激勵正能量，給青少年、學生、青年朋友一些正能量的十個忠告；
第一句話：結交“兩個朋友”，一個是圖書館，一個是運動場。到圖書館博覽群書，不斷地“充電”、“蓄電”、“放電”。到運動場鍛煉身體，強健體魄。
第二句話：培養“兩種功夫”：一個是本分，一個是本事。做人靠本分，做事靠本事。靠“兩本”起家靠得住。
第三句話：樂於吃“兩樣東西”：一個是吃虧，一個是吃苦。做人不怕吃虧，做事不怕吃苦。吃虧是福，吃苦是福。
第四句話：具備“兩種力量”：一種是思想的力量，一種是利劍的力量。思想的力量往往戰勝利劍的力量。一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠。
第五句話：追求“兩個一致”：一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致。興趣與事業一致，能使你的潛力最大限度得以發揮。婚姻要以愛情為基礎，沒有愛情的婚姻不會是牢固的婚姻。
第六句話：插上“兩個翅膀”：一個叫理想，一個叫毅力。一個人有了這“兩個翅膀”，就能飛得高，飛得遠。
第七句話：構建“兩個支柱”：一個是科學，一個是人文。
第八句話：配兩個“保健醫生”：一個叫運動，一個叫樂觀。運動使你生理健康，樂觀使你心理健康。
第九句話：記住“兩個秘訣”：健康的秘訣在早上，成功的秘訣在晚上。
第十句話：追求“兩個極致”：一個是把自身潛力發揮到極致，一個是把自己的壽命健康延長到極致。