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\n\nProgram Contents:
\n\nMonday’s Topics - Media cover stories, current issues in education, society and culture
\n\nTuesday: What the Earth teaches us about - prevention and response of global warming, green energy, food, and agriculture education, and commentary on current environmental issues.
\n\nWednesday:
\n(1) Who Spreads Fake News - Media Literacy, Eliminate Fake News and Delivering the Right Message.
(2) Wednesdays for Health - Specialist doctor interviews and provide health information.
\n\n(3) The "Interpret the New Data" module is an exclusive license for Malaysia's CITYPlus FM to interpret global financial information and real-time economic trends.
\n\nThursday:
\nPass for Living legal - An analysis of the current state of law enforcement and legal knowledge in the public sector.
Friday:
\n(1) Analysis of International Affairs - understanding the context of relations between countries by focusing on
a single country or current event as a reference for getting a grasp of the international situation.
\n\n(2) Listen to the story of archives - a collection of stories from the digital use of archives and national memory.
\n',transcriptOpen:!0,subtitleOpen:!0}},programList:{status:"normal",itemStatus:"normal",getItem:{_id:"5fafe2ad003520000663dc1b",editor:"黃采瑛",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",title:"給年輕心靈安個家——學校心理輔導室的花香",guests:[{name:"黃暐超",unit:"華人心理治療研究發展基金會EAP專案經理",title:"N",email:"",notified:!1}],video:"",introduction:'現今,學生心理健康問題已然成為了全社會和教育界所關注的熱點、焦點。為了能夠及時有效地為學生進行心理健康的教育和輔導,為存在心理壓力或問題的學生提供諮詢和幫助,從而提高學生整體的心理健康水平,學校心理輔導室的建設成為了解決問題強有力的保障和依託。今天台灣諮商心理學會認證心理諮商督導黃暐超將在節目中向聽眾介紹學校心理輔導室(諮詢室)的運作情況
\n',date:1605628800,pictures:[{id:"5fb486d65371420006121395",cover:!1,description:"感謝台灣諮商心理學會認證心理諮商督導黃暐超接受教育電台黃丹採訪.jpg"}],keywords:[],exhibition:!1,film:!1,callin:!1,audio:{_id:"5fb4805d00352000068158c9",schedule:{type:"program",repeat:!1,_id:"5f7d37f56b94bb0006dd1f07",channel:"1",program:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",start:1605661500,end:1605664800},selected:"channel",audio:{_id:"5fb4809d5371420006121210",key:"0fba9de451d4138705f38873bfd6b278",duration:3301.235211,usage:"schedule-main",identifier:"5f7d37f56b94bb0006dd1f07",originalname:"5f7d37f56b94bb0006dd1f07-1-202011180905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp4",createdAt:"2020/11/18 