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周三愛健康單元:健康保健.主題:年節關心身心健康

2019/01/30
單元介紹

年關將近是引起許多人情緒起伏不定的因素,有人因經濟壓力,覺得年不好過;也有人因家庭糾紛,感嘆過年要承受更多親情及感情壓力,如果沒有適當調解情緒,很容易感到身心俱疲。如何正向態度面對年節症候群,只要了解害怕與逃避的來源,以及產生焦慮的過程,通常可以適當減緩這樣的焦慮。

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