\n
\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"606294ab3457de000817c68d",editor:"徐嘉妮",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"【誰是假消息】媒體素養.主題:訊息事實查核 ",guests:[{name:"陳慧敏",unit:"台灣事實查核中心總編審",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",introduction:'\n\n
更多內容連結:台灣事實查核中心
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\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-10:00播出。
\n\n四、 節目內容:
\n\n【週一】
\n\n話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n青年打造理想國-青年公共事務、參與哲思與討論。
\n\n【週二】
\n\n告白地球-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n【週三】
\n\n誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n【週四】
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n【週五】
\n\n國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
\n\n性別對話錄- 從日常生活中尋找題材,談論最切身的性別議題。
\n\n掌聲故事- 百工百業,生命百態,紀錄人們逆境中拚搏的身影,風雨淬鍊的成功祕訣。
\n\n\n',keywords:["生活","教育","趨勢","法律","環境","健康"],cover:"6008e58cdc3d0700088592c0",link:"",onShelf:!0,podcast:!0,podcastLink:"",app:!1,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1615436425,englishName:"Life in design",englishTime:"Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.",englishOpen:!0,englishIntroduction:'
1. Program Concept: Localization, internationalization and life - the three core spirits and excellent quality, depth, and multidisciplinary perspective as the focus.
\n\n2. Program Purpose: Take a light-hearted morning rhythm as the tone, with local care as the keynote and transnational thinking as the content. The program aims to provide listeners with a creative and warm vision of modern citizenship and an intellectual taste of life, with a focus on trends in technology, culture, and creativity, the connection between land and people, civic literacy, and quality life experiences.
\n\n3. Broadcast time: Monday-Friday, 9:05-10:00 a.m.