10:02:05",dir:"2020/11",size:53432977,mimetype:"video/mp4",name:"0fba9de451d4138705f38873bfd6b278.mp4"},channel:{_id:"5fb4802953714200061211ce",key:"558acb09848b9690bedef639097aa0fd",duration:3296.768,usage:"schedule-channel",identifier:"5f7d37f56b94bb0006dd1f07",originalname:"5f7d37f56b94bb0006dd1f07-1-202011180905-5a83f4eac5fd8a01e2df012b.mp3",createdAt:"2020/11/18 10:00:09",dir:"2020/11",size:52748288,mimetype:"audio/mpeg",name:"558acb09848b9690bedef639097aa0fd.mp3"},program:{_id:"5a83f4eac5fd8a01e2df012b",owner:["5a771f90efcc4e00056e5fa0","5a815bc0ee33c600058c2174","5a77137aefcc4e00056e5ea4","5c8f60a9be337e0007fed0cc","5a77139cefcc4e00056e5ea9","5a77142aefcc4e00056e5eb3","5a771446efcc4e00056e5eb8","5e4bab32d6fd980006349b9a"],radio:"5a83f303b244f301c16ecbeb",name:"生活 In Design",channels:["1","9","6"],categories:["5a8d13807e67c800059f325b"],hosts:["5a83f331fa594401cf74b9cb"],time:{hideStartEnd:!1,text:"每週一至五",start:"09:05",end:"10:00"},facebook:"https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9F%E6%B4%BB-In-Design/318518785009552?ref=hl",introduction:'一、 節目構想:在地化、國際化、生活化,三大核心精神與優質、深度、多元視角,三大重點。
\n\n二、 節目宗旨:以輕快的早晨節奏感作為基調、在地關懷為態度, 跨國思考為內涵。趨勢科技、文化創意、土地與人的聯結、公民素養、優質生活體驗為方向,盼提供聽者具創意與溫度的現代公民視野與知性的生活興味。
\n\n三、 播出時間:週一至週五早上9:05-10:00播出。
\n\n四、 節目內容:
\n\n週一:
\n\n(1)話題星期一-媒體封面故事、教育社會文化時事議題。
\n\n青年打造理想國-青年公共事務、參與哲思與討論。
\n\n週二:地球教我們的事-地球暖化之應變預防、綠色能源、食農教育、環境時事評論等議題。
\n\n週三:
\n\n(1)誰是假消息-媒體素養、打擊假消息傳遞正確訊息。
\n\n(2)週三愛健康- 專科醫師專訪及保健知識提供。
\n\n(3)「讀新數」單元解讀全球財經資訊現象與動態,為馬來西亞CITYPlus FM獨家授權播出。
\n\n週四:
\n\n生活法律通-法律公部門之執行現況與法律常識分析。
\n\n週五:
\n\n(1)國界行走- 藉關注單一國家或時事了解國家間關係的脈絡,作為掌握國際情勢之參考。
\n\n(2)聽檔案說故事- 檔案數位運用、國民記憶庫故事集。
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\n',keywords:["生活","馬來西亞","教育","數位科技","趨勢","法律"],cover:"5ebcefc53698230006f314c4",link:"",onShelf:!0,podcast:!1,podcastLink:"",app:!0,open:!0,overview:!0,createdAt:1518597354,updatedAt:1600929154},onShelf:!0,complete:!0,createdAt:1605664861,updatedAt:1606262016,using:!1},onShelf:!0,createdAt:1605362349,updatedAt:1750277301,stt:{transcriptId:"89e85014-ae99-4b95-a9d0-c67dee943ac8",transcript:"生活陰底在一杯咖啡出癮一個上午的曼巴時光一場小旅行寫一個人與土地的愛情故事,堅持原創堅持設計所有幸福的可能中國英語sing滿足你美好生活的所有想像,週一到週五早上九點到十點,我是曼婷歡迎收聽生活。indersone各位聽眾朋友早安歡迎收聽生活,你在我是帶班主持人生活越過越簡單的黃丹,今天在節目當中我們要來跟聽眾朋友一塊來看的,首先當然就是我們的這個假訊息。關於這個總統大學美國總統大學雖然結束了,可是很多的訊息呢還是在這個空中到處的亂飛。好,所以我們一開始呢邀請到我們臺灣是職場中心的總編輯,陳慧敏來跟我們分析關於這個選後,美國總統大學選後到底出現了哪一些假訊息你要怎麼樣來辨別珍貴呢?