090d100075caa3f-1-202112010905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2021/12/01 10:00:05",dir:"2021/12",size:52744192,mimetype:"audio/mpeg",name:"f03b5e4a053b5261856b3ba80559a529.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5e61f40ad6fd9800063aed7b","5a771f90efcc4e00056e5fa0","5a80ec34df964c00064e8c63","5fe1a067dc3d0700087a92ef","6156b6929d35d900093151c0"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5ff2ae17bbf61e000723ffa9","615eb0c9fcc707000791d3ce"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"10:00"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-10:00播出。週一到週三湘茹主持、週四到週五嘉妮主持。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n青年打造理想國-青年公共事務、參與哲思與討論。
\n\n【週二】
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n掌聲故事- 百工百業,生命百態,紀錄人們逆境中拚搏的身影,風雨淬鍊的成功祕訣。
\n\n\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6008e58cdc3d0700088592c0",link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1634005699,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1638324034,updatedAt:1638329764,using:!0},onShelf:!0,createdAt:1637907748,updatedAt:1750278098,stt:{transcriptId:"aa57765a-b33b-4c5c-92bd-87733d2d82f3",transcript:"我的心底在美好早晨,來一段愛智之旅吧!。漫步在社會的街角,還是我們與自己的對話。穿錯在文化的回事,從事我們與土地的生活ingesigne。為理想生活、提案,設計所有幸福的可能。中一到。中午,早上九點到十點,我是家裡,歡迎收聽,生活ingesing?各位朋友大家早安,歡迎收聽今天的生活,inde,我是就是相如。今天的好冷喔,出門的時候,看到路上的行人都中裝出擊。中央氣象局指出今天受到大陸冷氣團的影響。清晨,各地天氣都是偏冷的,特別是。嘉義以北還有宜蘭的低溫只有攝氏十三到十五度,其他地區有十六到十八度,白天在冷空氣的影響之下,北臺灣會持續偏冷高溫,只有十六度左右,另外啊,氣象局也表示北臺灣白天,持續偏冷以外,中南部還有花東,氣溫也比昨天明顯下降,高溫普遍落在二十到二十二度,只有高屏會溫暖一點,有二十三到二十四度,天氣方面,因為水氣偏少,各地都是多雲到晴,只有大臺北還有東半部地區會有零星的短暫雨,另外高雄以北風會比較大,大家注意一點。就是跟大家預告一下,今天的主題今天的前段一樣,帶來誰是。假消息的單元邀請到的是臺灣事實,查核中心的總編生慧敏他會挑選非常熱門的訊息跟我們分享,今天他預計會跟我們分享的是。臺灣居然有外來種的泰國眼鏡蛇,而且還當地居民受到很大的生命威脅,而且這個這個訊息連許多媒體都有報導,這個訊息是可以相信的嗎?他的可行度有多少呢?稍後我們都會請惠明一起跟我們分享這個後段的周生愛健康啊,我們要跟大家討論的是點這個礦物質、像是電視廣告上很常看到補貼補鈣或是補其他礦物質的廣告營養品。不過一點的知名度好像沒有那麼高,不會風,問就問說你今天補點了嗎?這樣子就是一點,他的必要性還有他在身體裡面負責的工作,有哪些以及跟點的相關資訊?那我們今天邀請到的是台北市立聯合醫院陽明院區、內分泌及新陳代謝科的王凡芬主任。來跟大家分享點的營養還有點的重要性。今日漢話題今天的今日行話題還要跟大家介紹一些食物的訊息。植物奶最近越來越熱門啊像是咖啡廳跟飲料店也推出很多以植物奶地在牛奶的產品很長的地方,人家在講植物奶在受生或是健身方面都會比牛奶。對身體有更大的幫助,而且喝植物,那也可以做環保,而不過植物奶他到底跟牛奶的差別還是他們相似度在哪裡呢??其實植物奶他不能算是真正的奶奶啦,他的原料是來自於植物,經過驚怕嚴格的作法之後,產出的飲料,因為他的外形跟牛奶很像,所以我們就會通稱他為植物奶,而植物奶,適合哪些人使用呢?首先對於乳糖不耐症的人來說,因為牛奶會引發這樣氣、腹痛,或者是,突然是過敏,所以不含乳糖的植物,就很適合這種,這類型的人喝,還有他也是純素食者。很常使用,飲品啦,因為某些材料這邊可能多少還是需要哪一類那純素吃的就會使用植物奶奶吃就會吃植物奶奶而植物奶他有很多種種類,除了我們都很熟悉的豆醬,或者是現在咖啡廳越來越熱門的葉賣奶以外,還有一些我們就一起列舉給大家認識首先先跟大家介紹葉買,奶葉,賣奶最近其實越來越受歡迎啦,他的口感呢是偏綿密成分呢?是水和成他的成分就是來自於水跟眼脈。