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Program Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n'},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1617156033,updatedAt:1617692440,using:!0},onShelf:!0,createdAt:1617073323,updatedAt:1750277610,stt:{transcriptId:"fe8709e5-15fe-4358-90c0-a7026f37bdcc",transcript:"生活因第三,美好早晨,來一段愛智之旅吧!。慢慢在社會的街角,,還有我們與自己的對話。。穿錯在文化的回事,從事我們與苦,。一個激勵生活ingesign,為理想生活。提案,設計所有幸福的可能。中醫到中午,早上九點到十點,,我是家你,歡迎收聽,生活ingesing。,各位聽眾朋友們早安,歡迎收聽,生活ing,,我是嘉義,,今天呢,我們的這個周三愛健康,要來談二十四節氣,,即將來到的這個節日,相信大家都非常的。對,大家來說,非常的重要。,叫做清明節嘛,,。是我們返家記者啊,。對,這個顧人表達思念的節日,那大家很多人應該也都知道,清明呢,他其實也是二十四節氣之一。,今天呢,我們就要來分享這個老祖先傳承流傳下來的日常智慧,,今天我們會邀請到的。是是。陳品洋,他是一個中醫博士,來跟我們分享,他的新書叫做尋令時家的為二十四歲實際我跟我們介紹呢一時順遂,融入這個節氣養生的時間醫學,讓我們的身體啊順應自然醫學節氣一尋二十四節氣吃最適合當下的食物,再加上我們的這個生活作息有度其實呢就能夠這個常保健康,那這也是古人的這個非常重要的養生智慧,那今天的節目的上半段呢是。我們是假消息的單元,我們會介紹兩則很有趣的圖片跟影片,但是這些很有趣的圖片的影片廣泛的流傳,,也不知道是不是真是假,或者是他可能是有被圖改或是被合成。,。所以呢,。雖然這些照片跟圖片影片很有趣,,我們還是要來認識一下說,這樣子的訊息,是不是為真喔,,所以,其實假消息的單元呢,會跟各位介紹兩則有趣的消息。。,那我們今天的天氣啊,因為這個封面接近臺灣北部海面,,所以馬祖會有局部短暫陣雨,或雷雨,那臺北的臺灣的北部東半部地區,以及金門會有零星短暫陣雨,午後中部山區也會有零星短暫陣雨,,那其他地區跟澎湖是多元道,晴的天氣。今天的今天的我們節目的下半段再要介紹了這本書叫做尋令時間的為二十四節氣歲實際這本書呢的當中的一個編審式喔是。裡面寫到說依循歲一十一十順歲融入節氣養生的時間醫學,就是陳品洋博士所寫的他說呢世界其實是相當科學的太陽、月亮與地球的星球依破圓舟的重複繞行運動因而產生心求群體之間的互相影響,再加上時間因素投射於這個二維平面變,有如形成了地球氣候的頻率週期軌跡。那人體呢也是科學的身體的氣血運行,邁向一隨刺激變化而表現出春賢下紅秋、毛冬時,以及萬物不能免於大自然運行的頻率週期影響,所以這是萬物生發的氣候環境在大時空環境下,我們應該要依循的最高生命運動原則,那古人呢就發現了這樣子的一個律動週期,所以呢嚴定出了農曆提供農業時代的人們有所依循,即便今天今日進入了工商科技的費業時代,我們大自然運行的頻率跟週期大致還是依舊的,而且人們已經慶幸可以漸漸理解萬物生發的原理自身呢就更要懂得融入節氣養生的時間醫學一時順序才能安身立命,這個更加的明確,那科學已經證實說,萬物是有頻率變化而成形,食物,也是有這個千變化萬化的頻率形成各種形狀的食物,顏色啊味道啊營養物質而矯正偏性回到原有的頻率軌道。智中用,一直都是我們中醫的最高指導原則皇帝內經就記載春養乾下,養心秋養費,冬養費聖更延伸說到這個春夏陽秋冬陽陰便是順應節氣的這樣子的一個時間週期,那再搭配這個選擇合一的食物配合瞭解自身的體質,再加上生活作息,有度其實就是我們最佳的中醫律動、養生智慧。好,,等一下呢,我們來聽一首歌,休息一下,等歌曲回來之後呢,我們這樣邀請到臺灣。是。時潮中心的總編沈惠敏,來跟我們分享,。今天的這兩則,假設息semerwareyesteresteringerestarningeringeremeringesionallingentionetioneritioneritioneritionallineritioneritioneringesion我們啊不愛他是沒辦法發聲的腦袋,我來說你說我你要不要你出來,我要讓我愛生命,我就是我就是要把我的生命的愛,生命的愛,覺得我是什麼還沒有出來。好不好?我覺得之前是出來的,我就覺得這個不是我的人生不是我沒有辦法追求什麼你就會讓我不知道,我不知道我是不是不是我是不是我是不是我是不是不是我是不是不是我的?那麼我愛學院我是誰?誰是。假消息?歡迎回到生活ingesingde是假消息的單元,今天呢我們將會邀請到臺灣是。指查中心的總編沈惠明跟我們連線分享兩則非常有趣的照片跟圖片,但是我們還是要來檢視看看,是不是真的,那我們今天呢,先歡迎你來到我們的節目當中,惠明,你好。,為您早安,,各位聽眾早安,你們來先分享一下,第一則,關於這個網路,謠傳,有一張照片,,說在這個炎熱的大場園上,,然後一個大象呢,,他用長鼻子,,走著了一個獅子的小baby。,有一個右獅,,然後呢,把右獅送到水邊,,那母獅呢,在旁邊辦著同行,然後呢,問說人類叫他們,接受,。關於這樣照片是真的還是講的,是,這張照片,最近在line上面,還有facebook上面都有流傳。,然後呢,其實這個是一個經過我們查,,其實它是一個餘人節的一個趣味圖,那我們還特地就是寫信給他,它主要是一個南非的,。