那另一方面呢也是把這個視野看向全國今天我們的這個我們的這個讀新書呢要來跟大家分享的就是近年來聯合國其實都是以各個國家的城市為一個據點為單位來看看這個國家發展的一個狀況,所以我們今天呢也是來做全球社區的排行而讀。新書呢是由馬來西亞ctblas跟教育電臺合作製播的單元,希望可以給聽眾朋友朋友一個新的視野,最後呢當然就是我們這個國家未來的主人翁。我們要給年輕心靈安一個家學校心理的輔導室裡面到底對於這個學生心理健康的問題有什麼樣的幫助呢?現在我們都說學生心理健康問題成為全社會跟教育界關注的熱點焦點,那為了要能夠及時有效的幫助學生進行心理健康的教育跟輔導也為了存在心理壓力或是問題的學生可以提供他們諮詢跟幫助,從而提高學生整體的心理健康水平,學校心理輔導室的建設,成為了解決問題強而有力的保障跟依託,那今天我們就請到了臺灣諮商心理學會認真心理諮商督導。黃偉超在節目中跟聽眾朋友介紹學校心理輔導室諮詢室的運作情況,我們是一個,這是我們的一個想找一個很清楚的心情,就是我自己是自己有一點點不知道我今天來了,我今天來了,我今天來了,我今天來了,天天來到天天的我是誰??,我是我的大家好,我是不是不是光光光是誰的心情感覺說我可以前一直放在我的心裡是不是一個很大的現在的現在的現在的<O誰是假消息?息各位聽眾朋友。早安,歡迎回到我們的節目現場,我們現在要立刻空中連線我們的臺灣是時茶和中心總編沈陳惠明,惠明早安,,可以聽早安,,各位聽眾早安,我們知道這個美國總統大學剛過,,好像他們這個當地的新聞,卻還沒有停止。對不對??是。,。對。,其實所有的選舉的爭議,都其實還在還在爭議當中,所以其實這個選擇,這個選舉呢,並不是在逃票日,那一天,然後晚上開始跑完票,,然後獲得開完條,就已經結束了。,其實整個爭議,都還在研究當中,那我們的這個假的訊息也還在這個空中飄,倒像我們就是說這一次的大學啊是美國史上最大的一個釣魚行動,好像一切都是這個川普總統長時間計畫好的選票呢,不但有浮水印可以變成真假兩岸國民的警衛對還已經派出各州來抓捕這個選舉的假期飯。這是真的嗎?這個這個產業,其實他傳言非常的有其他是搭配了一個影片。,,然後呢,影片裡面有一位先生,,那就是穿著花成山,,然後他的職稱呢,就被講說,,他是美國情報界的太多,評鑑。尼克博士。,然後來就爆料這樣子,那我們去查他的結果,其實這一個影片他是怎麼來的呢??,那這個影片是從美國的一個網站叫。inforing,或者是其實是一個蠻二名招商的某一個網站,,那這個所謂一樓的網站,就是說,他常常會去發佈一些訊息,,那這些訊息呢,都完全沒有根據,,那就有所謂的大爆料這樣子,那這個這個影片呢,其實就是inforworte的主持人,,然後去採訪這個所謂的,體驗。你的博士,,那這個博士呢,就裡面,他就講了很多的內容,,那我們就一一的去查核,他這些內容,,那這個這些內容呢基本上其實有非常多不合長理的部分,那比如說第一個他有講到說其實就是這個是穿普總統一個一個構想那個構想呢其實他就是在每一個選票上面都一了一個去快練的水印,然後這個水印呢可以追蹤選票的去向,然後來變別這個選擇,是不是那麼高科技。對。,,那基本上就是,當然這個技術,其實是不太一樣的,,所謂區塊鏈的技術跟水應的技術,根本就是兩個不同的技術,,,其實是沒有關係的。,那第一個就是說,到底總統,,可不可以應選票呢?,基本上已經不符合場裡了。,其實選票是有各州的,周政府來印製的,那總統,並管不到選票,也更管不到選物這件事事情,因為美國它是一個聯邦制。所以它是非常地方分全的一個國家,那各個地方呢有不同的作法,每一週的選物的作法又很不一樣,跟臺灣他有一個中學會,然後中學會有地方的各個選物機關來執行其實有有完全不一樣的思維。不太一樣。對,他完全是由周政府然後跟地方的軍政府來做即興,那每個雄的結構都不一樣。,,然後因此選擇的作法也不一樣。,,那所以不太可能是總統來從一定選擇,,那第二個呢,他就講說,,那因為這些選票,很多去處,已經被掌握了。,,所以呢,現在總統已經,已經太出了這個國民警衛隊,去抓,這些,可能選擇要作弊的人。,,那基本上就是我們也去查核,,那總統有沒有職權,他可以去。就是太冰,,然後去指泰國民警衛,。對。,那基本上國民警衛隊,其實是由周政府來管霞的,,那一般來說,其實川普他只能調動,,連邦軍,他不能直接來指揮。國民警衛。對。,所以這個說法,,就是說,川普總統已經派出了國民警衛,。對,,來做追捕了,,那如果他要這麼做的話,,他必須要有相關的法律公告,然後相關的判決公告,總統才能夠去調動,國民景美隊,,那但是我們並沒有看到這樣子的資源,,那所以所以說呢,就是基本上這個人的爆料,他的出處,就已經有問題了。,就是他並不是主流媒體的一個影片。,他是一個emall,網站的一個影片,,他的出處,就很可以,,那再來呢,就是他的說法裡面,包括城市總統會一直選票,分佈總統會調動的國民品味。對。,這些都是符合這個食物上就是總統的職權,所以我們就他經過他的結果呢這個傳言還有這個影片呢其實是去做的。所以我們就說其實現在已經是全球公民時代,如果我們對於別的國家的一些比如說政府啦或者是他們的行政體制啊你們沒有一定的瞭解。我們就真的很容易會誤解這樣。其實還蠻糟糕的就是大家就是成為這個你傳承我傳,然後其實假訊息滿天飛的情況,不過要瞭解國際的,首先也要先瞭解一下自己的健康狀況,我們知道這個健康還是第一。所以最近網路上有在傳說每天吃一顆這個血管的清道服務也就是楊聰可以防治心臟病血管聽得很乾淨。喔,然後吃陽聰呢還可以增加這個骨質密度啊防癌症啊防痛風啊這樣血糖啊這樣血壓好像這個萬零單一樣這樣的一個消息這樣的一個訊息是。真的嗎?