所以他不含乳湯,他富含,甚至纖維,所以呢,所以可以幫助這樣,幫助,降低血脂,不過呢,建議不要用,驗脈來來補充,算是纖維啦,因為變他的熱量很高,因為賣奶,他除了對於夫妻過敏者之外,他對其他人比較不會有一些副作用,或是不舒服的地方,非常適合,素食者跟乳糖不耐症的人使用,不過因為他的含糖量相當高?所以這個檢查的人是不太適合用過多菸賣奶的,這個就是信人奶性的人奶他的口味就是相處,所以他很適合添加在各式飲品當中,他富含維生素e低飽和脂肪他而且利於心血管健康熱量也比較低,不過因為他的熱量低,所以他的保足感你在喝的時候他的保存感會比較差,而且因為新人奶奶在製作過程中,我們會把骨肉綠掉,所以他的蛋白質還不算高。另外針對對堅果過敏的人呢對於使用新人來要多加注意可能會引起過敏。而且要跟大家提醒一下的。是新人來跟我們平常在路上看到這個優條的性人茶。是。不一樣的東西,他們兩者的最大的差別就是使用的性的來一個是用美國性人果一個是用中藥裡面的男性美性,所以他們兩者的氣味跟功效都不太一樣。這就是豆這樣都是大家最熟悉的植物那種這樣裡面還有人體無法自行合成的。必須要計算,而且還有善食纖維、低保和脂肪跟高蛋白質,那營養非常豐富也可以預防心血管疾病,不過有些人可能會,所以大家都過敏,或者是成為比較敏感的人?就要注意使用豆醬,因為他會引起帳氣等等的副作用?這就是爺爺奶奶奶奶裡面,含中戀脂肪酸,容易吸收跟代謝,還能平衡。長大的細菌,非常適合,正在做身通飲食的人使用,而且爺奶,他引起他比較不容易不容易引起過敏?不過因為他的蛋白質含量低,而且高脂肪高熱量,建議也是不要應用過多?這也是和陶奶,和桃奶裡面也有很多人體必備的元素,就像是礦物質蛋白質衛生署,而且核桃奶中的油酸啊有養顏美容的效果能改善,幾乎問題,甚至也能舒緩壓力,防止調法跟白髮,不過他一樣脂肪含量含量比較高,然後因為他是堅果嘛,所以對堅果類過敏的人也是必須要注意使用的。這個是要果奶腰果奶的話,他的口感化,所以也是非常適合搭配飲料、食、他搭配茶類飲用他的促進食慾。而且方面而且異於消化,也含相當多的礦物,不過他一樣因為是堅果類,所以脂肪還要高有過敏跟體質躁鬱的人就不應該使用過多。至於有一個大災問啦,大家都會覺得說,那植物奶那麼營養他可以完全取代牛奶嗎?其實還是不行,因為他們兩者的營養成分差異還是很大?普遍來講,植物奶的蛋白質含量會比牛奶少,可是他所含的碳水化合物卻是牛奶兩倍對於想控制血糖的人飲用植物奶的話,就可能攝取過多的碳水化合物在控制上會比較不方便。所以還是要看自身的狀況啊?其實如果身體狀況允許的話,植物奶跟牛跟動物奶奶都攝取是一個比較不錯的方式。喔是。春白的。那麼我們說你可以愛你準備你的我殺死了。你有超級你說,我就想有我知道我們就像是都這樣。有有有一群人一直下去圍繞單位是。最好你需要我的小朋友我需要你的勇氣都需要這樣子才不會單調,我是那時候也需要常常把這種也知道,只有你對我這樣子我不要讓我愛你還是要這樣才是不會有一個很好的電動下來晚上都講,你吃的環境還有愛情要再放下,我知道我就像是都像有的陽明去一直下去圍繞在貴。是最好你需要我的小孩,我需要一個你用的愛情都需要這樣。大家不會。我知道你知道你需要交通。那是一種你也知道,只有你對我最好的家裡不該有這樣子。我愛你一直都是要這樣子的一個,我知道我知道我知道你知道我知道我知道誰是假消息?歡迎回到生活ing在誰是假消息的單元,今天一樣邀請到臺灣事實,查核中心的總編成惠明,來跟我們分享。惠明早安呃香爐早安,各位聽眾早安好惠明今天要跟我們分享一個還蠻可怕的訊息,就是臺灣居然有呃泰國眼鏡蛇,然後已經對當地的居民造成一些威脅了。請跟我們說明一下這一篇好嗎?是。這樣子的就是有一個事件就是前陣子發聲。是。有一個民眾他去爬臺中大坑的九號步道。是。那他就被生養傷那養上之後,他就自己走走了一段路,然後希望要出來求救。但是在走路的過程裡面可能就加速的中毒。所以就昏倒了,那最後當然還是有獲救喔,那在這個過程裡面其實也引起了當時所有媒體的一個報導。是。那當然媒體去採訪民眾啊里長甚至去採訪醫師的時候,那大家就懷疑說這個可能是放生團體就是放生的時候,他是比較多的泰國遠進生。是。那我們是針對這樣子的事件去做查核,那到底是不是泰國眼鏡水,實際上它並不是所謂的泰國眼鏡蛇,就是會有陰氣神經病變的泰國眼鏡社,並不是其實他還是一般的臺灣的本土的眼鏡色,那應該是如果如果是媒體刊登的照片的話,還有報導,應該比較像是本土的周山眼鏡蛇,那不是任何的外來種,也不是泰國眼鏡,那這整個事件呢其實比較像是說當我們有空,就是當有民眾就是被養生的時候,被水養傷的時候,其實很常很常常流傳,一個說法,就是說,這個就是有放生團體,然後放生的外來的精神,那他比較多這樣子,那實際上我們去還原這整件事情的過程,就是這個民眾。他是送醫到中國醫藥學院,那所以我們就採訪中國醫藥學院讀物科的主任洪東榮洪主任,那他就講說這個醫院的說法其實因為醫院比較醫院去判斷民眾的時候,其實他去看這個民眾應該他的局部,傷口很嚴重那舌毒的濃度很高,然後但是呢他沒有下面的症狀,比如說他沒有一些神經性的症狀,他會肌肉無力啦也比下垂啦,呼吸衰減他沒有這樣。那根據根據症狀來反推的話,比較像是本土眼鏡色的症狀這樣子。對?那所以呃沒有沒有辦法沒有去推稱,我們不會去看。說你咬上的傷口是什麼,然後從這裡來證明說,他是外來的這樣子,那我們沒有在醫院這一段,其實沒有去用症狀去做反推這樣子。是。那所以到底這個外來總是怎麼來的?其實比較像是一個傳承來的那同時間呢?我們也採訪了一些呃十二類的專家,那他們就有提到說其實外來所謂外來種的話,如果你是從國外去走私貿易很多很爭取的,十二種通常都是很昂貴的。那比較不可能說,你買了一些以後然後去拿去放生。是其實在經濟上不會這麼做,那另外所謂放生的時候,其實並沒有在目前他們在野外,並沒有發現說,所謂的外來走,你也沒有發現,那另外如果真的有人放生,其實也不見得能夠適應,有外的生活,那甚至有可能臺灣的生存條件,也不適合他們,他們沒有辦法存活下來?這也是有可能的,所以比較房間啊,我們常常會在流傳說,然後放生團體用到的,到處很多的,然後老師這些也生重,然後讓民眾很困擾。這樣子的說法有可能比較像蛇的都市場說他們一定沒有真實的存在。是。我覺得這個訊息之所以會這樣流傳,一來當然是真的有人受傷了嗎?而來,就是因為這個大坑步道他算是一個比較親密,大家都會去爬的。而且一般人可能對。眼鏡你根本就沒有看過眼鏡的啦,是不是沒有辦法判斷說,他到底是到底是本土還是國外?而且可能會覺得說這個人被搖到那麼嚴重,那一個可能可能外國月像比較遠,他就是外國的眼鏡舌頭這樣子。而且我覺得他有點像是一種恐慌的心力或者是覺得說這個事情很嚴重,那就是外國的眼睛,這樣就是的確是有一點是這樣子的心理,那加上有一個船就是我有聽說這就是放生團體這麼做,就是再加上這種遊船之後,就很快就會變成說,那這一個步道,有很多放生的外國眼鏡?那所以可能就有團體,可能比如說就會引起相關單位,說要去維補,或者又殺,那反而會引起,就是當地其實本來九號,就是如果大家常去走,就知道,其實大坑九號步道,它是一個非常熱鬧,很清明的一個步道,是不是可以一邊走,就是一邊散步,一邊旁邊就有人在慢慢東西,然後也很好賣這樣子。就是其實它是一個人來人往的步道,那其實蛇類是會怕人的。是的。那一般如果你小心的話,基本上十類是不會出來,在人來人往的地方,廣街,那這是這其實就是這個事件其實不太知道就是原始的這個民眾呢,因為其實事件這個民眾到底是遇到什麼樣的情況,然後再走在什麼樣的情況會遇到這個眼鏡手,那實際上因為它是一個很熱鬧的步道,那這樣子的傳言,其實就很容易的,比如說讓有關當局就會說,他進去又不當地的蛇類,那對於一些動物團體來說,其實蛇類在當地,已經是一個很生態很平衡,比較不是說,蛇類會常常出來干擾,人類。是這樣跟干擾這個步道的情況?那如果因為這樣子的傳言,反而就是當地的生態,就是當地的十二類的時候,這樣,受到維補,其實環保重保團體,其實也會覺得,就是這個船員就影響到十二類這樣子?那我們在這個採訪的過程,其實也有去採訪專家,是,去,我們一般在水,也外,如果遇到十二的話,到底我們要怎麼保護我們自己喔,那第一個是當我們去登山,會到外去,其實都要注意腳邊,就是你在走路的時候,要注意腳邊,那另外呢,比較合適的是說,其實你到野外,比較適合穿牆的褲子,是,然後,穿長褲,然後穿合適的鞋子。比如說你不要穿,會露出腳子的鞋子,那所以當你有遇到蟲啊、舌啊,就是在被咬的時候,其實褲子跟你的鞋,基本上就可以起第一層的保護作用?那如果說遇到蛇,尤其是眼鏡生了,其實精神要經過人的動怒,他會起來是事情?那如果你定點不動的話,你不要一直在移動的話,其實他不太會去攻擊人類,那如果你轉身就離開,他也不會去追急。所以遇到眼鏡舌的話,就是不要覺得說,很新鮮很好奇,就去都弄,他,應該要趕快的保持距離,那這個距離要多常會安全呢,就是這個神經,長的三分之一,就是安全距離,那另外,其實大部分的大家去爬山,都會有登山,就是拿著登山的管照。是?然後或者你會有一個樹?樹棍。啊,那個樹枝啊,拿來當樹棍,那你也可以用登山講,來測量,就是說我要離他大概一個登山這樣的距離,這樣就是會比較安全的這樣,那另外就是你一邊在走路的時候,其實大家都用手帳嘛,那你就要適度的打草精神,就是適度的。讓那個登山帳在前面,打到這個草地,那有打到草,其實十二一感覺到有人有危險的時候,他其實會很快地自己就跑掉了,他不會說主動就去攻擊人這樣子,那他就跑走了這樣,那所以就是民眾要注意的,大概就是這樣子的一個基本的原則,那有這些基本的原則,的時候,其實就能夠保護到自己,那另外就是其實眼睛的時候比較特別嘛,就是他覺得受威脅的時候,他會原地的晃動,痛苦,然後噴氣,那這個可能會讓你覺得有點驚嚇,好像感覺他會主動溝通,有你了。對,你會反而很緊張,你就會想要去打他,那你打他,他當然就會攻擊你,其實比較好的方式,就是他這個是一種事情,他也希望你嚇到離開?所以你就會離開就好了,就是千萬不要覺得說,欸,五萬一轉身他會在攻擊我,所以那我乾脆先打他好了,就是千萬不要這麼做,就是最好的方式,就是,你就默默的離開,然後他有事情了?你不要去動他,趕快不要去動弄他,趕快默默地離開,那離開的時候,他不會去追求,好,那還有一個情況就是剛剛講的,我們不一定要怎麼辦,是,那被咬的話,最重要的是要保持冷靜,如果可以看到他的花色,就看清楚,如果可以拍照,就拍照,那另外呢,最重要的是要儘量的休息,不要亂動,如果你被咬到的是手啊,就要把你的手吹下來,不要把你的手指高,比心臟高的話,那這樣子,血液就會被你的心臟,那如果遇到有的是講,你要做的休息,不要亂走,趕快打電話給一一九,那通常就是你在走動的時候,因為你的血液就會流通的比較快,那時候的舌毒,就會比較容易發作散發。所以最重要的其實是保持了,然後讓自己安靜,不要亂動了?然後打電話求救?那這個事情就很基本的原則。是的?就是,那其實從惠明剛剛的分享,我們可以判斷這個訊息,其實就是假消息啦,就是說他確實是有民眾受到蛇的攻擊的受傷。不過他並不是未來的未來的眼睛蛇造成的,而且其實最重要的是因為大坑步道他人來人往非常熱鬧,其實也不用特別去怎麼講,就是其實你民眾遇到這種蛇可能真的只是意,外來並不是說那個大坑步道就是很多蛇盤劇民眾去那邊散步都會遭受到一些可能危險的攻擊什麼的。所以其實並不用害怕的時候去那邊散步,而是說遇到蛇的話,你是要有正確的措施,譬如說把它感覺我不要跟我說你就可以減少很多被蛇攻擊的機會,因為其實不大自然白,就是人跟生物要就是互相尊重啊,你要你一口你就把人家趕進去其實也是蠻不受到的。那謝謝今天會明給我們的分享。謝謝。謝謝。謝謝大家大家好的一天。謝謝休息一下。稍後插播,廣告及雙語教學。節目。回來之後再繼續今天的生活,indesion我們有沒有街頭大家都說我天生愛看,星星我用同情我,但是你真的瞭解我嗎?今天是理解的開始訴說是產生互動的,要是邀請您收聽每週六早上七點雅伯製作主持的城市的光影一起聽見脆弱的聲音被全球行動計劃培訓營正在受理報名,我們外語能力都好,一起報名參加好嗎?好啊準備哪些資料呢?完成線上學習課程並上傳時數證明還要轉寫初步提案的構想內容,那我們趕快來規劃一下報名到什麼時候呢?十二月一號下午五點前報名。明年一月分六第一次培訓以上廣告是由教育部提供一起拼,經濟經濟成長,創下十一年新高更帶動臺商投資潮投資臺灣方案以吸引一到四千億元資金回臺但顧風電也要減空囉!為了維護高科技產業與各種民生的用電,政府要選擇更乾淨的能源第三接收站就是要用軍人器取代。人美,而為了保護早教,更進一步將工程往外推降低。對,生態的影響,過早家也能夠精進政府會繼續跟全民一起努力。以上廣告由行政院提供,openyourmindopenyourmind就愛教育電臺,我們是臺北室內合唱團您現在收聽的是教育廣播電臺雙語教學,花木米。哈哈哈!哈哈哈!。,這是<muningingontiongrontionationalingrationcallingrationcallingestalingestallingestallingestallestansestalestestealestalestealestalestalestalestalestalestealinwechentonewerstorsepersepererteresepererethelle歡迎來到雙語教學畫錄你的節目今天我們將聽英國新聞學英文,美國團隊研發一種自己會動的西洋齊組讓民眾在線上跟世界各地的人對戰的時候,更有實體的感受。那是無論chaspermasthalester木製西洋,旗盤能自行下棋?而且movesonersionescallowondersoperstionstimallerratichastmalfrowererestarationteroforoworesthereantallerereroweresonesessonathellerererererowondessoperanthererereathererononontererowontereronoweresontererereresonterantonwontereronerontereresomonererantonwertererononderesthererestomonererestonerestontererestontontionererestertertertertionthertertionanthertertionopenyourmindispranderyoureindapentonyourichandinghandoworestintwarlowesterentinterontiondowerertortereathentoresintereathallearearearesperonerereantoforestanperoforentoreantheresereantoreresthenperforenterformererenterfanterforentererforentintingeresthemanterforenterantherterererestathemanterforerenterterentantarforerenterterentarantertererethererenthereresthestanthereanpperentingwermowerhappenonderoreterowertionantionestionerstiontorethepesterteroforeeationtoreanterontheathermeteronthereamesthestherontheantontopertereantomestertionsterestingeationtheartionteationtheantiteantertiteanteathestheartinteatheanteartitinteatheanthearteanteartitheanteatheartingeanteatheartingeatheanteartheantiteantheartinganteartintheantheartintantheartingeantheartintanteantintanterthethethetheartingeanteanting,seventontonderestitionterstestorintaterestorteretandithallestarstharestestomorindomeretatiatititissesterstestomeretationdersistestestestestestestemerereratititierestithestontatitatititorestisthestestatemaitererereritititheresthemererititionoritionorithenonoritenononeriononeaneareneneareneatemereritiononeneritititenoumentontariteresesereston有一款西洋齊盤叫做mailing,能讓你在線上玩同時帶來現實生活中的遊戲。體驗。main其實盤配有感測器能夠告訴我起盤旗子下在哪裡當你的對手移動旗子的時候,你的歡迎旗盤上的同一顆旗子也會移動那些想要從知名其實學習的玩家齊盤可以演練一百多場知名西洋旗比賽功能觀看,你也可以跟西洋期程式來對戰,,我們的,我買了一組新的高爾夫球感給,我爸爸,,,對手,,他抓住他的對手阻止他得分。