國立教育廣播電臺

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露易絲·海的故事， 人生的重建，從創傷中走出來的人生：「我們都是一樣的。每個人，都可以活出一個完全不同的自己」 露易絲海的名言： 

1、如果一種想法或信念對你來說不再有用了，那就丟棄它！沒有法律規定如果你曾經相信過什麼，你就必須永遠相信。

2.我們真的會變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。

3.當我接受、喜愛自己時，我的所有潛力，都被激發出來。

4.怨恨、批評、內疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習慣。

5.重複出現的行為顯示了我們內心的需求，我們的每一種習慣，我們一遍又一遍反復經歷的那些事，我們不斷重複的行為模式，都來源於我們自身的某種需求。

6.自我貶低只能強化拖延和懶惰。 7.請對自己說： 我放棄認為自己沒有價值的信條。我值得擁有最好的生活，現在我允許自己接受它，我願意丟棄舊的信念來創造新的環境。