這一個產業其實很像是很點你的就是某一個某一個食物,,他有什麼神奇的效果?,這個其實在我們常常在做茶喝的時候,,很常出現,,那只是今天的這個傳言呢,他的主角就是楊聰,,那他就講說,楊聰呢,每天吃一顆,有很神奇的效果,,他是血管的聽到服務,那我們去查核的結果呢,就講說,,其實專家會告訴我們說,沒有任何的人體實驗,證明說,楊聰有這麼神奇的工作,這是呃這個產業就就講出了他身體的功效,包括什麼降血壓啦、降血糖啦,,這樣子啦,總結血酸啊,降低,,呃校長發作等等,,其實並沒有任何的實驗,來證明說養聰有這麼神奇的功效,,那甚至這個產業裡面呢,還有講到說,養聰,,可以可以補鈣,就是並沒有養充的鈣質呢,還沒有很高。,他不是補鈣的收血,,那產業也講到,就是說我可以來預防癌症喔,那楊聰的確有抗氧化的效果。,,但是如果說要健康的話呢,其實我們講的,都是引起均衡。,那攝取不同的蔬果,而不是在單單上傳言這樣的建議,,每天都要吃一顆養聰,,那另外一個傳言有提到說,,我可以把養聰拿來泡酒,,那如果泡酒的話,這樣子的話,就有很好的,,就是可以這樣的,同風發作這樣的效果。其實呃酒精飲品喔,他都會讓酒精飲料,他都會讓身體的尿酸機會升高。,所以像楊沖泡紅酒這樣子,傳言裡面建議的,,他其實沒有辦法這樣子通風的發作,。所以如果大家看到這一則傳言喔,,這樣說每天自己到一顆這個血管的進到服務,可以有這麼神奇的效果。,他其實裡面有非常多錯誤的訊息,所以其實任何的這個食物醫生都說不要偏費我們不可以追著某一個食物,然後把它當外您當然每天就只吃他這樣。其實對我們的這個身體的吸收跟小孩是不是那麼的完整健全的。那我們今天非常謝謝我們的這個惠明從這個國際大事到身體大事幫我們都做一個通特的瞭解,那我們也期待下個禮拜可以繼續在空中這個請我們的惠敏再給我們多一點這個關於我們是時查核的訊息好嗎?好的沒問題。謝謝大家。謝謝。才因為祝大家有美好的一天。謝謝。那現在呢我們就放眼全世界看看各個城市發生什麼事吧?為你指讀才是新聞最後數字都是因素雜誌早前公佈了二零二零年世界四十個最酷的社區排行榜通過三萬八千名當地的居民意見編制反映了專家和當地人們的意見,在今年的榜單當中,開奧便部全球的編輯專家,他們所考慮的不僅有優越的氛圍。美食飲料業、生活和獨立文化,而且還有社區精神。人們對代表城市精神的社區和當地企業表現出無條件的關愛和支持。喔,然後巴塞羅納的社區這個社區,不只是擁有獨特的建築和氛圍。而且還表現出青春的熱情,例如居民在一群時期也就是在風程期間在陽臺上互相高跟這是建立了一個支持有關地區弱勢羣體的支持網絡而受到了廣泛的關注的關注,諾山機市區洛山機作為世界知名的都市奪下這個殊榮,也毫無疑慮。二零二零年成為洛斯基歷史上最痛苦的一年在一個沒有中央企業場所的城市當中市區成為了支持者的靈魂,而且在cappramene不幸去世之後,花圈拉足和安靜的團聚,會是了。洛斯基的生活廣場,然後生水部社區頸椎,在後的則是香港的生水部作,為香港最近歷史之一的地區生水部以防治產業為人所知,近期住入了許多年輕的創意人士,他們與傳統文化結合,碰出了許多心意不只是國外大馬也綁上。有名,靠近吉隆坡市中心的白樂花園,獲得第三十六名這個區域充滿懷舊情懷,有許多歷史優秀的餐館和美食中心,受賣許多大馬人必吃的美食,譬如說耶張飯那些了嗎?和沙拉月的lusa還有米滿古早味的小雜貨店受賣一些勾起童年回憶的臨時乾貨和家庭用品,這項調查是。根據當地居民的意見整理編輯,你有沒有共鳴呢?為你指讀財經新聞最後數字siters讀新書。好,各位聽眾朋友我們聽完我們的讀新書知道說這個各個國家大家好,其實呢他們的城市真的非常的有發展的特色,可是呢其實我們常常說這個經過螢幕不如自己的狗窩,這個有時候還是回來看看我們自己的這個臺灣發生的狀況,那我們目前臺北跟我們的新北也被這個聯合國有任何說我們這個城市發展獲得了這個世界的矚目,所以這算是一個好消息。那現在桃園呢也在今年很努力,希望明年可以正式的讓我們的這個桃園也開始被國際更加的認可跟矚目,現在呢讓我們來聽一首這個我們這一家想想看,關於臺灣我們還有哪些文創還沒有被發展出來,我們還有哪一些好的都是特色。是。沒有被彰顯。看到的。那我們可以來思考一下我們大家都不知道嗎?對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對對。這是一個很大的一個一個一個這個一個一個,,我覺得這樣子的一個故事,我們都可以跟我們說我們兩個來講好,早安各位聽眾朋友我們這個今天心情還不錯,為什麼因為早上這個太陽出來的,很早中央氣象局有這個傳出了最新的指數要跟聽眾朋友分享,因為今天果然各地都是晴朗穩定的。好天氣,所以大家真的是可以趁早上的時候,出門走走。那早上跟晚上天氣算比較涼,但是白天呢是非常非常溫暖的普遍的是。那個設施是來到二十八度以上。喔,不過還是要提醒聽眾朋友喔這個沿海處還是會有長浪發生。所以在金馬跟中南部的聽眾朋友要特別的留意,然後也會請這個局部影響能見度喔,那今天呢這個各地的低溫是設施二十到二十三度高溫呢剛剛有跟聽眾朋友分享啦,就二十八度。以上。是大家可以出門走走西半部的局部地區更可以達到三十到三十二度喔所以我們說這個日夜溫差好,算是蠻大的。如果大家是這個早上出門比較早晚上回家比較晚,都要建議大家帶一個國外套,以免這個不小心,因為日夜溫差的影響。而著涼囉!那另外呢我們的東半部好像我們的綠島啊蘭嶼啊基隆北海岸和春半島跟馬祖剛剛有跟聽眾朋友提醒了沿海會有長浪發生的機率。所以邀請我們的夥伴們在海邊遊玩或者是從事雨火,我們都要特別的小心自身的安全,那夜晚跟清晨呢特別特別提醒的局部地區就是金門馬祖跟中南部地區會有局部物或是低於影響能見度開車在交通上面要特別特別的留意自身的安全囉!那我們現在呢這個很期待我們待會這個下一個單元,就是我們今天的周三愛健康怎麼樣來關懷我們自身的健康,這個從美好的一天開始。所以呢我們待會兒馬上就要進入我們的這個周山健康來聊聊我們要怎麼樣給這個年輕的學子讓心情呢也很好的注意這個學生心情的這個狀態,讓我們的學校心理輔導室充滿這個關懷與愛,所以我們今天要請的這個我們的華人心理治療研究發展基金會的ep專案經理黃偉超這個心理師來到我們的節目當中跟大家補習。現在學校裡面的這個心輔室,大概是一個什麼模樣?怎麼樣可以讓我們的學生更加的安心感到安全呢我們今天的節目我們在今天我們的感覺我們的時候,就是我們去看到這個媽媽,,他們就會覺得說我們這樣子的話,你今天我們看大家可以把你一個錄音樂,,,,,生命中你曾經感受過什麼?是非常積極的用心的想要靠近你嗎?是。家人愛人還是朋友?世界上還有一樣的東西?想盡辦法與你的生活對話,他的名字就叫藝術我是主持人端端歡迎收聽每週四中午晚上七點到八點鐘世界夢想表演走,我們一起出發去看棒球大賽,我想看轉播就好了。一樣可以感受棒球的熱血魅力,二零二零中興杯,黑豹期全國高中棒球大賽熱潮西捲,全國高中棒壇十月二十四號起在全臺球場開打,歡迎大家收看多平臺轉播一起為黑豹球員,加油詳情內容可以上臉書黑豹旗粉絲團查詢以上廣告教育部提供聽說生頭飲食減肥很有效,欸,好像是試試看生童飲食是以及地糖類高脂肪的飲食,促使身體脂肪代謝產生通體大有可能會造成微量營養素不足血脂增加或新臟的問題,請容易付胖建議嘗試深通飲食前還是先找醫師或營養師評估你的健康狀況是否適合臺北市政府衛生局季節和醫院營養部關心,您openyourmind就愛教育電臺,我們是臺北室內合唱團您現在收聽的是教育廣播電臺中山安健康早安。,各位聽眾朋友大家好。,歡迎收聽生活,,你在今天呢我們非常開心,我們請到專業心理師,黃衛,生來跟我們分享一下,這個關於學生這個在學校裡面的學校心理輔導室下來的現況,,我們心理師好,大家早安。,今天非常非常開心可以這個跟我們的這個心理師在空中對談,我們今天要跟聽眾朋友分享的就是心理輔導室現在在學校裡面的這個狀況到底是什麼啊?我想要先問一下就是採業你以前在念書的時候,你會想要去輔導室或是大學教學輔導中心嗎?偷懶的時候會想去偷懶的時候,會想去那邊休息。對。就是感覺好像很舒服,然後因為在家的時候我們的那個姐姐感覺很親切,然後我就想說我今天不想說,我就會想說,那我就去想就是去跟老師聊一聊嘛。對對對對對。好,我想就是剛剛才也談到一個部分,我覺得就是輔導室呈現的一個氛圍,就是會讓人家覺得是放鬆的。所以尤其是有很多大學的那個學輔中心,他其實會成立很多的一些雜誌啦,然後呢會有那種舒服的沙發。對,然後呢柔和的燈光,所以呢大家就會放心,所以呢我想那個就是整個一踏進去就會讓你呈現一種就是比較放鬆,然後可以做一種就是剛剛才有談到休息的部分,那我想這也大概就是輔導室當中最多希望提供的一個服務。對。那我想大家對輔導室可能最有印象的大概就是國中高中啊。對。因為升學的部分,所以輔導室這當中呢他扮演了一個很重要的傳遞者,所謂傳遞者。就是呢他需要很認真的告訴你那個複雜的升學制度。對。那包含就是我想就是尤其是大家會印象比較深刻大概是高中。因為高中當中呢他會開始就是有所謂的選填組別啊然後幫你測你的那個所謂的性向啊那個部分是你比較有高的興趣啊等等之類的。那當然就到了高二高三的時候很容易就會開始去談就是所謂的現在的升學的一些資訊,那這些部分其實就是輔導室提供的一個小的部分,就是說除了這些之外更大的一個就是說他希望就是大家的心理都是健康的。所以其實以前我都忽略了另外一個部分。是。我們以為就是前面剛剛我們心理師講的才是一個主軸就是好像就是什麼性向測驗啊然後讓大家更瞭解自己可以選填到哪邊是好像就到這邊就結束,但其實他有一個更重要的功能,對不對?對。其實更重要的功能,就是說希望大家都是可以比較開心的。那包含就是可能內心當中有一些狀況,然後有一些事情可能不方便跟同學說不方便,跟好朋友說或是跟爸媽說起來也會有一些尷尬的時候,都可以提供一個來聊聊的空間,那我想這當然就是呢尤其是如果到大學學輔中心當中,更是如此因為其實很多人他離開那個原本住的地方,然後可能到外地求學,那這當中可能就會心情當中會有很多需要調適跟適應的部分,接觸一個新的環境,然後呢新的一個同學,然後身邊有一個這些新的關係產生,那這些部分當中除了適應之外更多的時候呢可能想要找人聊一聊,但是呢也不太知道誰可以談?那我想學府中心啊或是輔導室都在這時候發揮一個最好的功能,所以其實我們在這個新福市裡面常常看到學生的煩惱或是什麼學生的煩惱?我想其實現在學生的煩惱其實還蠻多元的就是有人當然會來談感情。對,那感情的部分呢就是呢我很喜歡他,但是呢我不知道怎麼樣去做一個開始,那或是呢在談戀愛的過程當中,難免都會有吵架,那吵架當中就會覺得是世界末日了,然後需要有人可以聊一聊,那或是呢分手了。就是會覺得說怎麼世界呢?瞬間都變了,然後呢我的是我生活當中呢也不再彩色了,然後這時候可能也會有很多失落的心情,那這時候可能也會有人要來聊一聊,那就是跟感情有關,那另外一個部分當然就是課業,那課業的部分就是開始學習了一些新的東西,那新的學習當中,難免會有挫折,那有時候呢我覺得課業又跟同儕的一些互動會有關,比如說發現我念了很努力很認真,然後呢平時拼活念了一個月,可是呢同學可能花一個晚上就念完了。對,這樣心裡的挫折真的很棒。對。所以這當中呢當然課業的學習啊或是呢可能因為時間的分配啊等等之類的,然後造成你在那個課業上面有一些學習上的焦慮,或是對於結果表現的一些焦慮,那我想這些都是很多人會那當然也有人會來談的是跟家庭的關係,比如說跟爸媽的一些互動啊相處啊總覺得就是之前常常會有提到的一個詞就是感覺爸媽常常會情緒勒索。對對對,然後讓自己覺得很不自在或是總覺得自己大了。可是爸媽還是把我當那個三歲的小孩一樣。