censersenseremationthemestestonemerathettionellesestemestestitementellesterestestesteterestestesterestestesterpalleresesterestereseresterestestestestentestenterallesestestentestestestenteresteresestestentestentestententerestererestestereanwersterentertertopentttoponenteteterententerententererententetererentererolentiontiontiontionstiontiontiontiontiontiontionsionstiontersitiontiontionstionstionthessenterningingtheformorelingingingingonting中山愛健康歡迎回到生活,inging在週三愛健康的單元,今天要跟大家談談的是點的營養足夠的抗物礦物質啊在身體運作上面。是。非常重要的,舉凡鐵質鈣質美等等。其實電視廣告上也會看到很多那種營養補充品的廣告。不過在這之中啊點。是。我們在討論上比較少,談到的身為必須礦物質,無論你的點是缺乏還是攝取過多。對,身體的影響。其實也是舉如輕重,不過常常聽到人家不蓋,不鐵倒。是很少聽到人要補充點的重要性還有點缺點確切的影響,有哪些我們應該怎麼依照自己的狀況來控制或者是掌控點的攝取呢我們今天邀請到的是。臺北市立聯合醫院楊明院區新生代謝科的王凡芬主任,來跟大家分享主任早安,主持人早各位聽眾大家早好首先想先請教主任的是,可不可以請主任跟我們說明一下點到底是什麼?他在身體裡面主要的工作是哪些呢?是。那其實點的話,我們在大家在國中化學就有讀到他是做起表裡面一個化學元素之一,那像我們我們受傷的時候,我們可能傷口也會差一點,九對那那邊的話其實他點酒的裡面的點的成分是一種刺點酸,它是有很長的很強的一個殺菌的作用,但是我們使用的點不一樣的使用這樣的點的話呢食物中的點的話它的它的一個形式是點離子或者是點三跟離子或是一些有機點的存在,然後他們攝取之後呢他就會在小腸裡面被吸收,那這個點的話他是我們身體需要的一個必須營養素之一。因為它是我們甲狀腺素的一個最重要的一個原料,那甲狀腺素的話他其實就是在我們身體的各個我們人生各個階段都是有它非常重要的作用。比如說在開新生兒的時候呢他跟這個配太新生兒的腦神經的發育成熟很有關係,所以那以前很久以前的話會有所謂的戴小鎮的就是在非常嚴重的一個地區在那個小孩子的智商是有問題的。那另外就是在幼兒青少年的話呢也跟這個點影響到甲狀腺素也是跟這個身體的生長發育也是有所關聯。是。那另外到我們成年之後這個點的話,這個甲狀腺素的影響也是跟我們身體的能量的產生,還有身體的這些新陳代謝也都是有關。所以有些人發現到甲狀腺功能低下,很久很嚴重的時候,他可能一般的感覺也許會比較怕冷啊,然後會覺得身體非常的虛弱,那嚴重的話會影響到心臟功能造成肺水腫就會影響到造成到心衰節的狀況就會有可能發生。是。所以這是甲狀腺素不足的影響,那因為就是需要就是完全是甲狀腺素需要的點掉了。所以他是我們身體不可或缺的一種一種一種一個這樣的元素。是。那這樣聽主任提起來他真的就是沒有社區點或點不足真的會引發非常嚴重的問題。啦,可是就像剛剛前面提到的,其實他既然是必要的礦物質之一,可是我們很少在電視廣告或者是人家講說,你點不夠,你要補一點啊為什麼關於補充點的可能營養食品或是這方面的怎麼講這方面的資也不是說資料就是比較少人會提醒你說你要記得補充為什麼會這樣子啊?對不對?是。因為其實點呢他主要的來源是來自食物含點也是應該是最重要的點的來源啊,那一般來講的話呢他是沒有一個單獨的營養補充品,而是存在於像綜合維他命裡面的,那在綜合維他命裡面,我們從營養標示上面可以看到他如果有點的話他就一定會標示出來。是。那通常他的氣量大概會是在一百到一百五十位特左右。那不過有一些綜合維他命。是。不含點的。所以本身是需要服用的。是含點的維他命或是不含點的大概一般民眾都是一般我們都是選擇餐點的維他命,就像我們一般眼都是選擇加點鹽。那除非說本身有甲狀腺疾病的話才跟醫生討論。也許是需要用到要限點的話,可能就要選擇那個不含點的維他命。那另外有一個名稱叫做點片就是點片的話,就是真的是他整個就是純粹是點的成分,但是我們要特別的注意。就是點片不是用來作為營養補充的他本身的一個角色是。一個福色防護的作用,他在那裡面上。是買不到的。因為這個點片它的含點的機量非常的高,他是含每天我們需要的點含量的三百到五百倍,那他的它的本身的角色是在一種非常特殊的狀況,譬如說像橫冷外線的時候,他會為了要防止這個福色線。對。角狀腺會造成傷害的話,那這時候政府可能就會發生給當自己的需要的民眾這個點片服用來保護他們的甲狀腺。是。所以它並不是一個營養補充品,而是在我們並不可以直接來到這個點片它是服射防護的一個作用。所以所以主任剛剛提到的點片它其實比較類似,於是一個虧甲的作用是真的外,在環境會傷害到你的甲狀腺,我們才需要服用點片來保護,不然以一般的生活方式特別是點它是從食物的來源比較多,那像剛剛主任提到說,有些地方會有就是減少症的狀況,我覺得很好奇說,那日常生活中有哪些因素可能會影響到你點的社區,像像主任剛剛有提到說,臺灣的鹽有加點是不是因為這件事情,所以臺灣就比較不會有缺點的問題。是。是。因為這個營養的因素的話,其實有很多,那其實最原始最早就是在這種地區地形的地方來講,就是因為在地球上的,那其實大部分都是在海洋裡面,它是一個生物,包括動物植物,這裡面的話,都是點都是很充分的,像還在我們知道的海在植菜,海島啊,或者是海裡面的海魚啊,那些以下省的這些的話,他們都含點,那在陸地,可是我們人類是生活在陸地上,那陸地上的話呢,陸地上的土壤,這裡面的點的含量,就有在地球上就有很大的差異?那也在過去的話,有一些地方就是歷史上比較有名的一些缺點,缺點的地方,在高山的地方啊或是有常常有聽冰山融化之後,清石的地方是或者是說是常常有紅水飯蛋,那個紅水飯蛋的話可能就把土壤中的點就沖燒出來了。所以那些地方的話可能就會造成土壤。中的點很缺乏,那因此在上面生長的一些動物植物可能就會有一些缺點的狀況,那我們其實臺灣過去來講的話,我們大家都有印象就是以前臺灣也曾經有大伯病的這個流行,所以玩過去其實也是一個缺點的地區,那在我們知道在日據時代的時候呢當時就有發現當在日據時代,日本的時候的那個這個的城市的甲狀腺種盛行率是在百分之一下,可是那時候的臺北的甲狀腺腫的是百分之六點七高的很多,而且還有更高的地方就是在臺灣。對,像高山的地方,譬如說像埔里是這個地方的話,那時候甲狀腺中的升級率大概有百分之三十,然後有一些原住民的地方呢,當時原住民叫做高高,沙族,那可能是他們飲食方式,喜歡吃燒烤的肉類,可能還產類有攝取得更少?那當時他們的那個在花蓮鳳林的那個高,這種高沙族原住民的盛小創意的盛行率,就更高達百分之五十的話,所以這是那個地方的話,就是我們臺灣過去也曾經有非常多的人,有這種亞洲縣的這個問題,那只是說我們臺灣其實是面都還好,那時候也想不同,為什麼我們這個好像我們比海都很近,為什麼還是有一些地方會有甲狀腺從這麼嚴重呢?對。啊,那其實有些人提到就是說我們臺灣的山比較高。就是就是山高水機,就是我們水流的很快,所以可能就是一個上面就是高三的地方也是比較缺乏點那,另外就是這個因為可能這個山的波度蠻低的,所以把那個水晶把那個水中的土壤都是水的點也是沖刷掉很多。所以造成說我們臺灣過去這樣一個海島,也曾經是一個缺點的一個地區,曾經有很多人罹患這種大伯子病的問題。是。那我們後來的話,現在在臺灣就已經技術很少看到這種大伯子的狀況。對,那主要就是我們在民國五十七年的時候呢臺灣有時候是這個全臺灣的實驗,家點,那當時就是一個非常好的一個工業政策就是只有成功的教授領導的團隊,然後後來從一直從當地先做小規模實驗,後來就是推廣到全臺灣全部的實驗全部都要加點,那當時就發現說在經過做了這個實驗家庭的計畫之後呢在原來的學生來一個調查呢本來甲狀腺總盛行率是百分之二十一那做了全臺實驗加點之後呢就降到百分之四,就是整個就減少非常的多,所以是非常成功的一個計畫,那再來就是說還有其他的一些因素可能也會影響到這個點的影響一個就是水源的營養。喔。對,因為我們比較早一個月的大家都會知道,我們以前臺灣很多人是飲用地下水啊。是。是是是是是是是是是。是。對。那就是放在炸鋼子裡面,後來沉澱以後就拿起來喝。對。那現在已經沒有人做了做了,因為我們現在全部都下設這個自然水的水管,大家每個人都是打開家裡的自來水來做飲用水,那這個用自來水的除了這個衛生方面的一個感情之外,其實這也是有非常大的一個注意,因為那一之前在民國八十年左右的調查,發現說,當時還不是全部都有水,那在當時在調查苗栗上紅樓地區的話,他現在的飲用自來水地區的學童呢,甲狀腺腫的盛行,率比較低,可是如果是飲用他的水源,是地下水的話,甲狀腺腫的字,盛行率就比較高?所以後來也是在就是用這個,來,可以政府一個建議,就是說一定要前面,假設,那個自來水的網路,讓大家都是飲用自來水,因為這跟甲狀腺腫,你很有關係,他為什麼這個在地下水裡面的甲狀的地下水比較會有甲狀腺腫的這個出現呢?那後來學者是發現說在地下水裡面含有這個腐質酸,那腐質酸的話呢就是說那像一些樹葉啊樹枝可能就掉到那個金水裡面去,然後就腐敗那個腐敗之後,產生出來的一個物質叫做腐質酸,這個腐質酸的話呢當然我們喝的是地下水的話,這個裡面可能就有含有腐質酸。那骨質酸它喝下去之後呢他在我們身體裡面到糖味道,他會更點結合就會把我們的攝取的點呢又可能有一些幫他會被輔具酸結合,掉就變成我們沒有攝取。到點所以他會加強點不足的一個狀況,所以後來就是說改善了這個不不一樣,地下水之後呢那整個我們這個甲狀腺素的上體力就得到更好的一個控制。是。那不過我們現在要注意的就是說我們現在臺灣呢已經不是前面實驗加點,主要是因為在二零零二年的時候,我們臺灣加入到六七,那當時就開放前面的實驗進口,所以不管是家庭也為家庭也全部都可以用這種是商業的一個平等的方式。是可以進到臺灣來販賣。所以我們現在在市面上買而言就是有加點的也有沒有加點的。那而且我們其實我們有些看不到的鹽的社群,比如說我們去外面小吃蛋餐廳吃的食物就是用加點鹽,這種也看不到或者是說我們在外食族的創作,我們是買的一些是加工食品,比如說冷凍的包子啊或是睡覺,那也是不是家庭這個我們都沒有辦法知道,所以就是說我們現在在臺灣用的,因為不是全面實驗家。是。所以大家可能對,除了眼之外呢,我們還要對一些含點的食物的攝取,也是要比較留意,那再來就是說一個烹調的方式,就是我們在各種方式裡面的話呢如果是食物是放在水裡面去煮的話。是。那煮久了之後,那個也是會種到水裡面,那這時候可能會造成點的流失,那如果一般來講的話用真的食物這炒的話呢超可能的時間比較短,那這個食物的話都可以比較保留這個點在這個食物裡面就等烹調完之後再進行調味才能把點的營養保留下來這樣子。是。是。是。因為剛剛醫師有提到剛剛主任有提到說,關於進口炎的事情,像我覺得應該不是每個人都知道說,臺灣的食鹽都有加點,所以有時候到美食賣場啊他們一些他們賣的一些進口鹽會,在會特別在成分上面寫說本產品味道有些人你就會開始緊張,說點子之前沒有看過他有一家每家。對,身體到底是有。好出來?是沒有壞處。我今天這樣聽主任一聽發現點是非常重要的啦,而且臺灣應該普遍來講,都是從實驗裡面攝取的比較多吧。對,現在來講的話,應該是可是我們現在很難做這方面的調查,我們從實驗一樣的來源,就是鹽分的來源實在是太多。是。在我們看不到的。所以那個部分我們到底是攝取到多少的點都很難過固定現在可能要瞭解說,我們的營養的狀況大概是會從那個國民營養調查出來的一些資料來看看我們可能臺灣目前有哪些族群會有點不足的一些問題這樣子。是。對。那剛剛請說你說就是說可能我們要比較注意可能有缺點問題的一些族群的話,就是根據我們一百零二到一百零五的國民營養調查的資料裡面來講,所以我們從七歲以上整體的這個要點中位數是。一百零四在到六月的建議一百以上,所以是整體是。正常,那所以我們有一些次族群。是。還是在不足的,就是包括在四十五歲四十五歲以上的族群。是。因為四十五歲以上他分成還有就是四十五到六十四六十四五到七十四跟七十五歲以上,那隨著年齡層更越高呢他們的亮點中位數就越低,這是看到的一個現象。