現在食安問題很讓人擔心，有什麼健康飲食觀念可以提供給大家？
不要吃太好、不要吃太飽；少油、少鹽、少糖、少加工食品，減少吃快食、天然完整當季，把握差不多原則、剛剛好原則，如何健康吃早餐？均衡是重點，理想的組合：適當澱粉+1～2份蛋白質+1份高纖蔬菜；中式早餐與西式早餐的比較？
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現在食安問題很讓人擔心，有什麼健康飲食觀念可以提供給大家？
2024/04/03
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