所以也會來談跟爸媽的互動,所以他們會很精準的就是說出情緒勒索嗎?我我想在舞臺式當中就是會不會很精準的說出來應該會,但是呢是不是這麼理解那個詞,然後或是這麼樣的使用,那個有點像成語就是說,我今天可不可以把這個成語長得很精準,或是形容得很貼切,每個人不一樣。對,那因為情緒勒索可能在前幾年當中是很紅的自己就是感覺好像走進書店就會動不動就會看到親師了。對對對。然後呢包含現在可能就會告訴你說不要再當個好人,那你的好需要有一些界限等等之類的。對。那我想每一個人可能都會去談或是使用這個名慈大。是呢我覺得比較重要的。是呢這詞的後面的一些故事,你的經驗是什麼?然後你感受到的。是什麼?然後在那個過程當中,你在想的是什麼?所以呢有時候我們對於詞的使用,反而是比較在意的。是發生了什麼事情,然後讓你用了這個詞,然後去談你們之間的一種互動跟關係,所以你們就會把它就是引導到,就是回歸到自身到底發生的的事情是什麼。是。那最後會跟他講說,這到底是真的用。對,還是用錯嗎?我想這他就是呢畢竟我們不是國文老師。對。所以有些時候其實談到最後包含包含來談的人其實談到最後最在意的還是說有沒有幫我處理或是解決了一些事實上的一些問題或是一些狀況的使用的精準或是精確可能對,我們來講並不是那麼樣的在那個時間點是第一順位。對,其實我剛剛想像的,就是說那個學生我們是不是會舉牌就是對對對答。對了你用。對,然後再打錯這樣。但其實他們其實真的有很多的這個日常生活動的煩惱,像剛剛我們的這個心理師就說在一開始他們的這個愛情其實是有一些困擾的,那我們要幫忙他們就是最最,喜歡的人嗎?還是像碰到這樣的煩惱的話,那我們都會怎麼做呢?我我其實在談就是說愛情的部分,他本來就是需要學習的,但是呢這個人他是可能我們在談的一個部分倒不是所謂的爸爸技巧,或是你的眼神應該要朝哪一個角度?然後然後微笑應該要怎麼樣?然後包含穿著的部分我們比較多的是在談的。就是說怎麼樣學習跟另外一個人做互動。對。因為他其實親密關係,他有很大的一個部分是需要去學習的。包含就是呢我怎麼去看待愛情觀。對,就是我對於愛情的想法是什麼,然後包含就是呢我在追的過程當中會不會造成對方的一種不舒服。對。因為有很多人他採用的就是更終嘛,那這常常就是會適合其反對,那我就記得會有學生告訴我說書本都說淨水樓臺鮮的月就是我只要一直跟著他,然後他反覆重複的一直看到,我自然而然就會有一種好的印象,但是呢其實在心理學當中有一個小小實驗,就是說我快速講的一個結果那個結果就是說,如果我其實很討厭你,然後你又一直在我面前換來晃去。然後我對你討厭的程度是加成的。原來是會加倍了。所以會消滅不會不會不會。那除非我對你是有好感的,要不然其實他都會是加倍的。對。所以討厭的程度也是加倍。對。對。對。所以這當中我覺得就是一個需要去跟來談心理關係的人去談的一個很重要的部分,我發現這個專業的心理是真的很重要,因為房間上有一些書,就真的有寫。就是好像是一個茶克老師的一個理論,就是說有什麼不但看到不但看到你就會然後我想說,那像學生看到這本書因為他就是一個漫畫的心思分享,所以看到這本書應該就會覺得。對。就是瘋狂的出現。但是其實是不是就像剛剛我們的微小心理師說到就是已經成為人家可能討厭或者是覺得不舒服的一個點了。所以其實真的專業的心理然後好好的推廣這件事情還蠻重要的。對。我就像我有時候我一個學生開玩笑說,你每個禮拜看到,我不太表示你就會喜歡我。對。所以那個當中就是會是一個有趣的一個部分啦,就是說跟學生做一些分享,那當然就是我覺得最多的大概就是相處當中就是很多的時候吵架了。吵架了或是呢我記得最常問的就是呢?如果是大學生大有很多人最常問的,就是我們從那個近距離戀愛突然變成了遠距離就是一滴戀,那我們應該要怎麼辦?那怎麼相處?對。這樣怎麼辦?很煩惱。因為本來交心相處忽然之間是一個很大的考驗。對,我其實有時候會談一個部分,就是說第一個你們必須要先認清事實,那個性距離這件事就是說我們彼此雙方需要去承認,那個承認,就是說我們真的指科當中就是遠距離,所以我們有很多的事實,必須要去瞭解的那個瞭解。就是說,當我此刻很需要一個人在身邊聽我講話的時候,他就是會有一個空間的限制。有一個時間。對。就是呢其實呢高鐵再怎麼快速?他也都需要時間。所以呢我覺得這是一種你需要先認清的他可能跟你以往的相處的模式會不太一樣,那另外一個部分其實有時候我也會談一個我忘了。是誰?談到,但是我還蠻喜歡這個原則就是說,我覺得這個很適用於任何的關係,就是我不知道我做了什麼可以讓我們的關係更好,其實是每個人的問題吧?對,但是呢你一定知道你做了什麼就會讓你們的關係破壞了就是比你原來的分數再往下降你一定知道你做了這些事情可能不會那個往上升,但是一定會往下降。對。所以通常我會說分數往上真的有時候是困難,但是起碼你先讓他維持一個現狀就是說不讓你的行為影響你們的關係這樣子。對。就像很多人就是說沒有,我就是跟他就是朋友我就是跟他單獨我就是跟他沒有什麼,但是我就是要跟他去也有。對對對。這個聽起來現在大學生好,很多這種他沒有什麼,但是我就是要跟他在這個約馬頭帶一個晚上。對對對對對對對。那你很清楚地知道,當你這麼做的時候,就是會讓你們的關係當中有一些差異,然後會有一些所謂的忌妒,那這些情緒當中都會讓你的關係往下降,那所以在做任何行為之前,有時候你可以去想一想,我做了這件事情會不會讓我們的關係下降,因為遠距當中他本來就多了一些的空間不可改的一些距離。所以呢有時候呢很多人就會覺得我們心拉遠了。那因此在這個過程當中呢不要再做了更讓心會更遠的事情。對,因為你就會更多的參與,可是像這樣像如果是女生的話,可能有些女生會有一個想法,就是我很怕我跟他是遠距離的。人家不知道說什麼旁邊的一個問題。對,就可以抵過一切那像這樣子的一個,我怎麼樣預防呢?