那為什麼就是在中老年。這個階段人料,點中位數是不足的一個狀況呢,那我們就是對應其他的營養素的社區發現說,一個就是他們這個攝取的熱量是比較少,就是每天吃的比較少。所以到了很高齡的時候,他們真的是每天吃的那樣的東西就是很少沒錯。所以他們可能就是整體的攝取量食物的攝取量少的時候呢也相對的攝取量可能也比較低。那另外一個的話就是他們的鹽的攝取量也比較少。那其實從這個年齡層。對,那就是從十五歲到六十幾歲到七十五歲,以上,那個攝取量在這個數據上也很明顯的顯示那個社區這樣也是越來越少,那可能就是中少年之後一方面是可能比較重視健康養生。社會是的比較清淡。所以就是也可能高鹽的食物本身就比較避免。那另外就是可能有些人也是有已經有慢性病的問題,就是遵照醫生,只是就是要清淡啊少鹽啊等等。那當然就是對血壓、心血管疾病很有幫助,但是連帶來的話,他就會影響到從食鹽方面攝取到的點,就會比較少,那就是可能就是在這個中高年的部分的話,它的攝取量,目前臺灣來講,其實可能是比較注意不足的族群,那另外還有一個族群要注意的就是在那個玉林期的女性,就是十九到四十四歲,十九到四十四歲的話,他的廟點中位數在一二八,但是成人來講是正常。但是如果以懷孕女性來講,要一百五的話,他就不足,有到四十四。所以的話的女性是可能會懷孕的。所以當然可是一般女性的懷孕他不是懷孕的第一天就知道他懷孕了,不是不是一點點,所以我們知道懷孕通常大概已經懷孕,五周以後才會產檢的確定。是。懷孕的。是。那所以在這個剛剛受孕到五周知道懷孕,這中間的時候,如果你沒有加強點的攝取的話,其實你已經在懷孕的狀態,所以這個如果你用要終點餵素,這時候,一二八來講。對,懷孕是不足的。所以要準備要懷孕的女性的話,其實本身也要很注意這個點的社區,那整個要補到接近懷孕的那個那個素質,那其實在懷孕的我們臺灣本身的懷孕女性的點的攝取量夠不夠這個也是我感覺有參與的就是一零六到一零八的懷孕女性的這個整體的營養調查。計畫裡面呢我們要點中位數是。一四八就是也不足,就是在照例維修的一百五以下,那那時候我們分心的就是懷孕女性的電影營養不足的高風險,族群是程度比較低的,就是在中高中職以下是。有就是依收入戶的,就是每天每個月的月收入在三萬以下的話就是跟社經地位蠻有關係的。可能是。因為一個階層較低的,那個族群他們的一個營養是。比較低的。那另外如果說有服用那個含點維他命的話呢,那一點營養就很充足在中會數在一六七有超過一百五十,那沒有服用的族群就只有一二六就不足,所以我們當時的調查也發現就是說懷疑女性臺灣的懷孕女性的使用維他命的比例其實有百分之六十,那在這個六十女性都有服用維他命的那還,不用懷疑臺灣的維他命的話呢這個族群的點濃度就非常正常,那沒有如果說沒有本身是。沒有服用維他命的這個懷孕女性的話,就要更注意從食物當中的點的社群。是。所以你主任這樣講,還是有一些族群他們面臨著點不足的問題。像剛剛提到的中高,族群他們可能因為一些飲食是習慣的關係減少了鹽的攝取或是其他食物的攝取,加上吃了又少他們社區來源也會他們社區的來源變少啦在就是孕婦變成說一個人吃兩人補啦,你本來一個人用就足夠用的點,但你有了寶寶之後你需求量當然也會跟著變多,那最後想要請教一下主任就是像剛剛提到有一些族群他真的是缺點嘛,那可是像缺點從食物攝取這些從食物攝取上像有些族群那麼有所限制。啊像不能吃他一些。那在補充點上面,我們有什麼需要注意的或是你的主任,你有什麼建議呢就是說會不會有點過多的問題呢?比如說有些人會擔心我就是吃了海帶什麼,我會不會造成點過多。是。那其實我們有一個上線攝取量的大概是一天一天為客那一千維克的話以海臺來講,一小片海臺大概是零點八克三十維克因為大概是三十三天的海臺,那就是以前維護,可是當然沒有很少人知道,那麼對啊那些不是說一天超過就有問題大概是長期的。那可是我們要不要注意就是說有一些藥品譬如說顯影劑或是一些某一種心律不整的藥物它的點的含量很高。是。那些影記來講的話是電腦斷層的顯影器。它是含點的。那如果是核磁共振的。是不含點。所以如果說本身有甲狀腺疾病的病人的話呢可能要打顯影器。如果是需要打血液。電腦斷層的顯影器可能要問一下本身的醫師或是說所有甲狀腺病人一定就是點都要是有限制。是。那有些人是要有限制的。比如說像甲狀腺抗拒的病人啊或者是巧克力的病人或者是說自主性講到性別的這些的。所以可能甲狀腺疾病的病人要本身要問一下醫師如果說你需要打這個很簡單的時候,那這個是不是可以打還是說最好是當然不做?沒有含沒有打血引劑或是用和子共振來取代。是。那另外一個就是有一個藥品裡面心理不整的藥物裡面有一個像長格的這種它裡面的點的量也是非常多。所以如果用到這種心理不整的這種藥物的時候建議使用錢要先驗一下甲狀腺功能跟甲狀腺抗體,那如果有使用的話呢每三個月也一下甲狀腺功能的狀況,所以就是一般民眾來講的話,大概我們還是需要從食物中來補充是足夠的點最好的來源。是。加點鹽。那其他一些動植物的食物包括海外食菜啊海魚啊貝類這些都有含點,那另外這樣那一個也是含點的,就是我們以前來來講的話,先來如果是不管是冷藏,或是包酒乳,那當然我們都有做過研究,其實點的含量大概是兩百維克美生,也就是說我們如果喝了兩百五十七c的鮮奶的話,可以攝取到五十維克的點,那我們一天的成人的點的需要這樣的,一天大概是一百五十維克,所以你喝了兩百五十cc的鮮奶呢,其實就已經補到一天需要這樣的三分之一,所以這個就是蠻蠻確定的,就是當你喝到這樣子的時候,就已經補到一個這樣的點,其實奶奶也是一個很好的,你在臺灣。是的這樣聽主任講,其實我們日常生活中透過日常生活中想要攝取到點其實並不是一件難事啦,不過最主要還是要看你個人的身體狀況你要多吃一點或是少吃一點。譬如說你是孕婦的話,當然就是可能透過一些牛奶啊如果你速食者的話可能就是透過一些海菜來補充總是還是要以自己的身體為主,然後在如果是服用一些藥物或者是像剛剛提到的攝影機也是要也是要經過也是要跟醫生討論,我看你有沒有關於缺點或多點相關的問題在進行相關的相關的社區這樣子。