國立教育廣播電臺

40歲後的你，再也不要用健康去換取身外之物，因為此時，你用金錢已未必能買到健康。你無力改變的事，就不必太操心，因為操心也無用，反而影響了自己的健康。人生如賽場，上半場按學歷、權力、職位 、業績、薪金比上升； 下半場以血壓、血脂 、血糖、尿酸、膽固醇比下降。上半場順勢而為，聽命；下半場事在人為 ，認命！ 因此要上下兼顧，兩場都要贏。

因此，注意以下事宜：

沒病也要體檢，不渇也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，有權也要低調，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛鍊！