黃天豪心理師指出，現人往往太努力，卻不知如何休息，導致「體力」、「腦力」、「心力」耗竭。殊不知，人的體力、腦力與心力必須協調、共同合作，方能共同撐起一個人的生活。因此，在本集節目中，他將教導聽眾朋友，如何演練上手現代人的心靈放鬆術！
生活 In Design
現代人的心靈放鬆術
2020/12/16
單元介紹
感謝黃天豪心理師接受教育電台黃丹採訪
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