今天非常謝謝主任給我們的分享,謝謝。謝謝。謝謝掰掰!好,今天的生活其實在就到這邊告一段落囉!,感謝你的收聽?明天是。由家裡主持人,請持續收聽。謝謝\n",transcriptState:2,summary:"只有大臺北還有東半部地區會有零星的短暫雨,帶來誰是。假消息的單元邀請到的是臺灣事實,他到底是到底是本土還是國外?而且可能會覺得說這個人被搖到那麼嚴重,而且其實最重要的是因為大坑步道他人來人往非常熱鬧,譬如說把它感覺我不要跟我說你就可以減少很多被蛇攻擊的機會,這是<muningingontiongrontionationalingrationcallingrationcallingestalingestallingestallingestallestansestalestestealestalestealestalestalestalestalestalestealinwechentonewerstorsepersepererteresepererethelle歡迎來到雙語教學畫錄你的節目今天我們將聽英國新聞學英文,有哪些我們應該怎麼依照自己的狀況來控制或者是掌控點的攝取呢我們今天邀請到的是。臺北市立聯合醫院楊明院區新生代謝科的王凡芬主任,不然以一般的生活方式特別是點它是從食物的來源比較多,清石的地方是或者是說是常常有紅水飯蛋,那因此在上面生長的一些動物植物可能就會有一些缺點的狀況,日本的時候的那個這個的城市的甲狀腺種盛行率是在百分之一下,那當時就是一個非常好的一個工業政策就是只有成功的教授領導的團隊,因為那一之前在民國八十年左右的調查,他現在的飲用自來水地區的學童呢,那如果一般來講的話用真的食物這炒的話呢超可能的時間比較短,那那時候我們分心的就是懷孕女性的電影營養不足的高風險,不用懷疑臺灣的維他命的話呢這個族群的點濃度就非常正常,加上吃了又少他們社區來源也會他們社區的來源變少啦在就是孕婦變成說一個人吃兩人補啦,你有什麼建議呢就是說會不會有點過多的問題呢?比如說有些人會擔心我就是吃了海帶什麼,其實我們日常生活中透過日常生活中想要攝取到點其實並不是一件難事啦,",summaryState:2,keywords:["台灣事實查核中心","礦物質","鹽","碘","假消息"],subtitle:!1},transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english:{status:"normal"},englishNews:{status:"normal"},englishSlider:{status:"normal"},iAmHere:{status:"normal"},iAmHerePicture:{status:"normal"},log:{status:"normal"},group:{status:"normal"},note:{status:"normal"},counter:{status:"normal"},project:{status:"normal"},schedule:{status:"normal"},audio:{status:"normal"},state:{status:"normal"},track:{status:"normal"},playerTrack:{status:"normal"},favorite:{status:"normal"},historyLocation:{previousLocation:null,currentLocation:null},pages:{home:{dataMap:{program:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},languageProgram:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},latestNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},recommendedNews:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},advertisement:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},visit:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null},radio:{fetched:!1,fetching:!1,data:{rows:[],count:0},error:null}}},iAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},iAmHereItem:{fetching:!1,fetched:!1,item:{},error:null},likedIAmHere:{ids:[]},myIAmHere:{data:[],count:0,page:1,fetching:!1,fetched:!1},search:{type:"",fetched:!1,result:{count:0,rows:[]},pagination:{page:1,size:10,order:"createdAt",desc:!0}}},ui:{alert:{opened:!1,level:"info",message:""},confirmModal:{opened:!1,message:""},header:{menuOpened:!1},searchModal:{opened:!1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