客流國家公園,,那這個國家公園呢,他有一個titer的官方帳號,,然後叫做caresiting,,然後這個catiting,,其實它是有一個攝影師,他來經營這個帳號,,那這個攝影師家那,,那達夫,那我們就寫信給這個攝影師,,就是說這個照片是怎麼來的呢??,然後他就提到,就是這個其實是二零一八年,。四月,一號,他貼出來的一個與人節的照片。,然後就是跟大家講說,,這個你看動物動物的世界有多麼的和諧。,那實際上呢,他自己也在第二天,就貼出了一個屁牙文,,然後呢,他主要就是講說,他的照片,,他是怎麼來的,?那其實這中間呢,這是一個批圖,,那包括大象、,,還有大象筆子上面的小獅子,,然後走在旁邊的母獅子,其實都是來自不同的處處喔,,那我們其實在它的報告裡面呢,就破了大家就破了這個更突然後去提到說,而且都是不同的年份不同地點拍到的。那比如說這個大象呢他其實是二零零五年,然後來自南非的這個國家公園就是那那個母獅子呢其實是二零一二年才拍攝他是來自南非另外一個國家保護區,然後至於那個鼻子上面那像鼻子上面的小獅子呢其實他是來自澳洲的為主利亞動物園,那這個世界不同的各地這樣子。對。來自不同的時候,那就被批評放在一起,那這個這個圖呢其實也在實際上其他國家流傳,那流傳之後也有其他的茶和組織來做茶。和。那怎麼大家怎麼一開始看出他的破戰呢?他的趣味就在於他們的就是名字。他們在他們這張批圖其實做得非常的好,就是大象其實跟小失智,都非常的自然,,然後但是他們的破爛就是出現在他們的影子,,,那那個小失智的影子,小吃子的影子的方向,,小失智。是沒有影子的。,那母獅子跟大象的影子,其實並沒有辦法對應到同樣的太陽的光線,,然後兩個人的影子的角度並不太一樣,,所以他的破在是出現在影子上,,那這這是一個蠻去跟人節,,然後蠻趣味的一個感圖,,但是被截圖傳出來之後,,大家就以為是真的這樣。子。。是。。。對。,因為我們這個明天就是與人節的嘛,,。所以很多人可能就想要用這個來片,,偏心很好,有,。但是其實這樣子的照片,流傳出來,,也是會有人把它當成,,因為他真的批的還蠻厲害的,剛剛你們惠明跟我們分享到說,,其實一開始,,如果你不仔細看的話,很難看出來的破展,,但是呢,透過我們去發現說,,他的影子的方向,,其實不太對,才能發現說,,這個圖片可能是經過後後期感造的這樣子。,所以這張照片其實並不是真的,,所以大家不用太過於驚訝。,那我們關於這一則,消息,我們沉清了,他其實是一個錯誤的消息,,這個照片並不是真的,那我們再來談談,下一個,下一個是關於影片,有流傳一段影片,說,新加坡症,設置了一個新的設備,要來準備處罰滑手機的使用者關於這個影片是否為真的那就是一段手音的影片,然後這個影片就是也是一樣被流傳在linefacebook上面,然後就是說現在新加坡政府已經有一個新的設備,然後這個新的設備是用來處罰一邊走路一邊滑手機的路人,那這個設備就是一個很就是堅持的一個展覽。,那時間到了展覽,就會為到行人的前面,然後這個行人,就是沒有在注意展覽,,然後還在滑手機,,那旁邊就會有一個像全球一樣的東西,,就打他的頭這樣子,就只是打打這個行人這樣。子。。。對。,那如果我們很仔細的去檢視,就是我們很仔細地去檢視這個影片的話,,就發現說這個打的這個拳頭呢,他的光線,在影片裡面有很多不一致的光線,,所以我們會知道這個所謂達人的這個設施呢,他其實是後面批圖出來的,他跟原來的影片拍攝,,其實沒有合在一起,是。後面才後製出來的,,那另外還有比較大的,就是。如果以我們一般肉眼可以看,,就是一般我們只是數人嘛,,也不像動畫師這麼的厲害,,,那我們怎麼看呢??其實他在拳頭打到人臉的。那一瞬間,其實他做得非常的不自然,那拳頭跟人臉,你就可以明顯感覺到那個拳頭是一個二d的畫面。,,然後壓在人,就是頭人的頭上,或臉上這樣子。,,那就非常的自然,,那第二個就是,,我們也針對新加坡,是不是有新生使用?手機,這樣子的規定?,,那的確是新加坡有規定說,行人應該在走路的時候,,要保持警覺,,避免使用手機,,但是呢這個這個這個規定,,他並沒有相對應的法則這樣子。。,所以就是還是提醒大家,就是走在路上的時候,,的確,邊走變化,手機,,他有一定的危險性,,那還是要遵守交通規則,,那但是在新加坡其實是沒有發生,也沒有這樣子。,像影片說的這個會打人頭的這樣子的新設施,。對,,然後來成發,大家並沒有這樣子的事情。,是,他的影片,,其實是踢圖的趣味影片,。是,。沒錯,,這個想像力也非常的豐富,很想出的說,,如果這個,如果在馬路上啊,邊走啊,邊滑手機,,然後呢,新加坡政府就要動用他們這個拳擊,拳擊手套,,然後呢,如果沒有停下來的話,,就會出拳打人,,其實這件事情,並不是真的啦,,經過我們這個臺灣是差異中心查核發現說,這個影片是後期,也是一樣後期這個合成的,。所以這個拳擊,並不是真的,那我們的新加坡的規定,我們的這個交通管理局,所規定的,守則,,確實有指出到說,行人在公共的道路上面,應該要保持警覺,,但是並沒有相關的法則出現這樣。,但是呢,我們也提醒說,大家如果平常走在馬路,,這也是呼籲不要滑手機,因為這樣其實除了自身很危險之外,在馬路上非常的危險之外,也會干擾到旁邊的其他人可能走走停停啊這個就會造成交通上面的混亂,所以呢這個真的是非常的重要也幫助我們去提醒自己馬路走在馬路上的時候,不要滑手機。好,那我們今天呢非常感謝惠明來到我們的節目當中跟我們連線分享,關於這兩則新聞,然後跟我們釐清說,這個照片跟影片,是否正確的消息,,謝謝你,。謝謝大家,。謝謝佳寧,祝大家有美好的一天,,我們今天呢,,謝謝假消息的單元,,到這邊告一個段落,,等一下呢,我們的節目呢,會邀請到我們的這個,,巡定十家的為二十四節氣,歲實際的作者陳品洋博士,來跟我們分享,,這個中醫的養生時間醫學。,那在這邊跟各位分享一個非常好的消息。這是我們的社團法人,臺灣典範展登社會關懷協會,,將在四月呢,有這個線上直播的公益課程,,那這個課程呢,是免費的,他的課程的單元是。叫做幸福心理學,人生必修的十二堂課,,他其實是在談論,各式各樣跟自我跟身體有關係的一些話題。,,比如說談家庭,,或者是談自我價值,,談情緒。啊談壓力,,談溝通,談愛情、談婚姻談親子關係,這些跟我們自身生活當中最重要的一些關係以及情感上面,那我們的課程內容呢就是從四月到七月每週二跟週四晚上七點半到九點共十二堂課二十四次的課程,那我們的這個課程的主要的講師呢是楊一靜講師,他有受過這個關心心理治療家族治療父母效能訓練以及舞蹈戲劇治療也帶過非常多的這個成長團體總共有二十年以上的這個資歷跟經歷,所以呢我們的這個課程是全程免費,但是需要繳交保證金一千元。如果想要報名的聽眾朋友們呢可以透過網路上來做線上報名,搜尋社團法人臺灣電影展燈社會關懷協會就可以到這個協會當中去下載。報名表提完報名表之後呢在繳完保證金就可以完成這個報名你們的這個小學,來參與這個我們的幸福心理學,。是十二堂生命必修的課,可以幫助我們獲得非常多的領悟跟成長,,從探討自己個性的盲點開始,,然後呢,到為自己的人生來負起責任,,然後找到力量,創造出你自己想要的這個人生幸福,。,所以你可以看到這個這個這個這個這個這個這個這個這個這個我們的這個這個這個這個這個這個是不是我們就來了?你的就是一個,我們的保存的力量,覺得我不是你的我不是你的我不是你的我不是你的我不是你的我不是一個很多的東西。是。,今天我想來一點笑容的音樂,。今天,我想來點幽陽的樂音。今天的愛空間,,小朋友,你想要來一邊什麼呢??音樂,亮麗刻節目,,要帶著小朋友,一起來。平常音樂大餐,,讓我們一起聽著好聽的音樂。,歡迎回來,兒童節。。我希望在學期間能夠領車雜費的補助生活獎學金實習,今天畢業後能夠有正式的工作參加五專展示計畫就能讓你如願透過五專展示減輕學生就學負擔企業與學校培養產業需求人才,教育部邀請企業參與共創學生、學校及產業三億局面以上廣告是由教育部提供。有網友介紹一個投資網站,每個月保證獲利二十拍這麼高的獲利,就算古神都辦不到小型是詐騙。可是我有說他真的有穿到錢,你連網友的真實身份都不確定,怎麼隨便相信他的說詞呢最近投資詐騙很多,要是網站突然關閉了你根本錢找誰?好投資還是找政府還有正銷售的金融商品才有保障以上為行政警察局廣告openyourmind就愛教育電臺,我們是台北室內合唱團您現在收聽的是教育電臺雙語教學,花路米。。higheneningingilingesstallingingalingangingrandingingartingharesing,,我是<>,>我是的<muserfornternesseperserererser。歡迎來到雙語教學花路米節目今天我們將聽英國新聞學英文現在進入工法越來越厲害,所以在路上都覺得心態的大樓。好,漂亮,還有些長的奇形怪狀的真的是很佩服那些設計師真的說到起行怪狀,你知道杜拜即將蓋一棟撞的像曬衣夾的大樓嗎?什麼太沒有了,那我們趕快看看,這是新聞瞭解一下這一棟這樣的像曬衣夾的大樓是percentcallerintiondarindoindealeaindercoreanteresiontantercersintionsecopernationaleallincallinepentofioreadiofentoreanderfitiontiontionthereandorestithatitionthereantheresthereandantereateresterestereatereationtiteresereationdereanderereatereaterereatereationderesterereationderestaresthearestareationtherestaresthearestarearesthearestareanthestarearesthearethearethethesthereretherestarearthinghearethererethethethinghesthererethestereresthentheareresthererestararesthinghentherererestherereretingareationalecallenationallecallindersionaleapentopentowereationtionantionationallitionalestallestartiontationationallitiondicestationtopestemationallicestalleationtionthestotopemationthallingallearesthalethestomationtheallichestonintothelowoworethesthalestomathesthalesthalesthenthalesinthalestomathesthenthowontomesthalotonichesthalin,他為了我們lestantopestarsthesthestartiontowertistontistorestonererestiontomerelitiontitiontiontististhemeritiontionistionestionestiontheritiontheretiontitiontitiontiontiontitiontiontiontiontitiontiontiontiontiontiontitiontiontiontiontitiontiontiontiontiontiontitiontiontiontiontiontiontiontiontiontiontitiontiontitiontiontiontiontionationtorationtitiontitiontiontionerationtionerationerationerationcationtionerationtionerationtionetionerationtioneationtionerationeationetionerationtioneationetiontorationetionealionealindationdationdationdaliontionetionerationerationdalionetiontoneationerationtionerationealionealioneationeationealintonioneationeationerationetionealintitioningerationtionerantontontionerantioneringintontionerantionerentionentiontiontereantionallingallesoneresionoureallesionsestionoreallestionerorestionerearestionereresterestionereresterestionionereresterestionereeresterestionerereestionionealleion在起畫作及雕塑品中使用曬衣甲的形狀。而著名。而現在他想要用這個日常用品的外形來打造建築物,藝術家在一個表示曬一甲大樓將未成為史上最大型的藝術創作品,這個造成請背後的理念是兩個一半如何合在一起變成完整的個體。因此最後大樓將成為愛和平與希望的象徵?eastelleringensonerationtallinghallisingallorallingallesingastaratiteastaitingeatalestationeationestalestaineationestantionestantatian四位應該要有許多曬一家scoperscoperterowerforemationstonestratitionationdesterfaretititiongestestorestarestalefortesesteleesteleestelisewortestestelewerstestareseserestarestarerisesteralerisestesestarearerestesesteralearestarestarestares要承認我今天下午去了一間一房,nallatherebitesterewarthinelerestalecosingcostinghellesopenessopentestopentereteteringourestoneresthinghinghesthinghanditeleandithitithinghellingesthine歡迎回到生活營比賽,周三愛健康單元。今天呢我們的這個單元邀請到的是三個案件,邀請到的是巡林時家的位,我們的這個陳品洋中醫學博士,來到我們的節目當中跟我們分享關於二十四節氣,我們要怎麼樣依循節氣來吃的,吃到這個最適合當下的食物,然後呢,來調養我們的生活作息,來培養出這個我們的健康以及養生的智慧。,那我們先歡迎平洋博士,您好。,主持人好,,大家好,。好,,平安博士,我們要來分享這本,尋求時間的位,,,當初為什麼會想要寫出這本,結合?結合,然後還有習俗,加上我們的這個引善,食療,加上中醫養生的這樣子的一個試點,主要就是說,因為現在的科技實在太發達了,那物流也很方便。