我可能會因為很焦慮,所以我就一天到晚二十四小時狂口或者是我動作就想看到直播看到他,但是反而造成對方的困擾。是。那應該要怎麼樣降低自己的這種焦慮感。我覺得焦慮感的部分是需要去談的。然後第一個部分就是你也可以來想一想,到底發生了什麼事情,讓你此刻這麼多的擔心跟焦慮那因為呢有很多的部分呢?是你自己就是無端的所謂的想像,那我們總是會讓想像越往可怕,在那樣的部分去想就是說哇!他此刻沒有接電話,他一定是怎麼了?怎麼怎麼了?那這些怎麼了?怎麼了?後面一定有一個部分是可能你們曾經發生過的經驗,那但是你們從來沒有好好的去談,然後好好的去聊或許在關係當中,本來就有一些你們相處上互動上的一些狀況,但是呢你們從來沒有去碰觸,那此刻當中呢只是因為距離遠的,所以你開始有了一些焦慮感,那這些焦慮感也會伴隨過往的經驗,然後再加上你的一些想像,那就會讓你更加焦慮,所以我有時候都會建議這時候你可以來學輔中心聊一聊就是找專業的心理師,談一談那幫你做一些整理。對,那或是呢如果你願意都可以跟你的伴侶一起來。可是像現在我們常常會看到臺灣有些新聞很傷心就可能失戀了,有人就會想不開,那這個這個這個狀況我們應該要怎麼樣去處理學生的心情失戀,我想不論是這樣的一個狀況,我覺得世間最可貴的一個部分,就是有一個人可以陪著你然後聽你講對,然後他沒有任何的一種評價。對。所以呢陪伴失戀的人,有時候最好的方式,就是什麼都不說,那只是聽著他講對,那很困難,所以呢因為我們大部分的人都會做一件事情就是不要再難過啦,你去打球啊,我可以去那個喝酒。對。那等等之類的就是會想要說什麼?因為就是覺得現場好像有一個很尷尬。對,那我其實都會講這個比較好,陪伴這比較像是一種給予。對。然後因為給予是我我其實並沒有在意你想不想要。對,那我覺得這是一種強迫的給予,只是想要把它拉出去就是。對你好問題。好。對,那這個部分有時候我們就會有一些抗拒。所以呢我覺得要說些什麼?那我覺得很重要的一個部分。是呢此刻的,你希望我做些什麼你會比較好過,所以像這樣的學生他如果去清楚的話,通常我們都是等待他就是提出,比如說他的需求或者是他的一些觀點這樣子,應該是說我覺得會有兩個部分,我剛剛提的比較就是說如果你是他的朋友身旁的人,大家可以這麼做。對。對。對。對。然後包括父母其實也可以這麼做。對對。對。那可能每一個人講出來的就會不一樣,有些人就會說,我希望你聽我說,那有些人就會說我希望你陪著我但是呢什麼都不用問對,那我想每一個人他都會有一個他想要的渴望,那當然來到學府中心或是來找心理師他一定會有一個他自己的一個需求。對,那我們會先聽他的需求是什麼?那當然就是我們比較多,還是陪他走過這一段路。對。那我們當然剛剛的那個問題比較多。是提供給就是說,如果是你的朋友新朋友小朋友。對。其實我們這個節目還蠻多家長在聽的,那不要強迫你的小朋友出去打球或者是做其他的事情,就是說我們需要就是說在這個過程當中,對於一段關係的那個斷裂或是一段關係的離開,我們本來就會有一些失落啊甚至可能也會有一些生氣啊等等之類的。那是不是允許他有這些情緒?我覺得對,爸媽來說是一個很重要的一個部分。對,因為呢如果在此刻當中,你可以好好的陪著孩子,我想對你們的關係當中的那一種增進會是一個比較好的會加溫。對,要不然其實有時候呢當你要常力的把它拉開來長力把它拉出那一個難過當中或是你會顯得不耐煩,那不耐煩就會有從一種關心,變成一種指責。對,這是小朋友這不想要得到是。對。甚至有的爸媽就會說當初就可以說不要談戀愛,你看看看,我們大概都很多會聽到的,這真的是常常在聽到的語言。對,那這些部分我有時候都會跟爸媽講就是說,不管你做任何事情之前會講任何一句話之前,如果你都還能有一個思考的空間,或者是思考的時間。你都可以去想就是說我講的。這句話會不會讓我們的關係更遠。是。我把它推出這個家還是我是把它拉進來。對。那我想這是一個有時候爸媽也可以去思考的部分。所以其實談戀愛這個失敗,有時候那個感受很難過跟我們剛剛前面這個心理時候跟我們講的就是考試考不好的是。這個難過其實都是一種挫折感。是。那如果考試考不好跑去這個心輔。是。通常他們可以得到一些什麼或者是應該在他身旁的朋友應該怎麼安慰他?我覺得考試考不好,當然就是每一個人考不好的原因有很多因為考試當中,除了技巧之外,還有運氣。對,那有些人往往都不在意自己的付出,然後呢就是運氣不好。所以呢其實他來到了學輔中心去跟心理師聊一聊,我想也會去聊他的學習的一些立場跟過程。那當然我們在學習事情當中或學習新的一些科目當中,難免一定都會一些挫折跟挫敗,那包含就是說他的挫敗來源是什麼?就像我剛剛講的,有些人是因為比較他覺得我付出了這麼多,可是好像獲得的並沒有我想像中的多,那有時候可能缺乏的是一種技巧。那有時候呢我們就會去談的,就是說那個比較對他來說好像只是在意的。對啊反而不是那個學習,所以當中就會去跟他談這一塊,那如果他只是單純的,因為有些人他是因為不太知道怎麼分配時間。對,一位呢畢竟就是上了大學上了高中當中時間好像開始變成是需要自己去掌控的。對。而且常常會不夠用。對。那那就會有很多的壓縮,就是所有的壓縮當中第一個壓縮,就是是你的睡眠,然後第二個壓縮大概就是你的學習。對。這是我們最常壓縮的就是因為呢我們總覺得時間不夠,所以這個世界實在太有趣了,所以我應該不要睡覺睡覺實在太浪費時間了。對,那這是一個。然後另外一個就是說太累了。那我們也早上就不要去上課,好了。對。因為我們都沒有了,所以這當中呢當然就是有些是時間上的一些分配,然後呢包含怎麼樣去制定一個時間的部分,那另外一個就是呢很多其實很多人在談。就是說我都會有拖延拖到最後一分鐘才做拖到最後一份拖到最後一分鐘才去完成報告,永遠都是在壓那個deline的部分,那即使沒有呈現的現象是。這樣,但是他後面都會有一些不同的狀況。對,因為有些人他可能是因為我就是內心當中有一個非常完美的一個圖像,我一定要達到這一個我才要去教這個成果。對。那所以這樣子。那這當中我們有時候就會去看他。就是說這個性格是怎麼來的。對。那怎麼樣讓自己當中有一個平衡點。對,那有些人就是他的拖延。是來自於就是我就是不喜歡做,所以我就拖到這個分鐘。那有些人的拖延可能是來自於就是說我忘了。對他也不是那個不做。就是呢他總是在這一分鐘才想起來有這件事情,那我們也可以來聊一聊到底發生了什麼樣的狀況?讓你永遠都是在最後一分鐘才想起要找報告。對。因為你可能其他事情並不會。對。所以我覺得這當中就是在學府中心當中,心理師會去陪你去做一些整理,然後陪你去做一些釐清的部分,而且是在一個專業的帶領之下,大家就會比較知道說,那我其實現在正在怎麼樣面對自己。是。所以所有的這個心理的狀況,好像都是要從自我的一個盤查開始瞭解自我,然後看看我們在執行是不是在節目的最後我們的這個偉超性,可不可以跟大家分享,就是你在學生或是學生家長有沒有什麼樣的一個建議?我通常會說就是不要害怕來輔導室。對。因為我們每個人一定都會有一些在那個當下,你覺得好像沒有任何人可以聽你講對,那其實呢學輔中心然後或是找專業的心理,師聊一聊,我想在那個過程當中,可能你也會有一些不同的想法,然後呢你也可以協助自己去做一些整理跟釐清。謝謝。我們今天早上呢聽到我們這個微創心理師跟我們分享很多這個學生的心情,我相信聽眾朋友一定是覺得不夠,我覺得感覺好像可以討論更多,但因為那個時間有限,那沒關係,我們還會請到我們的偉創再度來到節目當中,來跟大家分享一些現代人的心理狀況,再次感謝你。謝謝。會有一個問題。,,就是說我們在這個過程中,,我們就是我們就是我們這個這個我不知道,\n",transcriptState:2,summary:"生活陰底在一杯咖啡出癮一個上午的曼巴時光一場小旅行寫一個人與土地的愛情故事,那為了要能夠及時有效的幫助學生進行心理健康的教育跟輔導也為了存在心理壓力或是問題的學生可以提供他們諮詢跟幫助,O>我是誰??<,我是不是不是光光光是誰的心情感覺說我可以前一直放在我的心裡是不是一個很大的現在的現在的現在的<O誰是假消息?息各位聽眾朋友。早安,就被講說,,我可以把養聰拿來泡酒,,那如果泡酒的話,這樣子的話,就有很好的,,開奧便部全球的編輯專家,而且在cappramene不幸去世之後,然後生水部社區頸椎,,,>,出門走走。那早上跟晚上天氣算比較涼,><,我們是臺北室內合唱團您現在收聽的是教育廣播電臺中山安健康早安。,,我們請到專業心理師,那我想這當然就是呢尤其是如果到大學學輔中心當中,或是形容得很貼切,然後他反覆重複的一直看到,我做了這件事情會不會讓我們的關係下降,那我們會先聽他的需求是什麼?那當然就是我們比較多,",summaryState:2,keywords:[""],subtitle:!1},transcriptOpen:!1,subtitleOpen:!1,notifiedCurators:!1,disablePodcast:!1,list:[]}},programListFile:{status:"normal"},languageProgramCatalog:{status:"normal"},languageProgram:{status:"normal"},languageProgramList:{status:"normal"},member:{track:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""},playerTrack:{data:[],count:0,fetching:!1,deletedId:""}},news:{status:"normal"},newsCatalog:{status:"normal"},newsSource:{status:"normal"},bulletinBoardCatalog:{status:"normal"},bulletinBoard:{status:"normal"},govInfoCatalog:{status:"normal"},retirementCatalog:{status:"normal"},qaCatalog:{status:"normal"},linkCatalog:{status:"normal"},link:{status:"normal"},site:{status:"normal"},radio:{status:"normal"},introduction:{status:"normal"},slogan:{status:"normal"},award:{status:"normal"},bigSummary:{status:"normal"},otherService:{status:"normal"},monthly:{status:"normal"},opinion:{status:"normal"},qa:{status:"normal"},learningSheet:{status:"normal"},retirement:{status:"normal"},govInfo:{status:"normal"},advertisement:{status:"normal"},liveSlider:{status:"normal"},visit:{status:"normal"},host:{status:"normal"},english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