中風前兆有哪些？３症狀務必警覺，避開８危險因子掌握６招預防
最近天氣忽冷忽熱、日夜溫差大，這種氣候變化劇烈的時期，最是腦中風發作的高風險期。中風是造成死亡及永久殘疾的最重要病因，不只會影響個人，對家庭及社會都會有重大的照護壓力及經濟負擔！每年10月29日是「世界中風日」，趕快一起來了解，中風原因有哪些？有哪些危險因子？哪些症狀是中風前兆？腦中風預防怎麼做！
腦中風危險因子有８項中３項屬高風險群，三高異常易輕忽，國民健康署提醒，腦中風常見 8 大危險因子包括：高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，上述 8 項之中有任 3 個，就屬於腦中風高危險群，民眾可透過上述危險因子檢視自己及家人罹患腦中風的風險。且值得注意的是，三高（高血壓、高血糖、高血脂）佔腦中風危險因子中的 3 項，依據 2019-2023 年國民營養健康變遷調查顯示，20 歲以上三高異常國人約有 40％ 至 70％ 不自知，造成民眾不及改變行為或進行治療，導致中風或其他三高慢性病的發生。
腦中風預防方法這樣做，落實６健康生活要點降低中風風險，每年 10 月 29 日是世界中風日，今年世界中風組織以「GreaterThan Challenge」為主題，呼籲民眾採取積極措施預防腦中風及降低風險，並強化民眾對於腦血管疾病的認識與重視。為此，國民健康署提供 6 項建議：定期健康檢查、 722血壓量測、控制三高、進行慢性病風險評估、健康生活習慣、警覺中風的跡象，以有效降低罹患中風的風險：
建議1：定期健檢必安排：可透過國民健康署提供年滿 40 - 64 歲民眾之成人預防保健服務，定期健檢掌握自身的健康數據。
建議2：血壓測量722原則：18 歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓，並搭配 722原則—「7」連續七天量測。「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次。
「2」每次量兩遍，取其平均值，建議平均血壓值 ≦ 120／80 mmHg。