是。那所以到處就是說每天你都可以吃到。甚至各個地方,甚至各個國家來的食物,那因為大家又屬於長期高壓的一個生活工作壓力,所以大家變得很隨興地在飲食是。對,就是說很容易受到廣告的宣傳,那大家就是隨波主流,事實上很多行為。是。對自己造成了這種不知不覺的傷害,所以我們是希望藉著這個就是喚醒這一次的喚醒大家對,周邊環境、氣候物後的這些的感覺自我的覺知,那就是讓我們的生活能夠再注意,就是說能夠跟整個大自然能夠結合是依循這個大自然的規律來生活的意思,因為我們現在人其實太忙碌,我們忙碌工作忙於家庭,然後可能呢就會忘記說注意我們平常吃的東西。對,而且會隨性亂吃。是是是。尤其現在選擇又這麼多。對。對。對。啊所以外食的話可能我們平常不會特別注意的話,長期下來就會造成身體的負擔。對對對對,那他就是求先求變,然後很敢嘗試,你吃的不該在這個季節的時候亂吃。其實對身體是很大的傷害。是。因為從古人到現在其實他們有紀錄了很多的智慧都是關於說,我們什麼時候什麼季節應該要吃什麼樣的東西?其實我們都有告訴我們就是我們忘記他了。對。那想要請問一下博士關於二十四節氣,因為我們這本書其實特別提到的是關於二十四節氣喔,什麼是。二十四節氣可以跟我們介紹一下。好,大家都常常以為就是說,這是很古老的東西農業時代的東西。是。那其實不不然其實地球繞著太陽在轉是沒有變的。是。所以他產生的那個規律性的氣候變化是。不變的。所以大家都不要以為說這個是老掉牙的的智慧。事實上,很多大自然的規律他並沒有很大的改變,那二十四節氣就是古人他就是利用整個天文氣候所去用智慧留下來的一個結晶的一個這種經驗的這種就是把它記錄下來,那我們常常聽到所謂的二十四節氣,那從春天我們分做四季四季,然後七十二個七十二號那二十四個節氣,那我們常常就是我把它整個在念一遍,就是像是春季我們包括了立春雨水金質春分清明古雨,就是這個是春天有一個一季有六個節氣。是。然後夏天,我們有包括像立夏小滿盲種夏至小暑大暑慢慢氣候就開始變熱了,那整個上溫度上升以後到了至高點以後,就開始要轉下。是又開始變化了。那到了秋天,我們有立秋楚暑除屬除屬就是指停止的。指是。然後儲屬白露秋分寒露雙降七月就開始慢慢轉變,所以我們秋秋天就開始往下車已經開始在下降。對對對啊到了冬天就是大家就是想立冬小雪大雪冬至小寒大寒,那這時候就是整個大地都進入一個這種接近冬眠的這種修身養習的這種階段。是。所以我們的二十四節氣其實可能大家比較聽說過的就是那幾個比如說冬至啊因為要吃湯圓或者是即將來臨的這個清明。對。那其實除了這兩個之外,還有很多他二十四個,然後呢他每個人都代表的是一種氣候嗎?他包括世紀以外有有有講到有的是溫度的,那有的是他是用它的名詞有的是講到就是跟種子有關的。是。就是他用各種就是來代表性等。於是一個是古人的一個這種就是他的一個經驗的累積。是。等於是這個氣候呢,所以這二十四節氣會這個溫度有變化,那我們身體是不是其實也是這樣子長期以來累積下來也會依循著像這樣子的節氣的變化去做改變。對。事實上人體就是一個小宇宙。是。其實是有對應的。你如果真的研究的越多的話,你會發覺實在太奧妙了。真的真的是太奧妙的人跟天地真的是幾乎是對應。是。所以我們常常說那個天人合一的概念,所以為什麼要我們要依循這個二十四節氣來吃東西最重要的一個觀念,就是說我們人體它是一個我們人體的運轉,他有一個核心溫度。就是三十七度。是。我們事實上就是以這個三十七度的時候,所有的新陳化學的生新陳代謝,他是大概在這個這個溫度,它是比較適合的。如果說你你把它亂吃的話,就是你比如說我們在講就是說如果說你很喜歡吃冰涼的東西是。你很冰的東西。那事實上你身體要到掉能量去綜合。他。對。所以就是說你所謂的所謂新陳代謝就會遭到就是說能量的耗減,然後你長期如果你偏好或者是你吃炸的東西,那就很容易上火,所以他吃上有一個化學的一個反應的一個這種溫度。是。對,那我常常講就是說,我們人體就是他如果說在股票市場裡面你知道他是一個多頭的市場,那你當然是做買方比較好,你比較不會去站在賣方要去對做。是。那如果說你知道這個整個趨勢的話我們當然是順勢,那我們既然都知道說,我們不要跟錢過不去。可是事實上我們常常跟自己的身體過不去。對。是。這個比喻真的非常有趣,用股票來做比對,我們很不會跟錢過不去啦,但是常常會跟自己的身體過不去。對。啊因為這個我們的身體剛剛博士跟我們分享的是有一個平衡,我們因為是恆溫的動物,所以我們本身身體就會調節自然調節溫度,那如果我們吃下一些太冰或者是太冰冷啊或者是太上火的這種食物等。於是我們就要耗掉很多能量去來做這個平衡。對。那長期下來的話就會造成這個身體傷痕失衡,所以這個依循二十四節氣的東西其實真的是非常重要的,只是我們現代人常常會忽略到了這一點,那想要請問一下博士,所以你平常都是像這樣子依照節氣來飲食這樣身體上面長期下來會會不會有哪些的變化?第一個就是說我們剛剛講的就是說在股票市場裡面我們都想要趨極必修。對,那一樣如果說你知道整個氣候它的溫度。它是由春天這樣慢慢上來,然後到了夏天自高點一直這樣下來的話,他也是一個頻率的一個現象。那第一個就是說我們凡是我們都想趨極必修。是。那趨極必修以後有什麼好處?所以我們剛剛講說股票,你可以賺到錢,那事實上我們人體你如果按照這樣的去飲食的話,事實上你也會賺掉賺到錢這個東西,我們叫做能量貨幣。是。所以我們在我們我們人體其實在吃東西吃,到最後我們身體不是都有一個立線體對立,線體就是人體的發電機,那我們把食物就是說他卻取出來以後,就是說我們到最後那個營養我們會產生一個所謂的生物電池。是。app其實就是所謂的能量電池,如果說你能夠越順著試去,那你就是等於是順勢就是輕鬆嘛,你等於是搭順風車一樣。那他你又不去隨便去耗掉這些能量的話,事實上你的存款能量貨幣就會越來越多,那相對的你的免疫力就強了。是。所以透過這樣子吃東西的方式,其實是可以增強免疫力的,透過這個能量的儲存。對能量的貨幣確實他要能量或者是對能量或者是第一次聽說。對啊因為其實也是可以想像,如果我們平常如果有按照這個我們的季節來吃東西,然後呢順應自然我們的身體順應自然自然呢我們的這個身體的免疫力變好,那其實我們就花更少的錢去看醫生就是也是省錢的一個很好的方法。對。啊,但是而且取決於我們要不要從現在開始對,因為它是一個長時間的條件。對對對對。他沒有辦法一出課程。是不是?是。所以呢透過我們的這個二十四節氣的飲食身體呢?可能是可以出現開始出現變化的。對。那我們接下來我們要來介紹,這本書因為這本書的內容,其實非常的豐富,尤其我們接下來即將要來到的假期,我們的清明節的假期,那想要請這個陳博士來跟我們介紹可不可以?以以清明為例子,因為我們這本書其實它的目錄,他就是直接按照二十四節氣來劃分,那可以介紹其中一個單元叫做清明裡面會有哪些內容。好像清明這兩個字就是說,他事實上有兩種兩種就是說解釋就是說一個就是說在冬至之後,每四十五天那他有一個風,那總共一年下來有八個風,那第一個風就是要調風,那第二個叫名字風第三個風就是清明風,那我們常常以前講說什麼八風吹不動。對,但是那個風跟佛教講的風八風又不一樣,就是屬於這種方向性的。就是風。所以清明是屬於第三個風是。所以這個要清明風清明風,那另外一個解釋就是說他們有也有在古書裡面講到說到了這個季節以後,因為整個大地比較清潔,所以他也就是說清明。是。那在這個節日會有什麼這樣的狀況,就是說整個大地的比較等。於是比較乾淨,然後氣候比較舒適。是。那很清楚,然後就是我們這時候常常就是說我們會有一個習俗,就是清明掃墓。對。那其實早期是他有兩個兩個還有兩個狀況,就是說當初是有一個叫寒時節。對。是。寒時他有很美麗的傳說,就是說當初在春秋五八的時候,春秋時代有一個進文宮,他曾經在年輕的時候落難。是。那有一個城市叫戒指,推他曾經在他沒有肚子沒有東西可以吃的時候割下自己的大腿肉,來給他吃,那那就是舊的進文宮,那後來就是他他跟他媽媽就是歸隱三林,那進文宮後來當那個皇帝以後就是他想要把他在報恩嘛。是。那可是因為找不到他他們他的臣子不就是想要逼出他就放了一把火去燒,那個山想說逼逼他出來。是。可是沒想到他跟他媽媽就掌聲在活海當中。對對對對對對對對對對對對。進文工就會覺得很不好很對不起他然後就是在這個時候下令不能就是用要吃冷的東西,那這是一個美麗的傳說,那後來他的產品。對。那後來實際上的考證也有人說並不是這樣子。就是說他說其實在那個時代,那反而因為每一季他因為新的數種他們要取火要換計是要換數種要鑽木這種東西那新的木材還沒來之前,那一段時間他們要禁止生活。就是反而後來的考試是比較偏這樣子。是。你相對的還蠻我還比較喜歡進文工的這個傳說。對。那後來就是這種狀態,他們就把寒時間因為在這時候到了宋代以後出來的時候,他們就也在這時候就是他們會去掃墓,然後這兩個日期就把它合在大智上的意思,那就是會有清明掃墓的節日。是。對。所以我們這個清明的習俗啊我們的典故以及寒時寒時節的由來。對。其實我們書中都有跟我們分享到。對對對對對。所以呢為什麼清明要掃墓,為什麼清明其實也是一個適合大清的一個節目。對對對對,所以因為他就是說在這個春天我們很因為春天很容易鬱悶,那個氣還沒有完全抒發,那那女孩子這時候也有容易很多很多很多的傷害。對對對對對對對對。所以舒肝解玉。是。這個是一個我們的方向,這時候的飲食就是會傾向於疏肝解液,那疏離肝氣那像我們都知道要儘量輕綠色的東西,對肝臟的排毒降火。是有幫助的。你說我想花野菜啦或者是這個紅包啦,這方面的東西多吃,那另外如果說有一些茶飲。比如說像口吃啦啊合歡啊或者是這些破合啦橘花啦!這方面的茶飲,我們都可以經常在這時候來喝有幫助於玉夢的那種舒服。是。這個我們的這個節日特別容易多重善感,所以那如果可以多吃的話,可以適合吃剛剛我們不是提到的青綠色的東西,那個青綠色食物好像是花野菜啊鍋菜啊烏魚,這些其實都非常的適合,那我們的這個書中特別就有跟我們分享了兩道食物。關於一個絲瓜的絲瓜,本身它就是輕熱解毒的東西,那它這邊的絲瓜花香蜜飲就是說絲瓜的花也可以吃來泡茶。是。對。他因為在這個時候春天的時候又很容易過敏。對,然後很容易鼻塞就發炎呼吸吸到會受就是有一些這樣的狀況。那失瓜花他本身他對煙火這種就是過敏性的,他能夠整合然後就對這個氣管很好。是。所以施瓜花然後因為在春天的時候,我們就是也要吃一點甜甜的東西,所以就是加一點蜂蜜會這樣子心情變得比較好一點。對。因為是在春天的時候,乾氣是主導,那氣比較旺,可是那時候酸的東西反而要少吃,因為你如果再再給他吃多的話,會太旺,所以我們反而要要增加一些甜的東西。是讓皮的脾胃的那個功能再強一點。是。免得乾淨會壓皮木克吐。是。對對對。所以呢就有了我們這個絲瓜、香蜜花鹿不一樣的介紹。對對對對,可以用絲瓜的花。加上分泌其實就非常的簡單,就可以來做這個溫柔的用,那另外一個也是甜甜的東西。對對對對對對對,小朋友非常好吃喔,比如說冰糖魚熱茶。對對對。是。那他這個也是目的其實也是可以對,銀耳也是一個很好的東西。是。那就是幾乎四季都可以吃,那他比較平性那銀髮就是唯一的要小心就是在洗的時候,不要洗太久。是不能靜泡太久,那有時候反而會產生一些細菌,反而會有人吃到出問題。對。他是個好東西,然後膠質啦營養去。就是那個甚至這樣膽過程,那什麼都很好,所以他營養很很豐富。是。真的。是,那再加上一點冰糖這樣子也是代表這樣子都是一個春天很好的一個。這種就是可以常吃的東西是。就是在這個調整調理的過程。特別注意一下他的這個調理的方法就可以。是。所以關於這個清明啊,我們的陳博士為我們介紹了非常多。關於這本書中會提到的內容,那這本書還沒有其他的特色。是成果是想要特別跟我們介紹的其實所謂的並沒有一個特別的萬用的食譜。是。沒錯。其實我們講說水是已經算是最大家每個人可以喝的水,可是水也不能過量。所以萬物什麼東西就是要一個試量那我們一個就是說,另外要跟大家分享的一個正確的觀念,就是說我們最重要就是說第一個就是我們除了要瞭解整個大環境的這種狀況去知道趨勢之外,我們要瞭解自己的體質認清自己的體質。是。因為有的人。是屬於虛擬的,有的人是屬於造熱的,那他表現出來的,你要自己去大概知道一下,我是不是經常就是比較臉色長白啦嘴純白啦指甲白啦我是不是頻尿啦。對,我是不是容易腹血啦?我是不是容易疲倦啊貧血啦,就是說你如果是屬於這種虛寒的人,那你在挑選食物的時候,你當然就不要吃含量的東西,那現在因為整個資訊很發達,你可以在網路上下載這些食物的這種它是屬於什麼?因為食物有它的特性?就是除了他的含量溫熱平以外,那他還有它的味道。對。我們講的五味酸苦甜辣,那是那他事實上這個五個味道也有它的功用,就是說,除了剛才講的那個溫度性的他的作用以外,他還有他的方向性方向性。對對對對,像苦,他是屬於比較下的。是。那算是收練的閒是軟的。他可以把一些硬的東西可以把它軟化。是。然後肝胃化是。甜的東西,它是屬於比較補的,他都有它的方向性,所以就是說我們就是第一個就是要瞭解自己的體質,那你就是選擇合適的食物來去做飲食。對。然後配合季節就是說,這個時候我們在處理溫度炎熱的時候,那我們當然就是說我們儘量數氣很嚴重的時候,那熱當然我們就會儘量去熱,那這時候數數氣他會帶濕,所以我們就除濕。對。所以一個大的方向我們知道以後,比如說我們會常吃瓜類。對黃瓜啦小黃瓜啦西瓜啦這種東西然後來幫助去熱廚師。可是當然如果說你本身體質是虛寒的,那就是不要吃過量。是瞭解。原來如此。所以基本上很重要,要先瞭解自己的身體體質是體質很重要瞭解體質之後,再去順應這個自然自己的變化去吃。適合的時候必須要說就是找合格的中醫師幫助你判斷。對。如果我們對如果真的自己沒有辦法判斷,因為我們也都不是很專業的中醫的學者是這樣子的話,其實就可以去找家裡附近的。中醫師。對對對。然後建議大家一定要找一個就近的中醫師。是來做你的生活的顧問等,於是透過他們可以更瞭解自己的身體,然後知道說應該要吃什麼?如果真的上網自己搜尋你搜尋不出的話,那就去看看醫生吧?對,然後讓醫生來為你解答這樣子。那今天呢非常感謝陳博士來到我們的節目當中跟我們分享這一本好書叫做尋令食家的味,那這裡面呢其實就有提到更多的食譜。關於這二十四節氣當中適合吃那些食物,那裡面有非常美麗的插畫,跟詩故事都會一起來做分享,所以你在閱讀的時候,其實會非常的舒服,是一種跟大自然親近的感覺。是。今天呢真的非常謝謝博士到我們的節目當中來謝謝您。是。謝謝主持人,謝謝大家,我們今天的這個生活一點在週三健康單元就到這邊告一個段落,感謝各位聽眾朋友們的收聽,我是佳寧,我們明天見囉!掰掰,教育廣播電臺\n",transcriptState:2,summary:"我們就要來分享這個老祖先傳承流傳下來的日常智慧,午後中部山區也會有零星短暫陣雨,就破了大家就破了這個更突然後去提到說而且都是不同的年份不同地點拍到的那比如說這個大象呢他其實是二零零五年然後來自南非的這個國家公園就是那那個母獅子呢其實是二零一二年才拍攝他是來自南非另外一個國家保護區然後至於那個鼻子上面那像鼻子上面的小獅子呢其實他是來自澳洲的為主利亞動物園那這個世界不同的各地這樣子對來自不同的時候那就被批評放在一起那這個這個圖呢其實也在實際上其他國家流傳那流傳之後也有其他的茶和組織來做茶和那怎麼大家怎麼一開始看出他的破戰呢他的趣味就在於他們的就是名字他們在他們這張批圖其實做得非常的好就是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